かかとのひび割れは、かかとの皮膚が硬くなり、乾燥することによって起こります。また、皮膚がカサカサになることもあります。乾燥が進むと、ひび割れや亀裂が生じることがあります。
かかとのひび割れの原因
ほとんどの場合、かかとの亀裂は、皮膚が非常に乾燥していることが原因です。ほとんどの場合、かかとのひび割れは見た目だけの問題で、それ以上の問題は起こりません。しかし、深いひび割れを起こした人は、痛みや出血を経験することもあります。
多くの人は、立ったときにかかとの裏に圧力がかかるため、かかとの乾燥した皮膚が角化します。タコは通常、かかとの裏側にでき、黄色または黒褐色をしています。体重や圧力がかかると、皮膚がすでに乾燥しているため、小さなひび割れが生じることがあります。
このひび割れは、かかとで小さく始まることが多く、時間の経過とともに大きく深くなっていくことがあります。このとき、かかとのひび割れが痛みや出血の原因となることがあります。痛みは通常、座って体重をかけると治まります。
誰でもかかと裂傷になる可能性がありますが、一部の人はより高い可能性を持っています。危険因子や関連する疾患は以下の通りです。
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肥満
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糖尿病
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乾癬および湿疹
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硬い表面での長時間の立ち仕事や歩行
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甲状腺の問題
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特定のビタミンや栄養素の不足
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遺伝子
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エストロゲンの欠乏
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末梢神経障害
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異常な循環
かかとの小じわを防ぐ
かかとのひび割れを予防するためにできることはいくつかあります。
かかとのひび割れは、皮膚が乾燥することで起こるので、予防のためにはまず、足の皮膚の手入れをすることです。毎日、フットクリームやローションを塗って、潤いを保つようにしましょう。シャワーや入浴後、皮膚が柔らかくなっているときに行うのがベストです。
少なくとも週に一度、軽石でかかとの皮膚をやすりで削る。これは、あなたのかかとの乾燥、薄皮を削除するのに役立ちます。踵のヤスリがけは、厚くなった角質や乾燥した皮膚を取り除き、保湿剤の浸透を良くし、肌に潤いを与えるのにも有効です。皮膚が完全に乾いているときに、足の裏を削るのがベストです。椅子に座った状態で行うのが最も簡単な方法です。
また、かかと裂きに関しては、履くものによっても違いがあります。サンダルやビーチサンダルなど、背中が開いている靴は、かかとのひび割れを悪化させます。一日中、固い場所に立っていることがないように、衝撃吸収性のある靴を履きましょう。保湿をした後は、クリームが足に残るように靴下を履きましょう。
かかとの裂け目の治療
かかと裂傷は無視しないでください。ほとんどの場合、彼らは深刻な問題を引き起こすことはありませんが、それは合併症があることを意味 doesnt。あなたのかかとは、彼らが痛いと出血しているポイントに割れている場合、彼らは感染することができます。これらの感染症は、糖尿病や弱体化した免疫システムを持つ人々のために危険であることができます。
家庭での治療 よいニュースは家から割れたかかとを扱うことができることである。youve がかかとの亀裂を持っている場合、ちょうど 1 回ではなく、少なくとも 1 日 2 回あなたの足を保湿します。それらの皮膚の軟化剤を持っている厚いクリームを選択します。のようなものを言うラベルを探します。
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尿素
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サリチル酸
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α-ヒドロキシ酸
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サッカライドアイソメレート（ペンタビチン）
これらの成分はすべて、古い角質を取り除きながら、肌をやわらかくする働きがあります。なお、これらの成分により、多少のチクチク感や刺激を感じることがあります。
毎日、寝る前にぬるま湯の石鹸水に足を浸してください。完全に乾かしてから、ヘチマでかかとをやさしくこすり、古い角質を取り除きます。次に、石油ゼリーや油性のクリームを足に塗り、薄い靴下を履きます。
その他の治療法 ホームケアが役に立たない場合は、足病医（フットケアを専門とする医師）に相談する必要があるかもしれません。彼らはより多くの痛みと出血につながることはありません方法で死んだ皮膚を削除することができます。彼らはまた特別なテープまたは彼らは閉じ、癒すことができるように一緒に亀裂を保持する装具をお勧め可能性があります。
ひび割れたかかとを癒すもう一つの方法は、液体の皮膚保護剤です。これは、亀裂を保護し、その上を歩くことから来る痛みを軽減するのに役立ちます液体包帯のようなものです。ヒールカップ付きの特殊な装具靴の挿入は、歩いたり立ったりするときに皮膚がさらにひび割れるのを防ぐのに役立ちます。
