ナルコレプシーにかかると、脳が覚醒と睡眠のサイクルを適切に管理できなくなります。その原因については、現在も研究中です。しかし、その要因の1つは、ヒポクレチンと呼ばれる脳内物質であると考えられています。この物質は、睡眠を調節する信号を伝達するのに役立っています。
ナルコレプシーの最もよく知られた症状は、日中の極度の疲労感と夜間の睡眠障害です。その他、以下のような症状があります。
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覚醒時の突然の筋肉の制御不能（カタプレキシーと呼ばれる
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入眠時や起床時に体が動かなくなる。
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幻覚
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前触れもなく突然眠りこける
ナルコレプシーが体に及ぼす影響は、睡眠だけにとどまりません。中でも、ナルコレプシーは体重増加や肥満との関連性が指摘されています。
体重への影響
ナルコレプシーの人は、正常な睡眠パターンの人に比べて、BMI（体格指数）が、高い傾向にあります。ナルコレプシーの成人の体重は、平均より多い傾向にあり、最大で20%も多いことが研究で分かっています。
ナルコレプシーはすぐに体重が増加する可能性があります。ある研究では、ナルコレプシーの症状が現れてから数カ月で40ポンドも体重が増加した子供もいました。
ナルコレプシーを持つ人は、以下のような確率が高いと言われています。
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糖尿病
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高血圧
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高コレステロール
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高トリグリセリド
これらはすべて、肥満と関連した付加的な健康リスクです。
何が原因か？
単純に食べ過ぎればいいというものではありません。ナルコレプシーの人は、食べる量を増やさなくても太りやすいことがわかっています。
代謝の低さも理由のひとつかもしれません。ナルコレプシーになると、体がカロリーを消費するスピードが遅くなります。日中の眠気によって活動量が低下し、太りやすくなるという研究者もいます。
睡眠不足は、食事の内容やとり方に影響を与えることが研究で明らかにされています。疲れていると高カロリーな食べ物を選びがちになります。ナルコレプシーを持つ人は、摂食障害、特にむちゃ食いや特定の食べ物を欲しがるなどのリスクが高い。
ヒポクレチン（ナルコレプシーに関与する脳内物質）は、肥満にも関与している可能性があります。ヒポクレチンは、食欲と体内のエネルギー消費を調節する働きがある。
ナルコレプシーの患者さんでは、これらの物質がどのように作用して肥満の原因となるのか、科学者たちはまだ解明していないのです。
薬物療法の役割
多くのナルコレプシー治療薬が肥満に与える影響は、なかなか計り知れないものがあります。
日中の眠気と戦うために、処方された刺激剤を服用している人もいます。これらの薬は通常、食欲を減退させます。また、通常、食欲を増進させる抗うつ剤を服用している人もいます。いくつかの研究は、ナルコレプシー薬のいずれかの種類を使用していた人と werent の人々 の BMI の違いを発見しました。
ナルコレプシー治療薬のピトリサント（ワキックス）、オキシベートナトリウム（ザイレム）は体重減少を引き起こすことが確認されています。
どうすればいいのでしょうか？
ナルコレプシーの治療は、体重だけでなく、睡眠を管理することも重要です。十分な睡眠をとることで、健康的なBMIを維持できることが研究により明らかになっています。
ナルコレプシーを発症したときの体重管理に関するアドバイスの中には、聞き覚えのあるものもあるでしょう。
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健康的な食生活を送る
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定期的に運動する
健康的な食事をする
食事のタイミングが重要です。遅い昼食や就寝間際の夕食は、体重を減らしにくくします。
カルシウム、マグネシウム、ビタミンA、C、D、E、Kは睡眠に重要であることが分かっています。
あなたは夜更かしをするタイプですか？早寝早起きの習慣を身につけるとよいでしょう。遅寝遅起きの人は、太りやすい体質になっている可能性があります。
