脳卒中は、脳の一部への血流が遮断されることで起こります。血液中の酸素がなくなると、脳細胞は数分以内に死滅し始めます。脳卒中を予防するために、その原因や発症の確率を上げるものについて学びましょう。
種類
脳卒中は、主に2つの方法で起こります。何かが原因で血液の流れが滞る場合と、何かが原因で脳内出血が起こる場合です。
虚血性脳卒中。脳梗塞の10件のうち8件は、脳に血液を送る血管が詰まることで起こります。動脈に付着した脂肪が切れて脳に到達したり、不整脈で血流が悪くなり、血栓ができることで起こります。
出血性脳梗塞。虚血性脳卒中よりも一般的ではありませんが、より重篤になる可能性があります。脳の血管が膨らんで破裂したり、弱くなった血管が漏れたりします。高血圧のコントロールができず、血液をサラサラにする薬を飲み過ぎると、このような脳卒中になることがあります。
一過性脳虚血発作（TIA）と呼ばれる方もいらっしゃいます。この「ミニ脳卒中」は、一時的な閉塞によるものです。脳に永久的な損傷を与えることはありませんが、本格的な脳卒中になる確率が高くなります。
原因
脳卒中を起こしやすくするいくつかの条件は、治療することができます。リスクを高める他のものは、変えることができません。
高血圧。医師はこれを高血圧と呼ぶかもしれません。高血圧は脳卒中の最大の原因です。あなたの血圧が通常130/80以上であれば、医師はあなたと治療法について話し合うでしょう。
タバコ。タバコを吸ったり、噛んだりすると、脳卒中になる確率が高くなります。ニコチンは血圧を上昇させる。タバコの煙は、首の主動脈に脂肪を蓄積させます。また、血液を濃くし、凝固しやすくします。副流煙でも影響があります。
心臓病。この条件には、心臓弁の欠陥、心房細動、または非常に高齢者の間ですべての脳卒中の四分の一を引き起こす不規則な心拍が含まれています。また、脂肪の沈着によって動脈が詰まることもあります。
糖尿病。糖尿病の人は高血圧であることが多く、太っている可能性が高いです。どちらも脳卒中の可能性を高めます。糖尿病は血管にダメージを与えるので、脳卒中が起こりやすくなります。血糖値が高いときに脳卒中を起こすと、脳へのダメージが大きくなります。
体重と運動 体重が増えすぎると、脳卒中になる確率が高くなる可能性があります。毎日運動することで、その確率を下げることができます。30分の早歩きや、腕立て伏せ、重りを使った運動など、筋肉を強化するような運動をしてください。
薬。いくつかの薬は、脳卒中の可能性を高めることができます。例えば、血栓を防ぐために医師が勧める血液をサラサラにする薬は、出血によって脳卒中を起こしやすくすることがあります。ほてりなどの更年期障害に使用されるホルモン療法は、脳卒中のリスクを高めるという研究報告があります。また、避妊薬に含まれる低用量のエストロゲンも、脳卒中発症の確率を上げる可能性があります。
歳。誰でも脳卒中になる可能性があり、胎内にいる赤ちゃんでもなる可能性があります。一般的に、年齢が上がるにつれて、その可能性は高くなります。55歳以降、10年ごとに2倍になります。
家族。脳卒中は家族内で起こる可能性があります。あなたとあなたの親戚は、高血圧や糖尿病になる傾向があるかもしれません。脳卒中の中には、脳への血流を阻害する遺伝的疾患によって引き起こされるものもあります。
性別 女性は、同年齢の男性よりも脳卒中になる可能性が若干低くなります。しかし、女性は脳卒中をより遅い年齢で持っている、それらは回復する可能性が低く、結果として死ぬ可能性が高くなります。
人種 鎌状赤血球症は、動脈を狭め血流を阻害する遺伝的疾患で、これらの人種や地中海沿岸、中東、アジア出身の家族に多くみられます。
