脳卒中から回復するために:脳卒中の回復に役立つもの

回復の範囲

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目標は、できるだけ多くの自立を回復させることです。人はそれぞれ異なり、脳卒中も同様です。多くの人は、自分のことは自分でできる能力を一部または全部取り戻します。脳卒中後すぐに血栓溶解剤を投与された方は、完全に回復することもあります。また、脳卒中によって能力が変化した人は、動作、日常作業、コミュニケーションに役立つ治療法を通じて、適応する方法を学ぶことができる場合が多くあります。

一般的な問題

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脳卒中が長期的な影響を及ぼすかどうかは、その程度、脳のどの部分に起こったか、また、その治療がどれほど早く行われたかによって異なります。脳卒中後、多くの人が手足のしびれや歩行、視覚、嚥下、会話、理解などの身体的な問題を抱えるようになります。これらの問題は永久に続く可能性がありますが、必ずしもそうとは限りません。失われた能力を取り戻し、元に戻すことができない損傷に適応するためには、リハビリテーションが重要です。

PTとOT

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脳卒中後、筋力低下やバランスの問題は非常に一般的です。これは、歩行やその他の日常生活に影響を与える可能性があります。理学療法(PT)は、体力、バランス、協調性を回復させるのに役立ちます。ナイフやフォークの使い方、字を書くこと、シャツのボタンをかけることなど、細かい運動技能については、作業療法(OT)が役に立ちます。

言語療法(Speech Therapy

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脳卒中の後、話すことが困難になる人がいます。そのような方にとって、言語療法はその能力をできるだけ回復させるための鍵となります。言語療法士は、嚥下障害のある方のお手伝いもできます。

会話療法

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脳卒中の患者さんやそのご家族は、不安や悲しみなど、つらい感情を抱いていることが少なくありません。特にそれが日常生活に影響を及ぼし始めた場合は、一人で対処する必要はありません。心理学者や精神保健カウンセラーは、こうした感情に対処し、脳卒中後によく見られるうつ病の兆候に注意し、治療できるよう手助けしてくれます。

脳卒中の再発を防ぐために

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脳卒中や心筋梗塞の発症後、再発を防ぐことは最優先事項です。脳卒中になったことのない人よりもリスクは高くなりますが、そのリスクは時間とともに低下し、リスクを低下させるのに役立つことがあります。薬物療法、より健康的な生活習慣、そして人によっては手術が、医師の推奨する方法の一部となるかもしれません。

薬物療法

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脳卒中後、高血圧、糖尿病、高コレステロール、心房細動、心臓病などの症状がある場合、医師はそれらの症状を治療するための薬を処方します。リスクの高い人は、血栓を防ぐために、アスピリンなどの抗血小板薬を服用する必要があるかもしれません。人によっては、ワルファリンなどの抗血液凝固薬が必要な場合もあります。

確認事項

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薬を飲むことは重要です。でも、こんなことも大切です。

  • 運動すること。医師の許可があれば、一日に活動する時間を少しずつ増やしていきましょう。そして、座っている時間を減らしましょう。

  • 体重を減らす。どんな体格でも最も健康になれる習慣は何かを医師に尋ね、減量がその一環であるかどうかを話し合いましょう。

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    タバコ。タバコを吸う人は、禁煙することを優先しましょう。

健康的な食生活も、リスクを下げる大きなポイントです。

食のシフト

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野菜、果物、全粒粉、魚、ナッツ類、低脂肪乳製品を多めに摂る。飽和脂肪酸(主に動物性食品に含まれるが、ココナッツオイルやパームオイルにも含まれる)、塩、加糖を控える。

MINDダイエット

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野菜、ベリー類、魚、豆、ナッツ類、全粒粉、鶏肉、オリーブオイル、赤ワインを少々摂取します。脳卒中患者106人を対象とした研究によると、このような食事は脳卒中後の精神力の低下を遅らせるのに役立つ可能性があるそうです。

頸動脈の手術

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脳卒中の中には、首の両側にあり脳に血液を送る頸動脈の狭窄が原因となっているものがあります。このような理由で軽い脳卒中やTIAを起こした人は、頸動脈内膜切除術の候補になるかもしれません。外科医は、頸動脈の裏地からプラークを削除します。リスク、利点、および回復については、数週間かかることがありますあなたの医者に聞いてください。

バルーン・ステント

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頸動脈の詰まりを、大きな手術をせずに治療できる場合があります。血管形成術と呼ばれる手術では、カテーテルを頸動脈に導き、小さな風船を膨らませて狭くなった部分を広げます。ステントと呼ばれる金属製のチューブを挿入し、動脈を開いたままにしておくことができます。一晩入院して、数日後には普段の生活に戻れるでしょう。

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