Hooked Online（フックド・オンライン

ネットサーフィンを依存症にさせない方法

ドクター・アーカイブより

June 12, 2000 -- あなたはどのくらいそこに座って、この画面を見つめているのでしょうか？クリックとタイピング、タイピングとクリックにますます多くの時間を費やしていませんか？他にやりたいことはないのでしょうか？これらの質問に対する答えをよく考えてみてください、と心理学者は言う。

過度のインターネット利用は、ギャンブルと同じようなリスクを伴うことを示唆する研究結果が増えています。

特に、もともと孤立していた人の中には、ネット上で気の合う仲間と出会い、健全な友人関係を築いている人もいます。しかし、インターネットを使いすぎると、対面での人間関係に支障をきたすことがある。また、心理学者によると、インターネットを強迫的に利用するあまり、結婚やキャリアを台無しにしている人が増えているという。

1999年8月24日、アメリカ心理学会の会合で発表された1700人のインターネット・ユーザーを対象としたある調査では、調査対象の6％が中毒の基準を満たした：行為の前に緊張が高まり、行為の後に安堵感が高まり、気分がゆがみ、暴飲暴食に走る。多くはインターネット・ポルノに夢中になる。

「この調査の著者であり、ペンシルバニア州のオンライン中毒センターのエグゼクティブディレクターであるキンバリー・S・ヤング医学博士によると、「私たちは純血主義の国です。「そして、これは我々の歴史の中で初めて、家庭でこれほどまでに検閲されないものを手に入れたのです。数回のキーストロークで、非常に不愉快な内容を知ることができる--たとえ偶然であっても--そして、そのサイトから抜け出すのは困難だ。

中西部のある州に住む自称強迫性人格タイプで仕事中毒のダン・ムーア(本名ではない)は、インターネットが自分の人生を破壊したと語る。この中年の専門職は現在、9年連れ添った妻との離婚手続きを進めており、セックス・サイトへの依存が原因で2人の子供との面会権を拒否されたこともあるという。ダンによると、彼の妻は、彼が定期的にログインしていた「ソフトポルノ」サイトの中には未成年者が使われているものがあったと主張している。「彼女は、私が児童ポルノに手を出しているという考えに取りつかれるようになった。私が子供を虐待しているとまで責め立てたんだ"。ダンはどちらの容疑も激しく否定しているが、利用できるポルノサイトの数が多いため、女性の年齢を判断することは事実上不可能であることを認めている。「100万本のアダルトビデオを、すべて無料で見られるようなものだ。魅惑的だ。魅せられてしまうんだ」。

最近、インターネット中毒の専門医の治療を受け始め、抗うつ薬を服用しているダンは、自宅からPCとモデムの両方を取り払った。「インターネットが自分の人生にどのような影響を及ぼしているかをようやく理解したとき、それを叩き壊して窓から投げ捨てたくなりました。今、私の強迫観念は、自分自身と家族に何をしたのかを理解しようとすることです"。

しかし、中毒者をインターネットに引きつけるのはポルノだけではないと、アリゾナ州のシエラツーソン・センター・フォー・アディクションの公認中毒カウンセラー、ポール・ギャラント氏は言う。中には、自分自身の新しいアイデンティティを作ることの魅力に誘われる人もいる。また、オンライン・ギャンブル、オークション、株取引などを習慣にしているユーザーもいる。「現実には退屈な生活でも、オンラインでは競争力のあるスーパーヒーローになれる」とギャラント氏は言う。

無邪気な疑問も、情報が無限にあるこのメディアでは、執着になりかねないという。「例えば、あなたがワイン通で、ある素晴らしいサイトを見つけ、それが別の素晴らしいサイトにリンクしていたとします。そして、ワインについてさらに多くを学んだとします。そして、突然、6時間が経過したことに気づくのです。もっともっと情報を得ようと夢中になるんだ」。

インターネットが精神衛生に及ぼす影響について、専門家たちはいまだにほぼあらゆる側面で議論している。擁護派は、この新しいメディアの社会的利益はその危険性を上回ると主張する。彼らは、雑誌『アメリカン・サイコロジスト』の2000年2月号に掲載された研究のように、多くの人々が、病状を同じくする他の人々と匿名で話し合うことで安らぎを得ていることを指摘する。

しかし、これらの研究は、過度のインターネット利用と深刻な精神障害との間に強い関連性があることを明らかにした他の研究と釣り合いがとれている。Journal of Affective Disorders』誌の2000年3月号に掲載された研究では、研究者はムーア氏のようにインターネットによって人生を狂わされた20人の人々にインタビューを行なった。そのほぼ全員が、双極性障害などの深刻な精神疾患と診断されていた。その多くは、睡眠を犠牲にして、仕事以外の時間を週に平均30時間ネットに費やしていた。

しかし、インターネットが精神疾患を引き起こすのでしょうか、それとも精神疾患が人々をインターネットの乱用に導くのでしょうか？研究者たちは1998年の研究で、それまで自宅からログインできなかった169人にインターネットアクセスを提供し、この疑問に答えようとした。研究者たちはAmerican Psychologist誌に、これらの人々がオンラインで過ごす時間が長くなればなるほど、家族と過ごす時間が減り、社会的な輪が小さくなり、より落ち込み、孤独を感じるようになると報告しました。「依存症的な行動をとらない人にとっても、インターネットはほとんど強迫観念への招待状なのです」とヤングは言う。

インターネットが悪用される可能性があることを認めている心理学者の多くは、いまだに "中毒 "という言葉を使うのをためらっている。フロリダ大学の精神科医、ネイサン・シャピラ医学博士(Journal of Affective Disordersの研究の共著者)は、「インターネット狂」(internetomania)という言葉を好んで使っている。しかし、どのように呼ぼうと、この問題がもっと注意を払う必要があることは明らかだと彼は言う。「この問題はもっと注意を払う必要がある。「この技術の開発には莫大な資金が投入されているが、それが人々にどのような影響を与えるかを理解することにはほとんど何も行われていない。このままでは大変なことになるかもしれません」。