インターネット中毒？
リサ・ウィナー著 ドクター・アーカイブより
June 12, 2000 -- では、あなたは1日に1時間ネットサーフィンをしているのですね。いや、3時間かもしれない、あるいは5時間かもしれない。この魅力は、どの時点で、心理学者が中毒と呼ぶほどの強迫観念となるのだろうか？
心理学者のキンバリー・S・ヤング医学博士が、まさにこの問題を抱えた人々を支援するために設立したのが、『オンライン中毒センター』(https://www.netaddiction.com)である。彼女は、8つの主要な症状を特定しています。彼女のリストを見てみましょう。5つ以上当てはまる場合は、インターネットの使用について、精神衛生の専門家に相談することを検討するよう、Youngは勧めています。
先入観 -- 以前のネット利用について常に考えているか、次のネット利用を心待ちにしている。喫煙者がタバコを欲しがるように、インターネットをする時間を切望する人もいます。
使用時間の増加--満足感を得るためには、オンラインで過ごす時間を増やす必要があります。週に50時間もチャットルームで過ごしている親は、洗濯や子供の夕食作りといった基本的な責任を怠るかもしれません。
やめられない -- 何度試みてもインターネットの利用を減らすことができない。上司が監視しているとわかっていても、会社でチャットルームを見るのをやめられない人もいます。
離脱症状 -- インターネットの使用をやめたり減らしたりしようとすると、落ち着かない、不機嫌、落ち込む、いらいらするなどの症状が出ます。ネットに接続できない仕事では不機嫌になり、家に帰ってパソコンを使うという言い訳をする人もいます。
時間の感覚が狂う・・・インターネットをしていると、誰でも時間が経つのを忘れてしまうことがあります。また、このリストにあるような症状がある場合は、問題だと考えてください。
危険な行動 -- インターネットの使用が原因で、重要な人間関係、仕事、教育やキャリアの機会を危うくする。ある男性は、22年間連れ添った妻を、数ヶ月間インターネットで文通した相手と別れさせようと決意しました。
嘘 -- インターネットとの関わりを隠すために、家族やセラピストなどに嘘をつく。うつ病の治療を受けている人が、自分のインターネット利用についてセラピストに話さないことがあります。
インターネットに逃避する -- 問題を考えないようにするため、あるいは憂鬱感や無力感を和らげるためにインターネットを利用する。あるCEOは、仕事中のストレス解消のために、常にポルノをダウンロードしていた。
リサ・ワイナーはdoctorのアシスタントエディターです。
