思春期についての事実：声の変化、陰毛の生え方など

思春期ってなんだろう？

思春期とは、性的な成長と発達の時期です。体が変化し始め、より大人らしくなってくる時期です。男の子は若い男性らしくなってきます。女の子は、より「女性らしく」見えるようになります。

思春期は正常で自然な出来事です。大人になるための重要なステップなのです。

お母さん、お父さん、あるいはお医者さんは、あなたが思春期を「通過中」だと言うかもしれません。それは、思春期が実際には数年の間に起こるいくつかの変化を指すからです。時には、思春期に「突入」したと言われることもあります。

思春期はいつから始まるの？

人それぞれですが、思春期は通常10歳から14歳の男の子で始まります。あなたとお友達が同じ時期に思春期を迎えるとは限りません。それが普通です。

男の子では、思春期が9歳より前かその前後に始まると、「早熟」、つまり早いとみなされます。14歳になっても性的な成長や発達の兆しがない場合、思春期は「遅れている」とみなされます。

思春期の原因は何ですか？

思春期は、体内で性ホルモンと呼ばれる化学物質が大量に作られ始めると始まります。このホルモンの氾濫が、思春期に気づく変化を引き起こします。

男の子の場合、主な性ホルモンはテストステロンです。このホルモンは、ペニスの下にある緩い袋の中にある睾丸でつくられます。テストステロンは、思春期を促進するのに役立ちます。睾丸はまた、精子細胞、つまり女の子の妊娠を可能にする細胞も作り出します。

思春期には何が起こるの？

思春期に起こる変化は、男の子では数年かけて起こります。ここでは、予想されるいくつかの変化と、それらが起こる平均年齢を紹介します。

しかし、これらはあくまでも平均的な年齢であることを忘れないでください。あなたの知っている他の男の子とは、正確なスケジュールが異なるかもしれません。

• 睾丸が成長し始め、通常11歳から12歳の間に成長します。

• 陰毛（陰茎と睾丸の周りの毛）は、男の子が12歳のときに現れ始めることが多い。

• 陰茎は13歳ごろに大きくなり始めることが多い。

• また、13歳ごろになると、一時的に胸の大きさが大きくなることがあります。

• 男の子の声は、13歳ごろから「ひび割れ」始めます。

• 13歳半くらいに成長期を迎えることがあります。

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• 14歳になると、脇の下に毛が生えてくることがあります。

• また、14歳になると、男の子はしばしば濡れた夢を見るようになります。それは、寝ている間にペニスから精液が出てくるというものです。

• 男の子が「大人の声」を出すのは、平均して15歳。

• 15歳になると、気がつくと口ひげが生えていることがある。

• 16歳になると、ひげが生え始めていることに気づくかもしれません。

男の子の思春期の最初の兆候は何ですか？

まず最初に気づくのは、睾丸が大きくなっていることでしょう。次に気づくのは、ペニスが成長し、長くなり始めたことでしょう。また、触ったり、何かにこすれたりすると硬くなることがあります。これを勃起といいます。

性的に興奮するようなことを思い浮かべると勃起することもあります。また、何の理由もなく勃起することもあります。

ペニスと睾丸は、思春期の終わりまで成長し続けます。

男の子はなぜ思春期になると臭くなるのか？

ホルモンの増加により、汗をたくさんかくようになります。そのため、特に脇や股間など、体がかなり臭くなることがあります。

体臭は思春期の早い時期から始まります。制汗剤・デオドラント剤を使用することで、汗や臭いのあるニオイを抑えることができます。

お風呂やシャワーを浴びるときは、抗菌作用のある石鹸を使ってみてください。体臭の元となる雑菌を防ぐことができます。

声はいつ変わるの？

思春期のホルモンの影響で、声帯が太く長くなってきます。ある日突然、高い声が "ひび割れる "ようになります。これは正常な現象で、やがて収まります。その時、あなたの声はより深くなり、その状態を保ちます。

しかし、あなたの声は、あなたが思春期をほぼ終えるまで、変わることはないでしょう。

成長期はいつ？

成長期とは、体がどんどん大人へと変化していくことです。このとき、あなたにもわかるはずです。童顔が少しずつ大人っぽくなる。洋服や靴がきつく感じるようになる。体重が増える。筋肉が大きくなり、体力がつく。

男の子のためのピーク成長スパートは、通常、思春期が始まってから約2年後に起こります。それがするとき、あなたはより完全で、より広い肩とより大きい足と手を持つでしょう。成長スパートが始まっている1つの印は、靴のサイズの急速な増加です。

思春期を通過する子供たちは通常、彼らは17を回すまで、毎年背の高い約4インチを成長させる。17歳以降、あなたの身長はおそらく変わりません。高さの人の生涯の成長の約 25 ％ は、思春期に発生します。

あなたの身長がどの程度高くなるかは、通常、あなたの両親がどの程度背が高いかに依存します。背の高い両親を持つ人は、おそらく平均より背が高くなるでしょう。あなたの両親が短い場合は、チャンスは、あなたもされます。

成長期には、常に空腹を感じるようになることもあります。それは正常です。成長期の身体は燃料を必要とします。健康的な食べ物やおやつを食べるようにしましょう。

体毛はいつ生えるの？

体毛が生えるのは、まず股の間、つまり陰部付近です。これは陰部と呼ばれます。やがて、脚や脇の下、胸などに毛が生えるようになります。思春期が進むにつれて、この毛は太くなり、カールしてきます。

まだ顔が赤ちゃんのようにツルツルしていても、心配は要りません。顔の毛は、思春期の後半に生えてきます。しかし、すぐに毛深い「5時の影」ができ、お父さんの電気カミソリを貸してもらうことになるでしょう。

なぜ男の子の顔は思春期に吹き出物ができるのか？

思春期には、体内で大量のホルモンが分泌され、汗をたくさんかきます。また、思春期には皮膚の油腺がより活発になります。この2つが相まって、ニキビや吹き出物ができるのです。医師はこれを「にきび」と呼んでいます。

顔や体を清潔に保つことは効果があります。でも、ニキビがひどい場合は、お母さんやお父さんにお医者さんの予約を取ってもらいましょう。時には、薬でひどいにきびを治したり、傷跡が残るのを防いだりすることができます。

なぜ思春期が早く始まる子がいるのか？

思春期が非常に早く始まる子供もいます。9歳以前に睾丸や陰毛が成長する場合は、「思春期早発症」と呼ばれます。(女の子の場合、8歳前に乳房が成長するのが思春期早発症です)。

肥満が思春期早発症の原因になることがあります。男の子がなぜ早く思春期を迎えるのか、医師が判断できないこともあります。

自分の体の変化が気になる場合は、日記に書き留めることが効果的です。お父さんやお母さんは、通常、あなたが思春期に入ったか、入っていないかを見分けることができます。でも、何か困ったことがあったり、変化がおかしいと思ったりしたら、ご両親に伝えてください。

思春期には他にどんなことが起こるの？

思春期は、体の変化だけではありません。ホルモンが体内を駆け巡ることで、かなり強い気分の変化が起こります。

このような変化に少し戸惑ったり、圧倒されたりするのは普通のことです。また、セックスについてより意識し、興味を持つようになるかもしれません。

自分の気持ちや心配事を友人や家族に話すことは、助けになります。きっと、友人も同じようなことをたくさん感じていることがわかるでしょう。心配しないでください。しばらくすると、ホルモンのバランスが取れてきて、それほど不機嫌にならなくなると思います。

思春期が終わると、あなたは「性的に成熟した」とみなされます。これは、あなたの体が赤ちゃんを作るために必要な変化を経たことを意味します。

思春期が終わる前でも、セックスをすれば、女の子を妊娠させることができます。それは、思春期の早い時期に精子を作り始めるからです。セックスをする場合は、必ずコンドームを着用すべきです。コンドームは望まない妊娠を防ぐだけでなく、ヘルペスやHIV/AIDSのような性感染症（STD）にかかるのを防ぐのに役立ちます。