ドクター・アーカイブより
7歳の女の子は、母親の洗面台の引き出しからタンポンの箱を取り出し、「ママ、これなあに？思春期と月経について話す準備ができていなかったので、母親は即興で説明しました。あのね、これはワイパークリーナーよ。
娘に初めての生理について話すとき、あなたはもっと準備ができているだろうか。その時期は、あなたが思っているよりも早くやってくるかもしれません。
女の子の初めての生理は、通常12歳頃に起こりますが、中にはもっと早く経験する子もいます。また、初潮を迎える前にも、娘さんは体の他の変化に気づいているはずです。最近の研究によると、ほとんどの女の子は9歳から10歳の間に乳房の芽が出始めるそうです。
そうなれば、初めての生理が来るのもそう遠くはないでしょう。乳房の芽の発達は通常、女の子の最初の生理に約2年先行し、陰毛や脇毛は通常、月経開始の約半年前に現れ始めると言われています。
ニューヨークで開業している心理学者で、『The Inside Story on Teen Girls』の共著者であるKaren Zager博士は、「女の子の最初の生理は、実際には、何年にもわたる正常な発達についての一連の話の中の一里塚であるべきだ--身体的変化と心理的変化」と述べている。専門家は、両親の質問に答えます。そのすべては、彼らが非常に若いときに、年齢に応じた方法で開始する必要があります。
初めての生理について女の子に話すための7つのヒント
1. 幼少期から生理について一般的な言葉で話し始める
. 自然な機能という文脈で説明すれば、子供たちはとても簡単に吸収することができるとZagerは言います。いつかあなたの体も大きくなって、ママのようになり、胸ができたり、毛が生えたりするんだよ。あなたの体は、大人の女性になる準備として、いろいろな意味で変化していくのです。
2. 娘さんが大きくなるにつれて、具体的に
その月経の意味--初めての生理はどんなものなのか、セックスをすれば妊娠できるのかなど、もっと話してあげてください。
3. 年齢相応の、シンプルで事実に基づいた情報で質問に答える。
緊張のあまり、詳しい説明をする必要はありません。もし、小学1年生の子供がタンポンの箱を見つけたら、「ママは毎月、生理の時にタンポンを使うんだよ」と言えば、月経周期や排卵、女性の解剖学について2時間も話し込む必要はありません。
4. 娘が本当に求めていることを理解するために時間をかける。
娘が何を質問しているか分かっていると思い込むのではなく、その質問が何についてだと考えているのかを探ってみましょう。もし、女の子が出血について質問したり、他の女の子が初めての生理について話すのを聞いたりしたら、「それについて何か聞いたことがある？すると、何か奇妙なことや的外れなことを聞いていることがわかり、適切な情報とともに訂正する必要があるかもしれません。(そして、あなたがどのように答えたいかを考える時間を作ることができます。）
5. 自分の経験を活かして、彼女についての議論を巻き起こす。
何か質問はありますか」と言うのは全く問題ありません。と言う子供もいるかもしれません。健康、育児、子育てに関する一連の人気書籍の共著者であるリンダ・マダラスは、ほとんどの場合、そうではないと言います。その代わり、もっと気軽なアプローチをとりましょう。あのね、私があなたの年齢のとき、初めての生理が来るのをすごく心配していたの。あなたはそのことを心配しているの？
6. Know that I dont know, は全く問題ない答えです。
子どもは、私たちが想定していないような質問をすることがあります。マダラスは、5歳の子供が、「私が生まれた夜、誰が一番上だったのですか？このようなとき、「いい質問ですね。考えてから返事をします。(でも、ちゃんと返事をしましょう。相手もそう思って忘れたふりをするのはやめましょう)
7. 娘に本やビデオを手渡すだけではいけない。
月経について話し合うきっかけとして、本やビデオを使うことはできますが、ただ本を渡して終わりとしないでください。一緒に見たり読んだりし、その後で一緒に話しましょう。(MadarassのWhats Happening to My Body?は良い選択です。また、My Body, My Selfは、月経や思春期について娘と話す親に合わせた日記やQ&Aのスペースがあります)。
初めての生理について、女の子は何を知りたがっているのか？
思春期が近づくと、子どもから女性になるという期待感とともに、月経や自分の体の変化について、より具体的に考え、心配し、怖がるようになります。ここでは、そのような疑問についてご紹介します。
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学校で初めて生理が来るの？
それは多くの女の子にとって大きな恐怖です、とマダラスは言います。財布に何か入れておく、学校の保健室に行く、あるいは緊急対策としてトイレットペーパーをパンツに入れるなど、娘にできることを一緒に考えてみましょう、と彼女は言います。しかし、彼女はおそらく彼女がちょうど血を噴出するつもりであることを最も心配している、あなたはそれが起こることはありません彼女を安心させる必要があります。
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まだ生理が来ていないんだけど、パンツの中に白いものが入っているんだ。これってなんですか？
これは、多くの女の子にとって大きな心配事です。自分が病気であるとか、オナニーで体を傷つけてしまったと想像するかもしれません。生理的な事実を教えてあげてください。膣からの分泌物は、膣を清潔に保つための単なる方法であり、完全に正常であると、Madarasは言います。
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タンポンはどのように使うのですか？
生理用ナプキンを使うのは簡単ですが、タンポンには抵抗があります。タンポンを使うのは、もう少し生理に慣れてからにした方がいいかもしれませんね。最近のナプキンは、昔のかさばるものよりもずっとスポーツに適していますし、隠すのも簡単です。タンポンを使い始めるときのコツ。まず、小さいサイズから使ってみて、体に合うかどうか判断する。タンポンは4〜8時間おきに交換しましょう。挿入の前後には必ず手を洗うこと。
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私は普通ですか？
初潮が早くても遅くても、あるいは平均的な年齢で初潮を迎えても、女の子はおそらく「何かおかしい」と心配することだろう。感情の起伏は思春期の一部であり、他の人は普通に成長しているのに、自分はそうでないと思い込んでしまうのです、とZagerは言う。
その恐怖は、「私は正常ではない」というもので、月経初期の通常の変動を悲惨な出来事のように思わせてしまうこともあるのです。
毎月の生理がすぐには来ないかもしれないことを、娘さんに伝えておいてください。不規則な期間は、最初の 1 年かそこらの間に共通です、ジョン ・ スティーバー、MD、マウント ・ シナイ医学部思春期医学科の小児科の助教授は言います。けいれん、保持水と体重変動、気分のむら、頭痛などの彼女の期間と一緒に行くことがあります症状について話します。
誰も月経痛やその他の症状を愛するが、古いだったとき、我々 は通常 theyre 来る知っているし、私たちタンポンとカウンター鎮痛剤以上、だから youre ない追加驚きと不安の全体の要素で、Zager は言う? 若い女の子は、彼らが最初に月経を開始するときは、通常、不安なので、それらを支援する準備これらのものに対処するは簡単です。
