スライドショー 少女から女性へ--変化する身体

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思春期が始まったら、どうしたらわかるの？

思春期は通常、9歳から13歳の間に始まります。しかし、もっと早く始まることも、遅く始まることもあります。エストロゲンなどのホルモンのおかげで、胸が大きくなったり、体に新しいカーブができたりするなどの変化が見られます。背が高くなり、やがて生理が来ることもあります。

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新しい体毛が生えるのは？

腕や脚、陰部など、今まで生えていなかった場所に毛が生えてきたことにお気づきでしょうか。最初は薄くて細い毛が、だんだん太く濃くなっていくのが普通です。体毛は正常なものですが、見た目が気になる人もいます。処理したい場合は、お母さんや恋人に安全な方法を聞いてみてください。

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私、どのくらい伸びるの？

思春期には、体が変化し、成長を続けます--そして、時には成長が急速に起こることがあります。これは "成長スパート "と呼ばれています。この時期、あなたは1年で4インチも成長することができます。成長スパートは通常、9歳から11歳の間に始まります。ほとんどの女の子は18によって彼らの完全な大人の高さに達します。しかし、思春期のすべてのものと同じように、あなたはこれよりも速く、または遅く成長するかもしれません。

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いつから本格的なブラジャーをつける必要があるの？

胸。胸があることに興奮を覚えるかもしれませんし、まったく恥ずかしいと思うかもしれません。いずれにせよ、ブラジャーやキャミを着用することで、より快適な気分になれるかもしれません。お母さんや恋人に頼んで、選んでもらいましょう。また、片方の胸がもう片方より小さいと感じても、心配しないでください。これは正常なことで、通常、時間の経過とともに大きさは均一化されます。また、乳房が成長するにつれて、乳首の大きさや色が変化することがあります。これは正常なことです。

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私の肌はどうなっているのでしょうか？

ニキビができるのは普通のことで、約85％～90％の子どもにできます。単純なにきびは、思春期の最初の顕著な兆候かもしれません。顔や胸の上、背中にニキビができることがあります。思春期の間、あなたのオイル腺はにきびの原因となって、オーバードライブに行く。ストレス、生理、油性の化粧はニキビを悪化させることがあります。ニキビを摘み取らないようにしましょう。その代わり、肌を清潔に保ち、医師から治療のアドバイスを受けましょう。ニキビは通常、思春期が終わるころには改善されます。

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どうしてこんなに汗をかくんだろう？

汗をかくようになったのは、あなただけではありません。思春期には、200万から400万ある汗腺の働きが急に活発になります。そのため、暑いときだけでなく、緊張したときにも、特に脇の下に汗をかくことがあります。また、新しい匂いに気づくかもしれません。これはすべて正常なことです。でも、もし臭いが気になるなら、毎日シャワーを浴びたり、デオドラントを使ったりしてみてください。

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パンティーの中に見えるこのおりものは何ですか？

思春期が始まると、ほとんどの女の子は膣からの分泌物が気になり始めます。パンツに白や黄色の染みができるのは正常なことです。この液体は、あなたの膣を清潔で湿った状態に保つのに役立ちます。しかし、あなたがかゆみ、臭い、またはあなたの膣の周りの不快感に気づいた場合は、あなたのお母さんや他の介護者に相談してください。これらは感染症の兆候かもしれません。

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太ってきたような気がするのはなぜ？

女の子は男の子よりも体に脂肪がつきやすいと言われています。そして、思春期になると、自分の体に以前より脂肪がついていることに気づくかもしれません。最初は、それがすべてお腹にあるように見えるかもしれません。しかし、思春期が進むにつれて、それは曲線に変わっていきます。ウエストは小さくなり、ヒップ、お尻、太ももはカーブを描くようになります。

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生理がいつ来るか、どうすればわかるの？

お母さんやお姉ちゃんと同じ年頃に生理が来る可能性が高いです。9歳から16歳まで、いつでも起こる可能性があります。それ以外の発育が正常であれば、友達と同じスケジュールでなくても心配はありません。しかし、待っている間、念のため、数枚のナプキンやタンポン、着替えを入れたバッグを持ち歩くとよいでしょう。お母さんやお友達に使い方を聞いてみましょう。いろいろなサイズやスタイルを試すことができますよ。

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私の息はどうなっているの？

思春期には、体内の余分なホルモンの影響で、口の中にトラブルが起こることがあります。歯ぐきが敏感になったり、腫れや痛みを感じたりすることがあります。特に、日頃から歯磨きやフロスを行い、歯科医院を受診することが大切です。定期的なケアは、口臭、歯周病、その他のお口のトラブルを予防します。

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いつから付き合えばいいんですか？

付き合い始めるのに「ちょうどいい」年齢というのはありません。いつから付き合うかを決めるのは、あなたとあなたの両親です。友達が付き合っているからということで付き合い始める必要はありません。好きな人がいても、二人きりでデートをする前に、その人のことをもっとよく知りたいと思うかもしれません。電話やメールで話すことから始めてもいい。あるいは、友人たちと映画やショッピングモールに出かけてもいいでしょう。

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どうして私はあのモデルたちのようにならないの？

あなたは自分の脚がやせすぎ、あるいはお腹が太すぎと思っているかもしれません。それは全く普通のことで、ほとんどの人は自分の外見について何か気に入らないところがあるものです。でも、体にはいろいろな形や大きさがあります。だから、ファッション雑誌のモデルのようにならなくても、心配する必要はありません。モデルの欠点は、プロのスタイリストやエアブラシで消されてしまいます。その代わり、運動と栄養価の高い食事で、健康的な体重を目指しましょう。

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この変化、本当に正常？

思春期はワクワクすることもあれば、怖いこともあります。体の変化に伴い、様々な感情を抱くかもしれません。そして、たくさんの疑問を持つかもしれません。でも、これは普通のことで、誰もが経験することなのです。だから、恥ずかしがらずに、お母さんやお姉さん、お友達に話してみてください。あなたと同じような考えや疑問を持っていることに、あなたは驚くかもしれません。

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情報源｜2020年08月01日のメディカルレビュー Dan Brennan, MDによるレビューです。

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