思春期早発症への対応

ドクター・アーカイブより

思春期は簡単ではありません - 特に、あなたの友人のいずれよりも先にそれを通過するとき。

「それは時間の非常に短い期間での変更の膨大な量だ」パメラ マレー、MD、MPH は言います。「変化は常に困難です。マレーは、ウェスト バージニア大学の小児科教授です。

あなたの体は、わずか1〜2年の間に多くのことを経験することになります。

• 成長スパートです。

  生理が始まる前、たった1年で4センチも成長することがあるんです。

• 新しいカーブ

  特にヒップが太り、バストも大きくなります。

（＾ω＾）ノ

• 髪の毛が増える

  脇や陰部、脚に毛が生えるようになる。

• 生理が始まる

  初潮を迎えます。

また、いつもと違う匂いがしたり（こんにちは、体臭さん）、以前より気分的に落ち込んだり、にきびができたりすることもあります。その上、男の子に--時には男性に--見られることも多くなるかもしれません。

ここでは、仲間内で最初に思春期を迎えた人に対処する方法を紹介します。

思春期。いつ？

多くの女の子は11歳くらいから思春期を迎えますが、中には8歳や9歳などもっと早くから始まる子もいます。しかし、一度にすべてが起こるわけではありません。

通常、まず成長期が訪れます。その後、胸が大きくなります。体毛が生え、ニキビができる。そして、12歳ごろに初めて生理がきます。

これが平均的なものです。でも、女の子はみんな違う。だから、友だちがブラジャーを着けていても、みんなぺったんこのままだったりする。

思春期が始まるのが早い子もいて、小学校2、3年生くらいからです。だから、あなたの友だちが誰も胸や生理がなくても、同じ年頃の友だちは絶対にできているはずです。

トリッキーな時間

実年齢よりかなり上に見られると、それが問題になることがあります。

「体は完全に発達していても、中身はまだ10歳か11歳なので、非常に傷つきやすいのです」と婦人科医のCrystin Megan Tirone（MD）は述べています。

10 または 11 で、成熟した感じることがありますが、あなたの行動の結果を理解するのに十分な古いしています。それはリスクを取るにつながることができます - 薬、アルコール、および男の子と。

アトランタのティーンエイジャー、ヴァネッサ・トップは、身体の変化がどれほど恥ずかしかったかを覚えています。彼女は10歳のときに生理が来て、胸ができた。それは友達よりも2年早かった。

トップは実年齢よりずっと老けて見え、男の子たちはそれに気づいた。

「あるとき、両親の友人宅でディナーパーティーをしたときのことです。息子は17歳で、私は12歳になったばかりでした。彼は友人たちと出かけていて、私がかわいいと思ったから連れていってくれないかと母親に頼んだんです」と彼女は言います。「そんな時、私はとても気まずい思いをしたんです」？

男の子は、思春期の気まずさのほんの一部に過ぎません。生理のこともあるし、いろいろと変化していく体にも対応しなければならない。

思春期への準備

これから思春期を迎える方、これから起こる体の変化に対応するための準備をご紹介します。

• 大人に相談する

  お母さん、おばさん、保健室の先生など、信頼できる大人に、悩んでいることを話してみましょう。友達には、あまり話さないようにしましょう。友人たちは善意の人たちかもしれませんが、本当はもっと詳しい人、経験豊かな人がいいのです。

• 時代の専門家になる

  . お母さんにタンポンやナプキンの使い方を教えてもらいましょう。何回か練習して、何が起こるかわかるようにしましょう。万が一に備えて、ナプキンやタンポンを自宅や学校のロッカーに常備しておきましょう。

• ブラジャーを買いに行く。

  バストが成長するにつれて、特にスポーツをする場合はサポートが必要になります。お母さんや他の女性と一緒に、最初のブラジャーを買いましょう。お店のブラジャー売り場で働いている女性なら、正しいサイズであることを確認することができます。

• お医者さんに相談しましょう。

  まだ婦人科を受診する必要はありませんが、変化する自分の体について相談できるお医者さんを受診してみましょう。今まで男性の医師に診てもらっていて、生理など女の子のことは女性の方が話しやすいと思うのであれば、親に医師を変えてもらえないか聞いてみましょう。

• 友達を選り好みする。

  年上の人と付き合いたいと思うこともあるでしょうが、それは必ずしもあなたにとってベストとは限りません。同年代の人たちと付き合うようにしましょう。また、年上の男性から関心を持たれたり、大人が行くような場所に連れて行かれたり、高価なものを買ってもらったりしたら、たとえその人が全く無害だと思っていても、安全を確保するために大人に言う必要があります。「と、マレーは言う。「疑ってかかることも必要です。

• 前向きに考えましょう。

  友達と違う格好をしていると、自尊心を傷つけられます。体の変化を悪いこととして捉えるのではなく、新しい曲線美を受け入れましょう。鏡を見たら、新しい自分を好きになりましょう。「と、ティローネさんは言います。

「一般的には自分自身について、特に自分の体について、良い気分になれることをしましょう」とMurrayは言います。

いくつかのアイディアがあります。スポーツをする。ダンスをする。歌えるならコーラスに参加する。といったところでしょうか。楽しくて、健康的で、気分が良くなるようなことをする。?

あなたは早生まれだからといって、決して変わり者ではありません。だから、誰からも仲間はずれにされないでください。あなたは、大人への大きな一歩を踏み出した最初の人なのです。そして、長い間一人でいることはないのです。もし、友達があなたを責めるなら、彼らにも思春期がすぐそこまで来ていることを思い出させてあげてください。

「恥ずかしく思わないで。恥ずかしがることはありません。