意地悪な女の子
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彼女は可愛くて人気者で、噂を流したり、名前を呼んだり、意地悪をしたりと、手厳しい。
どうしたらいいんだろう
校長先生、先生、親に相談する。彼女を避け、関わらないようにする。本当の友達と付き合いましょう。
バストアップ
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女の子は誰でも胸ができますが、同じ時期に、同じ大きさになるわけではありません。早くから発達していると、望まない注目を浴びることもあります。
どうしたらいいのでしょう。
あなたは、フィットするブラジャーによるサポートが必要です。もし誰かがあなたを不快にさせるなら、責任ある大人（親、カウンセラー、信頼できる教師など）に話してください。
ネットで恥ずかしい思いをした
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好きな人の名前をInstagramにアップされた。学校の半分くらいの人が見ているはずです。
どうしたらいいんだろう。
自分のInstagramや他のソーシャルメディアのアカウントへのアクセスを仲の良い友達だけに限定する。プライバシー設定を変更して、その人たちだけがあなたのページを見たり投稿したりできるようにしましょう。もし、学校の子供たちがネット上であなたに迷惑をかけていたら、ブロックして両親や校長に伝えること。
恥ずかしくて話せない
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答えは分かっていても、人前で話すのが恥ずかしい。
どうしたらいいのでしょう。
多くの人が、人前で話すことを恐れています。しかし、あなたはその恐怖を克服することができます。自分には良いことがあると信じて、自分を奮い立たせて話してみてください。練習すればするほど、簡単になるはずです。授業中に話すのが苦手な人は、必ず先生とコミュニケーションをとってくださいね。
自分の鼻が嫌い
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鼻が大きいというか、でこぼこしていて、いつも顔の中心をじっと見られているような気がしますよね。整形して治したいんですよね。
どうすればいいんだ。
?私たちの顔は、思春期とともに変化していきます。そして、手術で鼻を変えることはできますが、リスクもあります。手術の後でも、鼻の形は時間とともに変化することがあります。化粧を試してみてください。左右のファンデーションを濃くすることで、小さく見えるかもしれません。また、批判的になりすぎていないか、自分に問いかけてみてください。時には、すでに持っている美しさを見過ごすことがあります。
左利き
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チアリーダー、運動部員、ゴスロリ、芸術家気取りの子供たち。あなたの学校では、あなた以外の全員が何らかの徒党を組んでいる。あなたは外から出られない。
どうしたらいいんだ。
徒党を組む必要があるのでしょうか？同じことに夢中になっている友達を見つけよう。本当の友達は、あなたが人気者でないとか、似合わない服を着ているとかいう理由で、あなたを排除したりはしないでしょう。本当の友だちは、あなた自身と一緒にいたいと思ってくれるはずです。10代のうちは、いくつかの社会的なグループを通過することになりますが、その中で受け入れられなかったとしても、別のグループで受け入れられるというのが本当のところです。
サイバー・ロマンスの現実
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ネットでチャットしていた人がいい感じで、実際に会ってみたいと言っています。あなたは行くべきでしょうか？
何をするのか
いや、本当に相手が誰なのかわからないから。残念ながら、ネット上では嘘が上手な人がいます。個人情報（住所、電話番号、本名など）を教えたり、写真を送ったり、直接会う約束をしたりしないようにしましょう。もし、誰かがあなたに不気味な態度をとったり、「いいえ」と答えない場合は、その人との会話をやめ、ご両親に伝えてください。
その人に興味がない
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相手の心を壊さずに別れるには？
どうすればいいのか
正直に、でも親切に。メールではなく、直接会って別れましょう。後で噂話をするのもやめましょう。あなたが望むのと同じように、敬意を示しましょう。
生理の問題
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あなたが教室に向かって歩いていると、友人があなたのズボンの後ろに真っ赤な筋があるとささやきました。あなたは学校の途中で生理が来てしまったのです。
どうすればいいんだ
シャツを脱ぐか、上着を腰に巻いてシミを隠し、保健室か信頼できる先生のところへ行く。今後は、ロッカーに替えのパンツ、ショーツ、ナプキンやタンポンを用意して、再発に備えましょう。
口臭
10/23
あなたの親友が、あなたの口臭が臭いと言った！？
どうしたらいいんだろう
もしあなたの口がよく臭うなら、歯磨きやフロスが十分でないのかもしれません。あるいは、お昼に食べたものが原因かもしれません。1日2回、舌も含めてブラッシングをしましょう。ミントやシュガーレスガムを試してみる。手の甲を舐めて、乾いた後に匂いを嗅いでみてください。それでも改善されない場合は、医師または歯科医師に相談してください。
親があなたを赤ん坊のように扱う
11/23
あなたは高校生なのに、親はまだあなたが3歳であるかのように振舞っています。上着のジッパーを閉めなさい」「牛乳を飲みなさい」と、友達の前でいつも注意される。
どうしたらいいんだろう
家の手伝いをしたり、成績を維持したり、あるいはアルバイトをしたりして、あなたがいかに責任感があるかを見せてあげましょう。また、友達の前で子供扱いされるのは恥ずかしいと伝えてもいいかもしれませんね。
悪い気分
12/23
友達は遊びに行くけど、あなたはベッドで丸くなって寝たいだけ。いつも不機嫌で、それを生理のせいにすることもできない。もう何もかもが、あなたを幸せにしてくれない。
どうしたらいいんだろう。
2週間以上悲しいことが続くようなら、うつ病の可能性があります。両親に話してください。セラピストのところに連れていってもらえば、何が起こっているのか整理することができます。自分の気持ちを話すことで、ずいぶん気持ちが楽になるかもしれません。
危険な食事
13/23
あなたの友達は毎日お昼になると、お腹を壊してしまいます。そして、彼らはトイレに駆け込み、吐く。あなたは心配でたまらないと言いますが、彼らはあなたを無視します。
どうしたらいいのでしょう。
摂食障害の可能性があります。吐いてばかりいると、本当に体を傷つけてしまうかもしれません。あなたの言うことを聞かないので、他の大人（親、教師、スクールカウンセラー）に相談し、必要な手助けをしてもらいましょう。友達に、あなたが心配していること、大人を巻き込みたいことを説明してください。あなたは、友人の信頼を守らなければならないというプレッシャーを感じるかもしれませんが、この介入が命を救うことになるかもしれません。
お腹の脂肪？
14/23
マフィントップは誰もが最初に気づくところだと思うんですね。
どうしたらいいんだ。
現実を確認する。それとも、モデルや女優、その他メディアのイメージと自分を比べていますか？本当に太っているのなら、気を落とさずに、食生活を改善し、より活動的な生活を心がけましょう。また、主治医に相談することも大切です。
飲みすぎ
15/23
あなたやあなたの大切な人が、よくお酒を飲む。それはあなたを悩ませます。
どうしたらよいでしょう。
ガイダンス・カウンセラーに話すか、アラティーンに電話する。飲酒運転は絶対にしない。また、酔っている人と一緒に車に乗らない。友人に心配の気持ちを伝え、信頼できる大人の助けを借りる。
いじめが発覚
16/23
あなたは学校で女の子につらくあたっていた。今、彼女は校長に言った。
どうすればいいんだ。
いじめをするために誰かを殴る必要はありません。からかったり、嫌な噂を流したりすることもいじめです。自分が同じように扱われたらどう感じるか，考えてみましょう。カウンセラーに相談し、二度といじめをしないようにしましょう。
Dateless
17/23
ダンスパーティーまであと数日なのに、誰もあなたを誘ってくれない。あなたの友達はみんなデートしている。
どうしたらいいんだろう。
自分で誰かを誘う。前から好きだった人、仲の良い友達を誘ってみましょう。デートが必要だなんて、誰が言ったの？一人で行っても、友達と一緒に行っても、きっと楽しい時間を過ごせるはずです。
デザイナーズ・ダッド
18/23
あなたの友人は最もクールな服を持っています。あなたのワードローブは最高というより不格好です。
どうしたらいいんだろう
セールや古着屋で買い物をしたり、自分で服をデザインする。他の人と比べるのはやめて、自分に似合うもの、自分の予算にあったものを選びましょう。
メッセージの拡散
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あなたはボーイフレンドに軽薄なテキストメッセージを送り、彼はそれを彼の友人全員に見せました。今、学校中があなたの話題で持ちきりです。
どうしたらいいんだ。
共有されたくないものは送らないこと。送信 "を押すと、コントロールが効かなくなります。もし、送ったものが原因でいじめられたら、親か校長に言ってください。
親からのプレッシャー
20/23
あなたの両親は、あなたが全てを行うことを期待しています：Aを取る、バレーボールのチームに入る、楽器を演奏する、アルバイトをする。あなたはその期待に溺れそうです。
どうしたらいいのでしょう。
ストレスや不安を感じることが多いなら、あなたは多くを抱え込みすぎています。ご両親に休息が必要であることを伝えてください。睡眠、食事、友人と遊ぶ時間を十分に確保しましょう。プレッシャーが大きすぎる場合は、カウンセラーに相談してください。
スーパー兄妹
21/23
弟や妹を親のお気に入りだと思っている。
どうしたらいいんだろう
あなたの両親は、あなたが特別扱いされているとは思ってもいないかもしれません。自分の気持ちを伝えましょう。それでも理解されない場合は、親戚や学校のカウンセラーなど、他の大人に助言を求めてください。
万引き
22/23
親友と買い物に行くと、必ず何かを盗まれる。
どうしたらいいのか
友達に、盗むのは悪いことだと思う、と言ってください。それでも止めない場合は、別の買い物仲間を見つける。もし、あなたが一緒にいるときに相手が万引きを続けるようなら、あなたもトラブルに巻き込まれる可能性があります。
親が運転させない
23/23
せっかく免許を取ったのに、親のルールが多すぎて、運転にブレーキがかかっている。
どうしたらいいのでしょう。
運転したいのなら、両親のルールに従わなければなりません。彼らはおそらく、あなたの安全を守ろうとしているのです。そのうちに、あなたが安全で責任感のあるドライバーであることがわかり、信頼されるようになるでしょう。
