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夢をコントロールできる人もいる。
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真
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False
の場合
夢をコントロールできる人もいる。
正解! 答えましたね。
夢はただ起こるものではありません。どのように？毎晩寝る前に、どんな夢を見たいか考えてみてください。すぐに、あなたは自分の夢を形作ることができることに気づくかもしれません。
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夢をコントロールできる人もいます。それは「明晰夢」と呼ばれ、彼らは夢を見ていることを知っているし、彼らが行くように物語を変更することができます。
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夢を見ない人もいる
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真（まこと
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False
の場合
夢を見ない人もいる
正解です。 あなたは答えました。
誰にでも夢はある。しかし、中にはそれを覚えていられない人もいます。その理由の1つは？あなたは十分な睡眠をとっていないのかもしれません。科学者の中には、睡眠は日中の行動を記憶として残すのに役立つと考える人もいます。
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少なくとも8.5時間から9.25時間の睡眠が必要なのです。今度テスト勉強のために徹夜をしようと思ったら、このことを思い出してください。脳が知識を吸収するためには、睡眠が必要なのです。
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夢の中で死んだら、現実でも死ぬ。
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真（まこと
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False
ヽ
の場合
夢の中で死んだら、現実でも死ぬ。
正解! と答えましたね。
この都市伝説を聞いたことがあるかもしれませんが、それは真実ではありません。夢の中で「死んでも」、目覚めたら元気な人はしょっちゅういます。
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悪夢は誰にでもあるものです。しかし、よく見るのであれば、その理由を考えてみてください。ストレスが引き金になることもある。気が動転している？ストレスを日記に書き出すことで、気分が良くなり、よく眠れるようになることもあります。
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授業中に居眠りをして、鮮明な夢を見て目が覚めた場合、あなたは
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退屈な教師がいる
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インセプションを行ったことがある
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夜間の睡眠不足の可能性
授業中に居眠りをして、鮮明な夢を見て目が覚めた場合。
正解! と答えましたね。
夢は寝てから1時間以上経たないと始まらないことになっています。夜、十分な睡眠がとれていないと、体はそのまま夢のステージに飛び込んでしまうのです。しかし、十分な休息はとれません。
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よりよい眠りのために、寝る1時間前には携帯電話を含むすべての電子機器の電源を切り、リラックスするようにしましょう。電子機器から発せられる光は、脳を目覚めの時間と勘違いさせることがあるのです。
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睡眠不足が原因で
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体重増加
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機嫌が悪い
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両方
(゜ロ゜)
の場合
十分な睡眠がとれていないことが原因
正解です。 と答えましたね。
ええ、十分な睡眠がとれていないと気分が悪くなりますが、空腹を感じることもあります。疲れている人は、ジャンクフードを欲しがったり、食べ過ぎたりしがちです。体が疲れているからこそ、食べ物からのエネルギーを欲しているのです。
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おやつを食べたくなったら、ヘルシーなものに手を伸ばしましょう。また、寝る前になかなか寝付けない場合は、アラームをセットして寝る準備をするようにしましょう。
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ナイトメア」という言葉の本来の意味は
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寝ている間に胸の上に乗ってくる魔女
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夜の村を駆け抜ける黒馬
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縁起の悪いウサギ
←今ここ
ナイトメアという言葉の本来の意味は
正解! 答えましたね。
mareは古英語で、魔女や精霊、ゴブリンを意味する。ナイトメア」は、寝ている間に上に乗ってきて、体を麻痺させ、怖い夢を見るようになるとされています。
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でも、夢にはどんな意味があるのでしょう？夢の辞典はたくさんありますが、それはあくまでも推測にすぎません。夢の意味を決めることができるのは、あなただけなのです。
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ほとんどの人は、寝ている時に麻痺してしまいます。
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真
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False
の場合
ほとんどの人は、寝ると麻痺してしまう。
正解 と答えましたね。
不気味な響きですね。毎晩約2時間、眠っている間、あなたの体は麻痺しているのです。でもそれは、夢の中で演技をして、誤って自分を傷つけてしまうことを防ぐためなんだ。もちろん、あなたは自分が動けないことに気づいていません。夢を見るので精一杯なのです。
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奇妙な事実：宇宙人に誘拐されたという人は、寝ている間に部分的に目が覚めたときに、本当に妄想していたのかもしれない。
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この中で、おそらく夢を見る動物はどれでしょう？
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ラッツ
- 」となります。
うなぎ
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ゴキブリ
これらの動物のうち、おそらく夢を見るのはどれでしょう？
正解 答えましたね。
私たちが最も鮮明な夢を見るのは、睡眠のレム睡眠の時です。ネズミは、ほとんどの哺乳類や一部の鳥類と同じように、レム睡眠をとっています。ということは、動物も夢を見るのでしょうか？科学者たちはそう考えています。
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