潰瘍性大腸炎は、大腸に潰瘍と呼ばれる炎症とただれを引き起こす永続的な病気です。専門家は、悪玉菌が腸を刺激する遺伝子の変異が原因だと考えています。そのため、終わりのない反応が起こります。薬や手術で治療しますが、完治することはありません。治療後も再燃することがあります。プロバイオティクスやプレバイオティクスに頼る人もいます。しかし、それらは本当に効果があるのでしょうか？
プロバイオティクスとUC
プロバイオティクスは、腸内で善玉菌の増殖を助ける生きた微生物です。ヨーグルト、ケフィア、ザワークラウト、キムチ、味噌、テンペなどの食品に含まれています。また、栄養補助食品としても販売されています。
プロバイオティクスはどのようにUCに役立ちますか？プロバイオティクスはバリアとして機能します。悪玉菌が腸壁に到達しないように、腸を覆ってくれるのです。また、腸内細菌の構成を変え、善玉菌を追加して悪玉菌とバランスを取ります。これにより、炎症が抑えられ、反応が穏やかになります。
UCの治療に関しては、すべてのプロバイオティクスが同じというわけではありません。いくつかの研究により、2つの特定のプロバイオティクスが有効であることが示されています。
1.大腸菌 ニッスル（ムタフロール）は、非病原性の大腸菌の一種です。つまり、あなたを病気にしないということです。研究によると、UC患者を少なくとも1年間寛解させることができるそうです。
2. VSL#3は、8種類のプロバイオティクスが配合されています。いくつかの研究では、少なくとも24週間、UC患者を寛解に導いたとされています。
プロバイオティクスの摂取方法
UCのためにプロバイオティクスを摂取する場合、2つの重要なポイントがあります。
しばらくの間、服用する必要がありそうです。胃酸は善玉・悪玉を問わず、細菌を殺してしまいます。専門家は、十分な善玉菌を摂取するために、少なくとも7〜10日間プロバイオティクスを摂取することを勧めています。研究では、最長で6〜8週間までプロバイオティクスで患者を治療しています。UCの症状を緩和するためには、何百万、何千万、もしかしたら何十億という菌が必要なのです。
効果を持続させるためには、摂取を続けなければならない。もし止めてしまうと、大腸内のバクテリアのバランスが変化し、再燃する可能性があります。長期的なプロバイオティクス計画については、医師に相談してください。
口から摂取するのがベストではないかもしれません。気持ちの良いものではないかもしれませんが、プロバイオティクスを直腸で摂取することには利点があるかもしれません。プロバイオティクスは胃酸をスキップするため、より少量の投与で済むかもしれません。これによって、より多くの善玉菌が腸に到達することができる。しかし、明白な理由から、ほとんどの人は錠剤を飲み込む方が簡単だと思う。
プレバイオティクスとUC
プレバイオティクスは、大腸の善玉菌を助ける食品です。消化できない食物の繊維質部分から得られる。プレバイオティクス繊維は、腸の壁に並ぶ細胞にエネルギーを与え、悪玉菌に対する保護膜を作ることができるようにします。
プレバイオティクス食品には、果物、野菜、全粒粉食品などがあります。
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バナナ
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玉ねぎ
- ニンニク
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ネギ
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アスパラガス
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アーティチョーク
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大豆
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オーツ麦
他のUC治療薬との比較
UCの治療薬として最も一般的な処方薬はメサラミンです。これは非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）である。いくつかの大規模な研究では、メサラミンと比較して、大腸菌ニッスルがどの程度効果があるのかを調べました。その結果、これらの治療法はUCに対して同等の効果があることがわかりました。
VSL#3とメサラミンを直接比較した研究はありませんが、専門家はUCに対するプロバイオティクスの効果は同様であると考えています。
プロバイオティクスは他のGI問題を治療できるのか？
プロバイオティクスが炎症性腸疾患の症状を改善することを示す研究結果があります。しかし、標準的な治療法を形成するためのより多くの研究は続いています。
プロバイオティクスがクローンズ病の人々に役立つかどうかについての研究は、あまり明確ではありません。研究は小規模であり、どのような種類のプロバイオティクスが有効であるかについて、さらに研究が必要です。このため、医師はクローンス病の人にプロバイオティクスを勧めないことが多いようです。
