潰瘍性大腸炎 (UC) を患っている場合、必要な栄養を摂取するためにビタミンやサプリメントを摂取することを医師に勧められる場合があります。これは、健康的でバランスのとれた食事に加えられるものです。
栄養の最良の供給源は、あなたが食べるものであることを心に留めておいてください。UCの患者さんによって栄養の状況は異なりますので、サプリメントを摂取する前には必ず医師に相談してください。
潰瘍性大腸炎で栄養失調になるリスク
UCになると、十分な食事がとれなくなり、栄養失調になる危険性があります。症状が悪化すると、けいれん性の痛みや激しい下痢が起こり、時には硬い便通と便秘が交互に起こることもあります。
ある種の食べ物は症状を悪化させることがあります。そのため、フレアアップに伴う食欲不振に加えて、症状を和らげるために食べる量を減らしたくなるかもしれません。
しかし同時に、体は治癒を助けるために、より多くのカロリー、タンパク質、ビタミン、ミネラルを必要としています。また、UCに伴う炎症と下痢は、大腸での水分やミネラルの再吸収を妨げます。水分が補給されないと、脱水症状を起こす可能性があります。
最後に、潰瘍性大腸炎の治療のために服用するいくつかの薬は、体が必要とするビタミンやミネラルを吸収し維持する能力を妨げます。例えば、プレドニンのようなコルチコステロイドは、体内のカルシウムの供給をなくしてしまうことがあります。スルファサラジンなどの薬剤は、重要なビタミンB群の一つである葉酸の濃度を低下させます。
潰瘍性大腸炎のための食品サプリメント
栄養失調を防ぐには、バランスのよい食事が第一です。さまざまな食品群からいろいろなものを食べ、十分なタンパク質とカロリーを摂取することが必要です。栄養士と一緒に、必要な栄養を満たした食事計画を立てましょう。
食事計画をしっかり立てても、これらのサプリメントが必要な場合があります。
ビタミンD
骨を丈夫に保つために必要です。また、免疫システム（細菌に対する体の防御機能）の働きにも関与しています。
潰瘍性大腸炎の場合、特にステロイドを必要とする場合は、ビタミンDのレベルが低い可能性があります。
ビタミン D の良いソースは、乳製品ですが、UC を持つ多くの人々 は、下痢の症状を抑制するために乳製品を削減します。
ビタミンDのサプリメントについては、専門家の間でも見解が分かれていますので、主治医に摂取することが良いのかどうか聞いてみてください。
カルシウムを
体内で骨を形成したり、筋肉の収縮を助けたり、神経系にメッセージを送ったりするのに使われるミネラルです。
カルシウムが不足すると、体内で骨からカルシウムが排出され、骨がもろくなり、骨粗しょう症という骨が弱くなる病気になります。
カルシウムの豊富な乳製品を避けている人や、ある種の医薬品を必要とする人は、カルシウムが不足する危険性があります。医師からカルシウムのサプリメントを勧められたら、おそらく1日に1,000〜1,200ミリグラムは必要でしょう。
アイアン
UCになると、大腸のただれから出血して、鉄分を失うことがあります。鉄分が不足すると、貧血と呼ばれる状態になり、疲れやすくなったり、めまいがしたり、心拍が速くなったり、思考に問題が生じたりします。鉄分が足りないかどうかは、血液検査で医師が判断します。その場合、おそらく鉄分の補給を勧められるでしょう。
葉酸または葉酸。
ビタミンB群の一種で、健康な新しい細胞を作るために必要な栄養素です。女性の場合、赤ちゃんの脊椎や脳の先天性欠損症を予防する効果もあります。また、潰瘍性大腸炎の人に多い大腸癌のリスクを下げる効果もあります。
潰瘍性大腸炎になると、葉酸を多く含む濃い葉野菜を食べることが難しくなり、葉酸の濃度が低くなる可能性があります。特定の薬が必要な場合は、さらに低くなる可能性があります。葉酸のサプリメントを飲むべきかどうか、医師に尋ねてみてください。
潰瘍性大腸炎で研究されているサプリメント
研究者たちは、多くのサプリメントが潰瘍性大腸炎患者を助けることができるかどうかを調べています。少なくとも1つの研究では、魚油に含まれるオメガ3脂肪酸が症状を軽減し、潰瘍性大腸炎の再発を予防しています。しかし、他の研究では、同じ結果は得られていない。
プロバイオティクスは、健康に良い「善玉菌」またはその他の微生物です。いくつかの研究では、潰瘍性大腸炎の症状を軽減することが示されています。乳酸菌や生培養ヨーグルトなどのプロバイオティクスは、腸内に生息する善玉菌のバランスを取り戻すのに役立つと考えられています。
いくつかの研究では、アロエベラをジェル状にして飲み込むと効果があるとされていますが、これを確認するためにはさらに研究が必要です。
潰瘍性大腸炎の管理に役立つかどうか、研究されている他のサプリメントについて、医師に相談してみてください。
