過活動膀胱（OAB）の場合、そのことを話すのが恥ずかしいと思うかもしれません。それどころか、過活動膀胱が問題となりそうな状況を避けてしまうかもしれません。そうなると孤独を感じ、二人の関係にも支障をきたすかもしれません。
?
しかし、そのことを話すことで、安心感を得ることができます。また、"痒いところに手が届く "という言葉がありますが、"痒いところに手が届く "とは、"痒いところに手が届く "ということです。
OABについて話すべき時
-
OABへの不安から、パートナーと過ごすのが嫌になったら
-
過活動膀胱をコントロールできないのではと心配で予定を断ったり、キャンセルしてしまう方
-
過活動膀胱が原因でデートに支障をきたしている場合（例：外食中に何度も席を外してしまうなど
-
OABが性的関係の妨げになると思っている方 - 例えば、セックス中に尿漏れがある、またはその可能性を心配している方
-
旅行など、一緒に過ごす時間が長い計画を立てている場合
一般的に、難しい話題は、相手が「どうしたんだ」と不安になる前に切り出したほうがよいでしょう。パートナーはあなたの不安な気持ちに気づくかもしれません。その結果、医学的に深刻な問題や別れの危機ではなく、OABであることを知り、ほっとされるかもしれません。
話をするための計画
話をすることを決めたら、どのようにするのがベストかを考える必要があります。いつ、どこで、その話をするのか？また、どのように？
?
-
自分に言い聞かせてください。これはおそらく、パートナーを悩ますよりも、あなたの方がずっと悩むでしょう。
-
電話で会話するのはやめましょう。相手の顔が見えないと、短い沈黙がネガティブな反応であることが容易に想像できます。
-
プライバシーが守られる静かで快適な環境を選びましょう。これは重要なテーマです。自分の状況を説明し始めたとたんに、ウェイトレスが現れて、Will there be anything else?と言われたら困ります。あなたが十分な時間を持っていることを確認してください。
-
親密な関係になる直前に会話を始めない。また、「このままではいけない」と思うようなことがあれば、「このままではいけない」と思うようなことがあれば、「このままではいけない」と思うようなことがあれば、「このままではいけない」と思うようにしましょう。
話すべきこと
-
ゆっくりと会話を始めましょう。もし、あなたが特定の場所に行くことを避けているのなら、トイレに行けるかどうか心配していることをパートナーに伝えてください。そして、相手からの返事を待ちましょう。
-
性的に親密になることを話し合っているのなら、なぜ心配なのかをパートナーに伝えましょう。
-
パートナーにOABについて説明する。何百万人もの女性やあらゆる年齢の男性がOABであることをパートナーに知らせましょう。全米失禁協会(NAFC)は良い情報源になります。
-
行動療法、薬物療法、外科的アプローチなど、どのような治療法を試しているのかをパートナーに伝えましょう。
-
すぐに反応があることを期待しない。但し、その場合にも、相手から質問されることがあります。
?
専門家によると、OABの人は、そのニュースがパートナーをどれだけ動揺させるか過大評価することが多いそうです。会話をすることは、おそらくあなたにとってずっと難しいことなのです。相手を十分に信頼し、自分の症状を伝えることで、二人の関係を以前より強くすることができるかもしれません。
