ハイビスカス 使用方法とリスク

ハイビスカスは、色とりどりの大きな花を咲かせることで知られている植物です。ハイビスカスは、さまざまな種類があり、世界中で漢方薬として使われてきました。

近年、ハイビスカスの健康効果や植物に含まれる化学物質について、研究者が探求しています。

なぜ人々はハイビスカスを摂取するのでしょうか？

人々はハイビスカスを使って、次のような多くの健康上の懸念を治療しようとしています。

• 高血圧

高血圧

• 高コレステロール

ハイビスカスが高血圧を下げる効果があるという有望な研究結果があります。これを確認するためには、より多くの研究が必要です。

ハイビスカスがコレステロールを下げるのに役立つかもしれないことを示唆する研究もあります。ある研究では、メタボリックシンドローム（肥満、高血糖、高血圧などの健康リスクの集合体）を持つ人々に焦点を当てました。これは、心臓病や糖尿病のリスクを高めるものです。

この研究では、メタボリックシンドロームの人にハイビスカスエキスを与えると、次のような関係がありました。

• 血糖値の低下

血糖値を下げる

• 総コレステロールの低下

• HDL(善玉)コレステロールの上昇

• インスリン抵抗性測定の改善

繰り返しになりますが、この目的でハイビスカスを使用することを推奨するには、まだ十分な証拠がありません。

ある小さな研究では、アタマジラミを治療するためにさまざまなハーブ療法をテストしました。ハイビスカスティーと他のハーブを含む混合物が効果的であると思われた。しかし、これはより多くの研究を必要とします。

一部の研究者は、ハイビスカスを抗酸化物質として使用することができるかどうかにも注目しています。しかし、この分野ではもっと研究が必要です。

ハイビスカスの最適な摂取量は、どのような症状に対しても設定されているわけではありません。サプリメントの品質や有効成分は、メーカーにより大きく異なる場合があります。そのため、標準的な摂取量を設定することが難しいのです。

ハイビスカスは食品から自然に摂取できるのでしょうか？

ハイビスカスティーは、サワーティーと呼ばれることもある人気の飲み物です。

ハイビスカスを摂取することのリスクは？

副作用について

ハイビスカスには、血圧を低下させる作用があります。また、皮膚炎、頭痛、吐き気、耳鳴りとの関連が指摘されています。

リスクです。

ハイビスカスやアオイ科の植物にアレルギーや過敏症のある方は避けてください。低血圧や高血圧の方は注意して使用してください。

相互作用について

ハイビスカスティーは、いくつかの抗マラリア薬の効果を妨げる可能性があります。また、糖尿病や高血圧の治療薬を含む他の多くの薬と相互作用する可能性があります。

服用中のサプリメントについては、たとえそれが自然食品であっても、医師に伝えてください。そうすれば、医師は副作用や薬との相互作用の可能性について確認することができます。あなたとあなたの赤ちゃんにとって安全でない可能性があるので、妊娠中または授乳中の方は使用しないでください。

米国食品医薬品局（FDA）は、栄養補助食品を規制していますが、薬ではなく、食品と同じように扱っています。医薬品メーカーとは異なり、サプリメントメーカーは市場に販売する前に製品の安全性や有効性を証明する必要はありません。