健康食品はカシスという植物を使って作られています。
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種子油
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葉
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果実
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花
カシスには
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色素の一種であるアントシアニジン
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オメガ6系脂肪酸の一種であるγ-リノレン酸（GLA）
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α-リノレン酸（オメガ3脂肪酸）、その他のオメガ6脂肪酸
これらは、免疫システムを助け、炎症を軽減する可能性があると考える研究者もいます。
なぜ人々はカシスを摂取するのでしょうか？
より多くの研究が必要ですが、限られた研究では、カシスが役立つ可能性があることが示唆されています。
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総コレステロールの低下、トリグリセリドレベルの低下、HDL「善玉」コレステロールの増加
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繰り返しの作業による筋肉疲労を軽減する
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関節の痛み、こわばり、圧痛などの関節リウマチの症状を緩和し、非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）の必要性を減らし、機能を改善する可能性があります。
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末梢動脈疾患（PAD）などの疾患による血行不良の改善
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開放隅角緑内障の治療
の症状を治療しようと、カシスシードオイルや、ガンマリノレン酸の他の供給源を摂取する女性もいます。
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更年期障害
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月経前症候群（premenstrual syndrome
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生理痛
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乳房の圧痛
また、カシスは免疫力を高めるため、あるいは以下のような様々な問題を治療するために摂取されています。
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末梢動脈疾患
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高血圧
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静脈のトラブル
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関節炎
また、傷や虫刺されに効くようにと、直接肌に塗る人もいるようです。
カシスが月経関連症状やその他の健康状態に役立つことを証明する十分な証拠はありません。
カシスの最適な摂取量は、どのような症状に対しても設定されていません。サプリメントの品質や有効成分は、メーカーにより大きく異なる場合があります。そのため、標準的な摂取量を設定することは困難です。
カシスは食品から自然に摂取できるのですか？
カシスの実を食べることができます。また、この果実はリキュールなどの香料としても利用されています。
カシスを摂取した場合のリスクは？
カシスの果汁、葉、花は、食品として食べても安全です。また、カシスの実や種子油を薬として適切に使用すれば、安全であると考えられています。乾燥した葉が安全かどうかは、さらに詳しい情報が必要です。
副作用について
カシスの種に含まれるGLAは、時に副作用を引き起こすことがあります。
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頭痛
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下痢
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ガスと腹鳴り
しかし、ほとんどの人はGLAでほとんど問題が起きない傾向にあります。アレルギーを併発することは稀です。
リスクは
カシスは血液凝固を遅らせる可能性があります。そのため、出血性疾患のある方、血液希釈剤を服用している方は使用を避けてください。
また、手術の少なくとも2週間前にはカシスの摂取を中止してください。
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出血のリスクを減らす
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麻酔との相互作用を避ける
妊娠中や授乳中の方は、念のため使用を控えた方がよいでしょう。
相互作用がある
カシスと、血液凝固を遅らせる作用のあるハーブやサプリメントなどとの併用には注意が必要です。
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アンジェリカ
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クローブ
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ジンジャー
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田七人参
」となります。
また、カシスと血液凝固を遅らせる薬などとの併用には注意が必要です。
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アスピリン
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ヘパリン
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イブプロフェン
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ナプロキセン
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ワーファリン
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チカグレロル(ブリリンタ)
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プラスグレル(エフィエント)
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アピキサバン（エリキス）
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クロピドグレル(プラビックス)
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ダビガトラン（プラザキサ）
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リバーロキサバン(イグザレルト)
また、カシスとフェノチアジン系と呼ばれる抗精神病薬との併用は避けてください。人によっては、この組み合わせで発作のリスクが高まる可能性があります。
たとえ天然のものであっても、摂取しているサプリメントについて、必ず医師に伝えてください。そうすれば、医師は、副作用の可能性や、薬や食品との相互作用について確認することができます。そのサプリメントがあなたのリスクを高める可能性があるかどうかを教えてくれるでしょう。
米国食品医薬品局（FDA）は、栄養補助食品を規制していますが、薬ではなく、食品のように扱われています。医薬品メーカーとは異なり、サプリメントメーカーは、市場で販売する前に製品の安全性や有効性を証明する必要はありません。
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