ドクター・アーカイブより
ダイエットをやめようと思っても、友人や家族に迷惑をかけると思うと、なかなか踏み出せないという経験はありませんか？
さて、次に巨大なケーキをむさぼり食おうとしているとき、衝動を抑え、友人のコミュニティに駆け込んでください - あなたのコンピュータ上でナノ秒の距離に位置しています。
ドクター・ウエイト・ロス・クリニックのコミュニティにログインすると、忠実な司会者、その他多くの見慣れたスクリーンネームが表示され、誘惑の崖からあなたを救い、再び軌道に乗せるために必要な後押しをする人たちがいます。そのため、このサイトでは、「ダイエットしたい！」という気持ちが、他の人の助けやサポートなしでは、簡単に「ダイエット妨害」になってしまうのです。
手を差し伸べて、誰かに触れる
困っている人に手を差し伸べたことのある人なら誰でも、それがもたらす素晴らしい満足感を知っています。自分と同じような問題を抱えている人を助けることができたとき、私たちは誇りを感じるのです。だから、オンラインで友達にサポートを提供することは、減量の難しさに対処するのを助けるだけでなく、誰かの人生に変化をもたらしたと知ることもできるのです。
オンライン・サポートの利点について、ある会員が次のように語っているのを聞いてください。
「この掲示板のみなさん、ありがとうございます。この掲示板の皆さんに感謝します。掲示板の皆さんの投稿を読むと、どれだけインスピレーションを受け、サポートされていると感じられるか、驚かされます。あなた方は最高です！ :-)" -- jbudhholtz
多くの人にとって、互いに支え合い、耳を傾けることも、効果的な減量のための「秘密の公式」であることが証明されています。掲示板で友人とおしゃべりをしたり、つらいときに助けてもらったりすることは、オンライン体重管理の大きな利点です。
あるダイエットに成功した会員は、その成功の理由を掲示板の友人たちのおかげだと言っています。
「このサイトが私にとってどれほどの意味を持ったか、言葉では言い表せないほどです。このサイトが私にとってどれほど意味のあるものか、言葉にできません。プログラムに参加している他の人たちと "話す "ことができるのは貴重で、信じられないほど効果的な減量ツールでした。私がプログラムを去るとき、私はそれらの人々を懐かしく思い、私たち全員が常にお互いを支えていることを知るでしょう"。-- アリサグチ
他の人とつながっていると、より強くなれる力が湧いてきます。正しいことをする気にさせるために、蹴りを入れたり、ハグをしたりするのはとても気持ちがいいものです。
WLCのメンバーであるKeoyellowは、バーチャルハグのパワーを知っています。
「ここでのサポートは最高です。うまくいったときは、たくさんハグしてもらえるし、プログラムについて文句を言いたくなったときも、たくさんハグしてもらえます。そして、やってはいけないことをやってしまって反省しているときは、非難もされるけど、ハグもされる！"と。
私たちは24時間365日、あなたのためにいます
私たちのプログラムの素晴らしさは、24時間いつでもサポートを受けられることです。昼夜を問わず、掲示板にメッセージを投稿したり、他の投稿を読んだり、力を得たりすることができます。
KMSJ0505のようなメンバーは、オンラインプログラムの魔法は、メンバーのコミットメントによるところが大きいことを理解しています。「私たちはそのためにここにいるのです。お互いに話を聞き、支え合うことが、このプログラムの大きなメリットの一つだと思います。"
司会進行役のカイラも、これには大賛成です。「私は仕事柄、サポートの重要性を認識しており、常に多くのサポートを提供するよう心がけていますが、最も素晴らしいサポートとインスピレーションの源は、メンバー同士なのです」と彼女は言います。
私たちは皆、目標を達成するまで決して諦めないメンバーの決意から、鳥肌が立つほどの感動を得ることができます。
「私は32.5ポンドの減量に成功し、目標体重の165ポンドまであと40ポンドの減量をするつもりです。ここのサポートはとても貴重です。私はこれまで、考案されたほぼすべてのプログラムに参加してきました。医師と一緒に、ゆっくりと、徐々に体重を減らしてきました。27ポンドの減量で停滞期に入り、それは10週間という長いものでした。私はあきらめて、199-200の自分を受け入れる準備ができていました。
"その代わりに、私は掲示板に行き、私の問題について議論し、私の「かわいそうな私」を訴え、うめき、私が停滞を克服するために必要な「パンツのキック」サポートを得ました。それが6週間前のことです。それ以来、さらに5.5ポンド減量しました。その助けとサポートがなかったら、どんな結果になっていたかわかりません。
「先生とここのサポートシステムがなかったら、私は諦めてしまって、体重が徐々に戻っていたかもしれません。この掲示板のおかげで、私は目標を達成するだけでなく、体重を維持することができると確信しています。-- ベアキーパー
セッティング・ザ・トーン
この掲示板をご覧になっている方は、メンバー同士が支え合っていることにお気づきでしょう。モデレーターは、温かさ、優しさ、そしてユーモアのセンスで雰囲気を盛り上げてくれます。
ジェネブさんは、インスピレーションを受け、減量に成功しただけでなく、体調も良くなっています。
「このサイトと、このサイトにいる人たちに心から感謝しています。5週間ちょっとで12ポンド（約9キロ）減量できました。毎週2ポンドずつ減量しています。この掲示板を読むのが大好きです。この掲示板を読むのが大好きです。この掲示板にいる友人たちは、他の人の発言を読むだけで、素晴らしいアイデアやインスピレーションを与えてくれます。Kyra、あなたは特に素晴らしいモデレーターです。サポート力があり、外交的で、面白い...あなたや掲示板に書き込んでいる人たちは、誰かがサポートを必要としているときに、いつもすぐそこにいるようです。"
MiddleagedMildredのように、多くの会員がこんなことを言っています。"このコミュニティのサポートのおかげで、頭の中がすっきりしています...とても感謝しています。"
すべては人脈のおかげ
今日のあなたの障害は、昨日の誰かの課題でした。そして、ボードで共有された親切心から、あなたの新しい友達は、自分自身の挑戦とそれをどのように乗り越えたかを共有したいと思うのです。
このようなチャレンジはあなたの決意を試しますが、それを乗り越えることであなたはより強くなり、ダイエットの結果はよりやりがいのあるものになります。このように、お互いに心を開いて助け合うことが、大きな成功につながるのです。
ヨヨママは、新しい友人たちの創造的な解決策にとても感謝しており、自分の成功は掲示板のおかげだと考えている。「ここには、どんな問題にも解決策を提示してくれる素晴らしい人たちがいます。すごい！」。この掲示板があったからこそ、私はここまでこれたのだと思います。みんなに感謝！"
そして、Neenはこう書いています。「オンラインでYOUに出会えたことに感謝しています! これほど素敵で、賢く、美しい人たちをオンラインで見つけることができるなんて、想像もしていなかったわ！」。
私はこれ以上ないほど、彼女に同意します。私たちのWLCファミリーは最高です。
友人とのチャットは、落ち込んでいるときに役立つだけでなく、Vickilynnによると、単純に楽しいそうです。
「メッセージボードは最高です。コミュニティーのサポートは最高です。私が今まで見つけた中で、最高のサポートシステムのひとつです。ここには本当にいい人たちがいる。たくさんお会いしたいです。本当に素敵な場所だと分かると思うし、とても楽しいよ！！"
このサポートネットワークは、過食や暴飲暴食を克服するのに役立ちます。ご家族やご友人と一緒に、スタッフや仲間のサポートがあれば、ダイエットという目標に向かって頑張ることができます。投稿をせず、他のメンバーからのメッセージを読むだけでも、きっと役に立ちます。
「私自身はもちろんのこと、応援してくださっている皆様にも感謝しています。私はあなたと話したことがなくても、私はあなたのノートを読んでいます。私は最初の10ポンドを失ったが、まだたくさん残っている。-- Phillisearleen
自分の弱点を認識し、それを真正面から攻撃することで、永続的な体重管理への長い道のりを歩むことができるのです。困難な状況に対処する方法を学び、自分の行動に必要な変化を起こすことが、成功のために必要なことなのです。
私は、皆さんがお互いのためにしていること、そして、他のメンバーの人生だけでなく、私たちウェイトロスセンターの家族の人生にどのような変化をもたらしているかに感謝したいと思います。
自分の目標に目を向け、自分を信じてください。そして、私たちはあなたをずっと応援しています。
