2トンを失った町

体重との戦い

レビュー：ゲイリー・D・ヴォーギン医学博士 医師のアーカイブより

ボビー・シェルのような人物が、いつかアイオワ州の田舎町を、ウエストラインの拡大という疫病から救う手助けをするとは、誰も想像できなかっただろう。ボビーは人生の大半を体重計と闘ってきた。小学5年生のとき、体重が170ポンドになった彼女は、最初のダイエットに取り組みましたが、これは失敗し、その後も何度も失敗を繰り返しました。

しかし、1998年、シェルとアイオワ州ダイアーズビルの多くの人々にとって、すべてが変わりました。マーシー・メディカル・センターが、町民の減量と健康増進のために、10週間にわたる地域全体のキャンペーンを始めたからです。最後の1ポンドを失ったとき、プログラムに参加した383人が、通常はトウモロコシなどを積んだトラックの重量を測るのに使われる巨大な秤の上に集まりました。その結果。なんと3,998キロも体重が減っていたのです。

この成功は、この町のいわゆる「ファイト・ザ・ファット」プログラムへの関心を高めるきっかけとなり、以来毎年、ダイヤーズビルとその周辺の地域でキャンペーンが再開されています。現在では2,250人近くが参加し、合計で18,368ポンドという驚異的な減量に成功しています。最近、『The Town That Lost a Ton』という本が出版され、このプログラムの成功がさらに知られるようになり、他の地域も同じ減量キャンペーンに参加することを希望している。

肥満との戦い

ダイヤーズビル（人口4,000人）は、つい最近まで、1988年にアイオワ州のトウモロコシ畑の真ん中で『フィールド・オブ・ドリームス』の撮影が行われた町として知られていました。マーシー・メディカル・センターのスタッフは、減量チャレンジが町の人々の興味を引くかどうかを議論していましたが、最終的には、"作れば来る "という姿勢でこのプロジェクトを受け入れました。

マーシーのリハビリテーション支援サービスのスーパーバイザーであるシェルは、マーシーの栄養士であるジェーン・クレメン、病院のマーケティングディレクターであるディアナ・カークウッドなど他の病院関係者とともに、このプログラムを企画しました。その内容は

• バランスのとれた食事と低脂肪食品を重視し、肉を制限する賢明な食事計画。

• 有酸素運動クラス、日曜日のハイキング、バレーボールの試合など、定期的な身体活動。

• ストレスマネージメントと健康増進のための料理に関する講義。

しかし、最も痩せた人たちによると、ファイト・ザ・ファットの成功の鍵は、「バディシステム」と「人間関係の構築」に重点が置かれていることだそうです。10週間のセッションの間、参加者は6人から10人の痩せたい仲間で構成されるチームに参加し、数の力を確信して、一緒にウエストラインの戦争を戦ってきました。Love Handles」「No Excuses」「Melt Away Mamas」など、チーム名とロゴをTシャツに貼り付けて、ダイヤーズビルのコマーシャルクラブパーク・パビリオンで開かれる会議に参加し、翌週の会議までに誰が最も体重を減らすことができるか、他のチームと気さくに挑戦しているのである。

支える力

"ほとんどの人にとって、減量に挑戦することは常に長く孤独な戦いです。"と、このプログラムで26ポンドを減量したカークウッドは言います。「家で一人で冷蔵庫を見たり、スーパーで一人でクッキーの入った袋を買い物かごに入れたり、一人ではなかなか勢いを保てないものです。

「しかし、カークウッドはこう付け加えます。「私たちのプログラムにはサポートチームが組み込まれていて、誰もが同じように戦っている人を頼ることができます。ピザを注文しようと思っているんですが、どうしたらいいですか？どうしたらいいでしょうか？とか、「昼から散歩に行くんだけど、一緒に行かない？ご一緒にどうぞ」。

ロクサーヌムーア、MS、RD、米国栄養士会の広報担当者とボルチモアの栄養コンサルタントは、サポートシステムは、多くのダイエットの成功と失敗の違いを綴ることができることに同意するものとします。あなたが自分自身にのみ責任がある場合は、プログラムに固執するあなたの動機は、 ³"時々揺らぐことがあります³"と彼女は言う。「しかし、他の人が自分の行動に対して責任を負っている場合、あなたはより多くの可能性をフォローすることができます。また、ポテトチップス1袋を食べつくしてしまいそうなとき、励ましを求めて電話できる人がいることは重要です。口うるさい人や激しい競争相手ではなく、親身になってサポートしてくれる人を見つけることが課題です」。

成功に拍車をかける

ダイアーズビルでは、毎週開催される「ファイト・ザ・ファイト」の集会は、ほとんどリバイバル集会のような雰囲気です。歓声や音楽、横断幕や寸劇があり、壁には等身大の運動する人々の絵や低脂肪の野菜や果物の写真が飾られる。人々はしばしば、自分がどれだけ体重を減らしたいかという「ビジュアル」を持ってミーティングにやってくる。(セッションは、シェルの指導による約10分間の簡単なエクササイズから始まり、栄養士、フィットネストレーナー、講演者などの専門家によるレクチャーが続きます。ミーティングが終わる頃には、150人ほどの参加者が深夜のパワーウォークに駆けつけてくるほど、会場にはエネルギーと熱気があふれているのです。

ファイト・ザ・ファットで45キロの減量に成功し、それを維持しているシェルは、「『こんなに楽しく減量できたのは初めて』という声をよく耳にします」と語る。

地元のレストランでは、メニューに人気商品のカロリーや脂肪の量を記載した折り込みチラシを入れ、ダイアズビルのダイエッターを誘い込んでいます。近所のマクドナルドでも、グリルチキンサラダや低脂肪のアップルブランマフィンなど、低脂肪の代替食品を提供しています。また、この町で唯一の食料品店では、管理栄養士のクレメンが、このプログラムを妨害しないような食品のそばに看板を置いている。

クレメン、カークウッド、シェルの共著であるこの新しい本が注目されている今、マーシー・メディカル・センターのスタッフは、このプログラムを採用したいという国中の病院から電話を受けている。「私たちは、このプログラムを他の地域でも実施できるようにマニュアルを作成しているところです」とカークウッドは言う。「とカークウッドは言う。「私たちが受けている電話からすると、すぐに利用できるようになるとは思えませんね。