ドクター・アーカイブより
失禁、過敏性腸症候群 （IBS）、減少女性の性的な性欲： これらの 3 つの潜在的に恥ずかしい医療問題の 1 つがある場合も最も鈍い、率直な女性口が閉じがちです。
他の多くの女性のような場合は、むしろ次の医師のオフィス訪問で話題を切り出すよりも、これらの条件の時々苦痛な症状と一緒に暮らすと思います。
恥ずかしかったり、同じような悩みを持つ人が少ないと思っていたり、治ればいいと思っていたり、上記のような理由でしょう。
しかし、これらの症状はすべて、人間関係や幸福感に影響を及ぼす可能性があります。そして、治療によって症状を緩和することができ、場合によっては症状を完全に取り除くこともできます。
ここでは、これらの症状について知っておくことで、治療を受け、再び人生を楽しむことができるようになります。
失禁症状の克服
近年、失禁は、米国のオリンピックスピードスケート選手のボニー・ブレアとオリンピック体操選手のメアリー・ルー・レトンが失禁の問題を公に認め、世間の認識を高めたおかげで、クローゼットから姿を消すようになりました。
失禁はあらゆる年齢の女性に起こり得ますが、女性が年をとるにつれてより一般的になります。しかし、失禁は加齢に伴う必然的なものではありません。
尿失禁は、米国の成人のうち1,200万人が罹患していると推定されています。
症状は、ハリーナ Zyczynski、MD、ディレクター Urogynecology と再建骨盤外科ピッツバーグ、ペンシルベニア州のマギーの女性病院での部門のよると、尿失禁の種類によって異なります。2 つの最も一般的な種類は、ストレスと切迫性尿失禁です。
ストレス性尿失禁では、物を押したり引いたり、咳やくしゃみ、笑い、運動したときによく尿が漏れます。膀胱を支える骨盤底筋が弱くなり（多くの場合、出産が原因）、その弱さが尿漏れの原因になります。
切迫性尿失禁は、その名の通り、急に尿意を催し、すぐにトイレに行けなくて尿を漏らしてしまうことがあります。完全に解明されているわけではありませんが、専門家は、膀胱の筋肉が脳に誤ったメッセージを与え、膀胱が実際よりも満たされていると感じているのではないかと考えています。また、排尿した直後でも尿意を感じることがあります。
尿もれが少ない場合は、パンティライナーや保護衣を着用するのもひとつの方法です。また、骨盤底筋を鍛えるケーゲル体操を始めるのもよいでしょう。骨盤底筋訓練と合わせてバイオフィードバックトレーニングが行われることもあります。
膀胱頸部と尿道（尿を運ぶ管）の周囲にバルキング剤を注射すると、ストレス性失禁の軽減に役立つとZyczynskiは言います。もう一つの選択肢は、天然組織や他の材料でできたストラップで尿道を支える外科的処置である。
過敏性腸症候群を克服するために
米国国立衛生研究所（NIH）の消化器疾患クリアリングハウスによると、成人アメリカ人の5人に1人が過敏性腸症候群（IBS）に罹患しているそうです。この問題は、男性よりも女性に起こりやすい。また、半数の人が35歳未満で発症しています。
過敏性腸症候群は、その名が示すように、楽しいものではありません。下痢と便秘、あるいはその両方が異なる時期に起こり、腹部の痙攣、痛み、膨満感などが特徴的です。
まだ少数の患者は彼らの医者と過敏性腸症候群の症状、少なくとも最初は、言うピーター Galier、MD、医学の准教授 UCLAs デビッド ゲフィン医学部とサンタモニカ UCLA 医療センターでのスタッフの元長官「腸について話をする最も幸せではない主題は、」彼は言う。
NIHによると、IBSの患者の70％が医療を受けられないという。
専門家は、IBSの特定の原因をまだ見つけていませんが、苦しむ人々は、特定の食物や高いストレスレベルに非常に敏感なコロン（大腸）を持っていると考える人もいます。
最も影響を受けやすいのは、強引な性格の人や極度のストレス下にある人です。「すべての症状は、ストレスによって悪化する傾向があります」とガリエ氏は言う。
過敏性腸症候群の症状が日常生活に支障をきたすようになると、女性は医師にこの話題を切り出す可能性が高くなると、Galier氏は言う。IBSの症状が大腸がんの兆候ではないか、大腸がんにつながるのではないかと心配し、助けを求める人もいますが、そうではありません。
ガリエ氏によれば、ストレスの軽減は治療の重要な部分である。ガリエ氏は、患者がストレス軽減を学ぶためにバイオフィードバックを勧めることもある。
腸の筋肉をリラックスさせる薬は、過敏性腸症候群の症状を和らげるのに役立つ。IBSの症状に対してのみ承認された薬もありますが、副作用に注意するため、服用中の患者を注意深く観察する必要があります。
食生活の改善も効果的です。例えば、便秘がIBSの主な症状である場合、食物繊維を増やすと緩和されることがあります。少量の食事も過敏性腸症候群の症状を緩和することができますし、カフェイン入りの飲み物を避けることもできます。
ガリエ氏は、まずIBSの心理的側面に取り組むために、ストレスの軽減に焦点を当てるよう言います。次に食生活を改善し、必要な場合のみ薬物療法に移行します。「運動し、食事に気をつけ、ストレスを最小限に抑えれば、薬を使わなくても大丈夫なことが多いのです」と彼は言います。しかし、「全部やっても薬が必要な人もいる」とも付け加えています。
女性のリビドーを高める
米国の女性の約35～45％は、人生のある時点で性欲の低下に悩んでいると、ニュージャージー州立大学ラトガース校の名誉教授、ビバリーウィップル博士、RNは述べています。ウィップル氏は、性の研究者として知られ、性器にあるGスポット（刺激すると興奮やオーガズムが得られるという説もある）を共同発見した人物だ。
年齢とともに、性欲の低下が起こりやすくなると、ウィップル氏は言う。彼は、性欲の欠如ではなく、欲望の欠如という言葉を好む。突然、あるいは時間が経つにつれて、女性は以前ほどセックスに興味を持てなくなるのです。
女性は、欲望の欠如が人間関係に影響を及ぼしていることに気づいたとき、助けを求めることを決意することが多いとWhipple氏は言います。性欲減退の女性を治療する場合、医師はまず詳細な病歴を聴取するようです。
「抗うつ剤、精神安定剤、経口避妊薬など、多くの薬剤が性欲の欠如に影響を与える可能性があります」とWhipple氏は言います。「卵巣を摘出している場合は、欲望に影響を与える可能性があります"。
"ストレスは男女ともにテストステロンを減少させ、欲求に影響を及ぼします。"と彼女は言います。失禁も性欲を減退させる可能性があるそうです。
糖尿病など、欲求に影響を与える可能性のある医学的問題を除外または治療し、薬を排除する（または他の薬に切り替える）ことで、欲求を回復することができるかもしれません。
あなたが興奮するのを助けるために彼ができることについてあなたのパートナーとのコミュニケーションも、女性の性欲を高めることができるとWhippleは言います。
高麗人参、マルチビタミン、ミネラル、イチョウを含む栄養補助食品は、女性の性欲を高めるのに役立つかもしれない、とWhippleはJournal of Sex and Marital Therapyに発表された最近の研究で発見しました。
また、植物性のオイルで、女性器にマッサージすると欲求が高まるという研究結果もあります。
日常生活を変えるだけで、欲求を高めることができるかもしれません。体位を変えてみたり、時間帯を変えてみたりしてみましょう。
テーマへの取り組み
膀胱や腸、性欲の問題など、デリケートな話題を医師に話すことは簡単ではありませんが、それが大きな安心につながるかもしれません。ここでは、覚えておきたいコツをご紹介します。
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率直、明瞭、正直であること。これらの話題はデリケートなものですが、医師はあらゆるタイプの身体的苦情を扱う訓練を受けており、あなたを批判したり困らせたりすることはないことを思い出してみてください。
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症状がいつ始まったのか、どの程度ひどいのか、日常生活にどのような支障があるのかをメモして、医師との会話に備えましょう。服用している薬のリストも用意しておきましょう。このような実用的な内容に焦点を当てることで、恥ずかしさを克服することができるかもしれません。
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自分の問題を前向きにとらえましょう。どの症状も命にかかわるものではなく、さまざまな治療法で改善することができます。そして、その症状から解放されたとき、どれだけ素晴らしい気分になれるかを考えてみてください。
