ホルモンと健康
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体がだるい、イライラする、なんだか調子が悪い......そんな悩みはありませんか？それはホルモンの変化によるものかもしれません。ホルモンは、細胞や臓器の働きに影響を与える化学的メッセンジャーです。そのあなたのレベルのための正常なあなたの期間の前と中または妊娠、または更年期の間など、あなたの人生の異なる時にシフトすること。しかし、薬や健康上の問題によって、レベルが上がったり下がったりすることもあります。
食欲と体重増加
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更年期など、ホルモンが変化する時期には体重が増えることがあります。しかし、ホルモンの変化が直接体重に影響するわけではありません。むしろ、加齢やライフスタイルなど、他の要因によって起こる可能性が高いのです。例えば、エストロゲンのレベルが低下すると、ブルーやイライラを感じるyoureのとき、あなたはより多くの食事をしたい場合があります。また、空腹感を抑えるホルモンであるレプチンにも影響を与えます。
急激な体重減少
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甲状腺は、食べ物を燃料に変えるスピードや、心拍数、体温をコントロールする働きがあります。この甲状腺がホルモンをたくさん作りすぎるか、十分な量を作らない場合、体重が減少することがあります。もしあなたが10ポンド以上痩せたのに、もっと運動したり、違うものを食べたりしていないのなら、医師に知らせてください。
生理不順
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ほとんどの女性の生理は、21～35日周期でやってきます。毎月同じ時期に来ない、あるいは何ヶ月かスキップする場合は、特定のホルモン（エストロゲンとプロゲステロン）が高すぎる、あるいは低すぎることを意味しているかもしれません。40代や50代前半の方は、更年期障害（閉経前の時期）が原因である可能性があります。しかし不規則な期間はまた多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）のような健康問題の徴候である場合もあります。医師に相談しましょう。
睡眠の問題
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睡眠不足、または睡眠が浅い場合、ホルモンが影響している可能性があります。卵巣から分泌されるプロゲステロンというホルモンは、睡眠不足を解消する働きがあります。例えば、月経周期の間にプロゲステロンが減少すると、寝つきが悪くなります。エストロゲンが低下すると、ほてりや寝汗が出やすくなり、必要な休息を取るのが難しくなります。
慢性にきび
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生理前や生理中にニキビができることはよくあることです。しかし、なかなか治らないニキビは、ホルモン異常の症状である可能性があります。アンドロゲン（男性と女性の両方が持っている男性ホルモン）の過剰摂取は、オイル腺を過剰に働かせる原因となります。アンドロゲンはまた、あなたの毛包とその周辺の皮膚細胞に影響を与えます。どちらも毛穴を詰まらせ、ニキビの原因となります。
乾燥肌
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ホルモンの変化により、肌が乾燥することがあります。これは更年期に起こる可能性があり、あなたの肌は自然に薄くなり、以前のように多くの水分を保つことができなくなります。また、甲状腺の問題が原因である可能性もあります。また、このような症状がある場合は、かかりつけの病院を受診することをお勧めします。
メモリーフォグ
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ホルモンが脳に与える影響について、専門家の間でもはっきりとしたことは分かっていません。ただ、エストロゲンやプロゲステロンが変化すると、頭がぼんやりしたり、物事を覚えにくくなったりすることは分かっています。専門家の中には、エストロゲンが神経伝達物質と呼ばれる脳の化学物質に影響を与えるのではないかと考えている人もいます。注意力と記憶力の問題は、特に更年期と閉経期によく見られます。しかし、甲状腺の病気など、ホルモンに関連する他の病気の症状である可能性もあります。ですから、考えがまとまらな い場合は、主治医に知らせてください。
お腹のトラブル
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腸には、エストロゲンとプロゲステロンに反応する受容体と呼ばれる小さな細胞が並んでいます。これらのホルモンが通常より多かったり少なかったりすると、食べ物を消化する方法に変化が現れるかもしれません。下痢、胃の痛み、膨満感、吐き気が作物またはあなたの期間の前に、中に悪化することができます理由 Thats。また、消化器系の不調だけでなく、ニキビや疲労感などの問題がある場合、ホルモンレベルが低下している可能性があります。
継続的な疲労感
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あなたはいつも疲れていますか？疲労は、ホルモンバランスの乱れで最もよく見られる症状の一つです。プロゲステロンが過剰になると、眠くなることがあります。また、甲状腺（首にある蝶の形をした腺）の甲状腺ホルモンの分泌が少ないと、エネルギーを消耗してしまいます。甲状腺パネルと呼ばれる簡単な血液検査で、あなたのレベルが低すぎるかどうかがわかります。もしそうなら、治療が必要です。
寝汗
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びしょ濡れで目が覚めるなら、エストロゲンの低下が原因かもしれません。更年期が始まる頃、多くの女性が寝汗をかくようになります。他のホルモンの問題も原因となることがあります。
気分の落ち込みとうつ病
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研究者は、ホルモンの低下やそのレベルの急激な変化が、気分の落ち込みや憂鬱を引き起こすと考えています。エストロゲンは、セロトニン、ドーパミン、ノルエピネフリンなどの主要な脳内化学物質に影響を与える。しかし、神経伝達物質と同じ経路をたどる他のホルモンも、あなたの気持ちに一役買っているのです。
抜け毛と薄毛
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エストロゲンなどのホルモンが減少すると、テストステロンなどの体内の他のホルモンがより大きな影響を与えるようになります。その結果、薄毛や抜け毛になるのです。妊娠中や更年期、避妊薬を飲み始めた後などに、この現象に気づくかもしれません。
頭痛
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様々なことが引き金となり得ます。しかし、女性によっては、エストロゲンの減少が頭痛を引き起こすこともあります。そのため、エストロゲンが減少する生理の直前や生理中に頭痛が起こるのが一般的です。また、"崖っぷち "と呼ばれることもある。
膣の乾燥
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時々あるのが普通です。しかし、膣内が乾燥していたり、刺激を感じることが多い場合は、エストロゲンの分泌量が少ないことが原因かもしれません。このホルモンは、膣の組織がしっとりとした快適な状態を保つのを助けます。あなたのエストロゲンのレベルが不均衡のために落ちれば、それは腟の液体を減らし、堅さをもたらすことができる。
リビドーの喪失
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テストステロンは男性ホルモンと思われがちですが、女性の体内でも作られています。テストステロン値が通常より低いと、普段よりセックスに興味が持てなくなる可能性があります。
乳房の変化
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エストロゲンが減少すると、乳房組織の密度が低くなります。また、エストロゲンが増加すると、この組織が厚くなり、新たなしこりや嚢胞を引き起こすこともあります。他に気になる症状がなくても、乳房の変化に気づいたら、医師に相談してください。
のどの渇き
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エストロゲンとプロゲステロンの両方が、体内の水分量に影響を及ぼします。生理前や生理中のように、両者の量が変化すると、いつもより喉が渇くことがあります。また、喉の渇きは、健康的な水分保持を助ける抗利尿ホルモン（ADH）が十分に作られていないサインである可能性もあります。これは、糖尿病性消耗性疾患と呼ばれる状態を引き起こす可能性があります。
