ドクター・アーカイブより
舞台、映画、テレビ、音楽で活躍するイディナ・メンゼル（42歳）は、ミュージカル「ウィキッド」のエルファバ役でトニー賞を受賞し、「レント」のモーリーン役でトニー賞にノミネートされました。テレビでは、Foxのヒットシリーズ「Glee」でレイチェルの実母シェルビー・コーコランを演じています。ソングライターとしても活躍するメンゼルは、力強くエモーショナルなパフォーマンスで知られ、これまでに4枚のアルバムをレコーディングしています。2012年からはツアーに参加し、ニューヨークのカーネギーホールやロサンゼルスのウォルト・ディズニー・コンサートホールなどで、クラシックポップやミュージカルシアターの人気曲を歌っています。今月は、初のディズニー・アニメーション映画『アナと雪の女王』に出演します。来春には、新作ミュージカル『If/Then』で、これまで一緒に仕事をしてきた豪華な演劇クリエイティブチームと再共演する予定です。俳優のテイ・ディグスとは結婚して10年、2人の間には男の子のウォーカーがいます。
自分自身をどのように育てていますか？
「十分な睡眠と適切なサプリメントの摂取に加え、スチームシャワーを浴びることです。一般的な "お茶と蜂蜜 "以上に、とても癒されるんです。蒸気を喉に当てると、声も温かくなって、発声もしやすくなるんです。それに、スチームで肌を蒸すと、顔の汚れが取れて最高です。ウィキッド』で緑の魔女を演じたときは、化粧を落とすのが大変でした。スチームが本当に役に立って、肌がきれいになりました。
健康管理はどのようにされていますか？
"病気にならないようにすること "だと思います。何か感じたら、お医者さんに駆け込むんです。"
素晴らしいスキンケアのコツは？
"スチームに加え、ケイト・ソマーヴィルのピュリファイ クラリファイング クレンザーが好きです。"
過労やストレスが溜まっているとき、どのようにリセットし、リラックスしていますか？
"ママになってから、物事の優先順位や考え方が変わりました。時々、物事が混沌としているとき、私は息子と彼が必要としているものに集中するようにしています。そうすると、自分がストレスを感じていることの無意味さがわかるんです。
例えば、ステージに上がって緊張したら、頭の中に息子のイメージを思い浮かべ、「失敗しても、誰かに嫌われても、そんなことは偉大な母になるために必要なことに比べたら、どうってことはない」と考えるの。
あなたがよく食べるヘルシーなスナックとその理由を教えてください。
"ブルーベリーです。あと、グルテンフリーに挑戦しているので、ピュアのバーを楽しんでいます"
あなたのヘルシーな夕食は？
"お寿司が大好きです。鶏肉や、ティラピアのような焼き魚を1枚、ほうれん草や芽キャベツと一緒にたくさん食べます。"
あなたの冷蔵庫や食料品庫に常備されている3つの食材は何ですか？
"バターの代わりにアースバランススプレッドを使い、アーモンドミルクを常備しています。そのブルーベリーのような新鮮な果物、それにラズベリーやスイカもたくさん置いています。"
撮影中のトレーラーに隠しているものは？
"私はあまり規律正しい人間ではないので、自分のスナックを持っていかないと、間違ったものを食べてしまうかもしれません。リンゴとアーモンドバターを置いているんだ。"
居場所もなく、電話もかかってこない、あなたにとって完璧な一日とはどのようなものですか？自分の時間をどのように定義しますか？
「私はよく眠る方で、週末には息子と夫と一緒においしくて暖かい午後の昼寝をするのが大好きなんです。ロサンゼルスにいるときは、3人で裏庭で遊んだり、公園へ行ったりします。ニューヨークでは、自然史博物館に行ったり、ただ歩くこともあります。ウォーカーと一緒に出かけると、彼の目を通して、新しい方法で街を探索することができるんです。"
ワークアウトはどのようなものですか？
"ビクラムヨガをやっています。また、ボクシングも好きで、トレーナーもつけています。ボクシングの技術には真剣に取り組んでいますが、顔面を殴られないように気をつけています。でも、大きくてタフな選手と殴り合って、防御の練習をすることもありますよ。体幹を鍛えるにはもってこいの運動です。ピラティスはあまり得意じゃないんだ。退屈で時間がかかるから。特に運動不足を感じているときはね。"
フィットネスで一番好きなこと、一番嫌いなことは何ですか？
"ボクシングは攻撃的な時には最高ですが、ピラティスのようなゆっくりとしたものが、私が本当に欲しいダンサーのような体を作るのに役立つと思います。"
旅行先で絶対に手放せないメイクアップアイテムを3つ教えてください。
"仕事以外ではあまりメイクをしません。そんな時は、ロレアルのボリューミーなマスカラの黒と、ローラメルシエのコンシーラーとモイスチャライザーを使っています。"
地球上のどこか一ヶ所に行けるとしたら、どこに行きますか？
"フィジーに行ったばかりですが、同じく南太平洋のタヒチやボラボラ島も見てみたいです。水、海、砂の美しさ、そして人々がとても温かくフレンドリーだからです。バケーションでリラックスするには何日もかかるから、遠ければ遠いほど逃げられるんだ。あの辺りは本当にロマンチックなんです。
いつも財布の中に入れているものは何ですか？
"砂糖の代わりに使うステビアエキス、それにデオドラント、歯ブラシと歯磨き粉があります。"
今まで受けた人生/スキンケア/フィットネス/健康のアドバイスで一番良かったものは？
"そのM&M'Sを食べると、デリケートな部分に付着しているのがわかるよ"
5キロ痩せようとした時、真っ先になくなるものとその理由は？
"まず、ダイエットコークやジンジャーエールなどの炭酸飲料です。砂糖も避けたいので、ナチュラルソーダを飲もうと思っても、きび砂糖で作られたものはあまり美味しくありません。"
最初に加えるものとその理由は？
"チョコレート "です。
あなたにとって身近な大義名分は何ですか？
"2010年に私が作った財団と舞台芸術のキャンプ「A BroaderWay」です。夫と私は、大学時代の親しい友人と一緒に始めました。都心の女の子たちを田舎のバークシャー山脈に招待し、10日間、歌ったり踊ったり泳いだりします。そして、彼女たちの詩や歌詞、考えや思いを込めたコンサートを開催します。ニューヨークで、彼女たちの友人や家族のために開催します。
"ゆっくり行こう "という素晴らしいアドバイスをもらいながらも、3回目の夏を迎え、どんどん拡大していきたいと思っています。12歳のときに始めた30人の女の子たちが14歳になり、さらに今年は10歳の女の子を15人連れてきました。これを4年間のプログラムにしたいのです。自尊心を高め、リーダーシップの資質を養い、個人的・社会的な達成を目指すことに重点を置いています。"
新しい映画と番組について詳しく教えてください。
"Frozen "で初めてWalt Disney Animation Studiosのキャラクターを演じることになり、とても興奮しています。名前はエルサ、雪の女王で、金髪です。公開日は11月27日です。
「そして、ここ数年、私のために開発された新しいブロードウェイ・ショーが上演されます。題して「If/Then」。11月5日にワシントンD.C.で、批評家たち抜きで開幕します。そして、3月4日からニューヨークでプレビューが始まります。私はエリザベスを演じますが、40歳を過ぎてやり直すためにニューヨークに戻り、偶然と選択の衝突を経験しながら新しい選択をする--これは運命なのです。
「私は、作曲家と一緒に舞台を作り上げていく過程が好きなんです。今回、『レント』の演出家マイケル・グライフ、『ウィキッド』のプロデューサー、デヴィッド・ストーン、『ネクスト・トゥ・ノーマル』の作曲家トム・キット、作詞・作曲家ブライアン・ヨーキーと再共演します。自分の周りにキャラクターを書いてくれると、自分の一部が舞台上で有機的になるようで、とてもうれしいですね。
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