ドクター・アーカイブより
2011年、ジョージ・クルーニー主演の「The Descendants」で長編映画デビューしたシェイリーン・ウッドリーは、数々の賞やノミネートを獲得し、デビュー作としてはまずまずの成績を収めました。カリフォルニア州シミバレーに生まれ、5歳から仕事を始めた現在22歳のウッドリーは、ABCファミリーのヒットシリーズ「The Secret Life of the American Teenager」に5年間出演し、WBの人気映画「Felicity」では主役を演じました。また、「クロッシング・ジョーダン」、「The O.C.」、「ジャック＆ボビー」にレギュラー出演しています。最近では、2013年サンダンス映画祭でプレミア上映され、高い評価を得た映画『The Spectacular Now』にマイルズ・テラーと出演。
2014年には、作家ベロニカ・ロスのベストセラー本3部作を基にしたアクションアドベンチャー『ダイバージェント』への出演が控えています。また、グレッグ・アラキ監督のインディペンデント映画『White Bird in a Blizzard』や、ジョン・グリーンの人気小説を映画化した『The Fault in Our Stars』への出演も決定しています。スクリーンの外では、Red Tent Temple MovementやOne Billion Rising for Justiceなどの女性の権利に関する団体を支援しています。ウッドリーは母親のロリとともに、「中学生の若い人たちの思いやりのある交流と実現した受容」に焦点を当てた非営利団体「All It Takes」を立ち上げたという。
あなた自身の健康哲学は何ですか？
私は極めてオルタナティブなライフスタイルを送り、女性に力を与えるニューエイジの概念である「ワイズウーマン・トラディション」に基づいた考え方に沿っています。自分の体のために、野生の食物を採集し、湧き水を汲み、肉、卵、野菜がどこから来たかを知り、薬草学を勉強しています。また、私たちは心や精神をないがしろにしていると思います。意識的に考え、「自分」を受け入れることができなければ、ストレスや心配事、罪悪感に支配され、それが身体の不調につながるのだと思います。私は幸運にも、そのような考え方を支える、同じようなライフスタイルを送る友人や家族で構成されるコミュニティに囲まれています。"
過労やストレスが溜まったとき、どのようにリセットし、リラックスしていますか？
"都会であろうと、どの州の僻地であろうと、外に出ます。地面や木々、新鮮な空気を吸いながら散歩をすると、頭の中ではなく、心の中で生きている自分に気がつくんです。"
あなたがよく食べるヘルシーなスナックとその理由を教えてください。
「今いる場所や気温によって変わります。地元で採れるものなら何でもいいのですが、海藻類も好きです。Three Lily Farmのスピルリナゴマシオは、麻の実、インカスピルリナ、オーガニックオニオン顆粒でできていて、食事にふりかけて食べます。"
あなたらしいヘルシーな夕食は何ですか？
"私は何でも食べますが、いつも一番きれいで純粋な形をしています。どこにいてもファーマーズマーケットに行き、食材を集め、旬のものを買います。新鮮な野菜と一緒に、殺菌していないザワークラウトと一緒に卵を食べると最高です。私は、何百年も前から使われている発酵を信じ、体内で豊富なプロバイオティクスを作り出します。消化を助ける健康な細菌叢のために、私は毎食、ザワークラウトやその「同類」の韓国キムチ漬け、ヨーグルトのようなピリッとした飲み物のケフィアなど、発酵食品を1つずつ食べています」。
あなたの冷蔵庫や食料品庫に常備されている3つの食材は何ですか？
"
ザウアークラウトまたはキムチ
,
チリガーリックスパイス
,
と
生チョコレート：カカオ豆を加熱したり溶かしたりしていない、最も純粋な状態のもの。"
セットトレーラーの中に隠しているものは？
"撮影現場では一切食べ物を食べず、朝・昼・晩と持参しています。サラダを作るためのオリーブオイル、海藻やスピルリナゴマシオ（レタスの葉に塗るもの）なども常備しています。パッケージの食品は買わず、前の晩に料理したものを持参することがほとんどです。マスタードやアップルサイダービネガーなど、さまざまな調味料も効果的です」。
居場所もなく、電話もかかってこない、あなたにとって完璧な一日とはどのようなものですか？あなたは「自分の時間」をどのように定義しますか？
"電話の電源を切ります。そして、料理をしたり、本を読んだり、お風呂に入ったり、外に出たりします。温泉が近くにあれば、それで心身全体の栄養を補給します。"
ワークアウトはどのようなものですか？
"私はジムに通ったり、運動に関する流儀に参加したりはしていません。その日の気分で体にいいことをやっているし、ヨガもたくさん練習しています。私のライフスタイルはとてもアクティブで、常に体を動かしているので、自然とフィットネスができるのです。動き続けることが大切なのは、長生きする人類の文化が証明しています。都会に長くいるときは、腕立て伏せやスクワットなど、体を引き締めるエクササイズをすることにしています。クラスを取るときは、ヨガや5リズムダンス（「ダイナミックな動きの練習」）、エアリアルシルク（特殊な布にぶら下がっての空中アクロバット）など、「フィットネス的」なクラスです。"
旅行先で絶対に手放せないメイクアップアイテムは何ですか？
"私は、Sedona Seduction Truffle Stixという、食べられるチョコレートのリップバーム、ボディバーム、日焼け止めが一つになったティンテッドリップグロスしか使ったことがないわね。マスカラはTarte High Performance Naturalsのものを使っています。"
いつも財布に入れているものは？
"ノートをいつも持っていて、インスピレーションを感じる瞬間に書くのが好きなの。いつ必要になるかわからないから、懐中電灯も持っています。そしてライターも持っています。万が一、立ち往生したときに火を起こせるように、熱はとても重要だからです。サバイバルスキルの勉強はしましたよ。"
今までもらったアドバイスの中で一番良かったものは何ですか？
"すべては神聖であり、なおかつ神聖なものなどない "ということでしょう。例えば、地球、空、女性が赤ちゃんを産むこと、私たちが摂取する食べ物--すべて神聖なものなのです。何事も重要視しすぎると、分析してしまい、感謝するだけではなく、執着してしまうことがあります。一つのことにあまり意味を持たせない方がいいのです。"
5キロ痩せようとするとき、最初に行くものは何か、そしてその理由は？
"私は自分の体が食べたいと思うものを、体が食べたいと思うときに食べる--それに耳を傾けるの。でも、映画『The Fault in Our Stars』では、ガンを患う女の子を演じたので、少し痩せなければなりませんでした。ダイエットはしませんでしたが、量を減らして食べたら、実際とても健康的な感じがしました。
あなたにとって身近な大義名分は何ですか？
「まず、女性の権利です。私が生きている間に、女性の意識が変わるように、女性であることを再確立したいのです。私たちは、身体に感謝し、身体と触れ合う必要があります。例えば、女性の月経周期。私たちは、それがいかに美しく、人生のプロセスの一部であるかということに触れなくなっています」。
"女性のエンパワーメントのファシリテーターであるアリサ・スタークウェザーは、基本的に女性を称え、互いに感謝することを奨励し、姉妹関係の芸術を称えるレッドテント・テンプル運動を始めました--フェミニストでもなく、「反男性」でもないのです。One Billion Rising for Justiceという組織は、女性や少女に対する暴力をなくすよう世界的に呼びかけています。また、嫉妬や羨望を根絶しなければ、何も変わりません。"
他に熱意をもって取り組んでいることはありますか？
「私はとても質素な生活をしていて、良い食べ物や製品にお金を使います。オーガニック食品の価格を下げて、誰もが買えるようにしたいんです。"
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