コニー・ブリットンの新たな役割：健康的な生活

母親であること、健康であること、そして癌団体との活動について語る女優。

By Gina Shaw この記事は、医師特集アーカイブから引用しています。

doctorでは、読者の皆様がタイムリーなコンテンツを簡単に見つけることができるよう、2年後にコンテンツをアーカイブしています。

ウィメンズヘルスに関する最新ニュース・特集を見る

">

from the doctor アーカイブ

コニー-ブリットンは、彼女がこれらの日食料品の買い物に行くときに多くのより多くの注意を払います。ナッシュビルのスターと4回エミー賞にノミネートされた彼女の両親の両方を失うことは、癌の異なるタイプに時間の痛々しいほど短い期間で、彼女自身の健康についての主要なモーニングコールとして機能すると言う。

ブリットンの母親で元音楽教師のリンダ・ウォーマックは、ブリットンが映画版『Friday Night Lights』でアメフトの妻シャロン・ゲインズを演じた翌年の2005年に乳がんで死亡しました。その3年後、ブリットンが『ライツ』のテレビシリーズを通じてタミ・テイラーをアメリカのフェミニストの象徴に育て上げた頃、エネルギー会社の重役だった父アレンが骨髄異形成症候群（MDS）に伴う貧血で他界しています。両親の死を悼み、ブリットンは乳がん撲滅のためのチャリティ活動に参加し、再生不良性貧血・MDS国際財団の名誉ウォーキング・チェアを務めています。

スピン・シティ』や『アメリカン・ホラー・ストーリー』の主演でも知られる46歳のブリットンは、「なぜわが国ではがんが蔓延しているのか、特に女性の乳がんについて考えさせられました」と話す。"それは私が本当にもっと積極的に健康である生活を送ることについて考えさせられます。私は個人的に、私たちが環境的に扱っている多くのものがあると信じています - 私たちの食べ物や私たちが毎日使用するものの中に - 私たちの最善の利益のためにではない化学成分を持っており、私はそれにもっと注意を払うようになりました。自分の体に入れるものについては、本当によく考えるようになりました」。

環境や食生活に含まれるさまざまな化学物質やその他の要因が、がんのような複雑な病気にどのように、そしてなぜ影響を及ぼすのかを明らかにするためには、さらなる研究が必要です。2010年4月に発表された大統領がん委員会の報告書では、科学者が以前理解していたよりも、汚染物質ががんに大きな役割を担っていることが示唆されている。例えば、水をろ過する、プラスチック製の容器を避ける（電子レンジで加熱しない）、抗生物質を含まない有機食品を選ぶ、などだ。

「自分が食べているものがどこから来たのか知りたいのです」と彼女は言う。(ヴィーガンだと報道されていますが、ブリットンは時々肉も食べますし、好きな料理はサーモンと野菜だそうです）。「オーガニックのものを買うか？絶対にそうします。私は本当に物事が製造されている方法に注意を払う。特定の製品や化学物質が癌の原因になるとは言いませんが、健康的な生活を送り、健康を感じることは、それ自体を永続させると思うのです」。また、母親が乳がんであったことから、定期的にマンモグラムや超音波検査を受けることを信条としています。

継続

知っておきたいこと 骨髄異形成症候群

ブリトンさんのお父様の命を奪ったこの病気は、体の骨髄の細胞が損傷を受けたときに起こる前がん病態のグループのひとつです。米国癌協会では、毎年約12,000人の骨髄異形成症候群の患者が診断されると推定しているが、専門家はこの推定値は低いかもしれないと述べている。典型的なMDSの症状には、疲労や身体活動時の息切れが含まれます。ニューヨークのメモリアル・スローン・ケタリング癌センター白血病サービス主任のMartin Tallman, MDは、より多くの事実を指摘しています。

• リスクは年齢とともに増加します。MDSは40歳以下ではまれであり、ほとんどの症例は60歳以上で診断される。

• 喫煙や職場での化学物質への暴露は、MDSの発症リスクを高める可能性があります。

• 乳がんや前立腺がんなど、他の種類のがんに対して化学療法や放射線治療を受けたことがある場合、MDSの発症リスクが上がります。

• FDAは最近、MDSの治療薬として3つの薬剤を承認しました。アザシチジン（ビダザ）とデシタビン（ダコゲン）の2つは、MDSで停止している腫瘍抑制遺伝子をオンにするものである。3つ目のレナリドミド（レブリミド）は、特定の染色体問題を持つMDS患者にのみ作用する。

コニー・ブリットン、母性について

2011年、エチオピアからもうすぐ3歳になる息子のEyobを呼び寄せたことで、ブリットンは健康な生活の重要性をより強く意識するようになりました。「私は彼のすべてなのです」と彼女は言います。「このことは、本当に重くのしかかります。この人のために健康でいられるように、そして息子と一緒に長生きできるように、自分の健康管理には気を配りたいですね」。

ヨビー」という愛称で呼ばれるエイヨブを迎えることは、ブリトンにとってほろ苦いものであった。エチオピアの首都アディスアベバ周辺の孤児院に関わる友人と初めてエチオピアを訪れ、帰国した直後に母親を亡くしていたのだ。1990年代半ばにジョン・ブリットンとの結婚を解消して以来、独身だったブリットンは、「いつか子供を」と思っていた。しかし、両親を亡くしたことで、いつかその日が来ることを悟り、エチオピアへの最初の旅行でアフリカの養子縁組を選択することになった。現在、彼女は7つの国からなるアフリカン・チルドレン・クワイヤーのスポークスウーマンであり、今年11月に開催されたチェンジメーカーズ・ガラで彼女を称えました。

続き

「というのも、彼女の両親はどちらも孫に会っていないのです。「本当に残念です。孫に祖父母がいたら、どんなによかったか。そして、母親として、彼らに聞きたかったことがたくさんあります"。

ブリットンのように、子供を持つ数年前に実の母親を失った新米ママたちは、子供が生まれたり、養子を迎えたりすると、新たな悲しみの波を感じることがあります。ベストセラー『Motherless Daughters』と、それに続く『Motherless Mothers』の著者であるホープ・エーデルマンは、実の母親がいないときに母親になる経験についてこう述べています。"母親がいないことで、子供を祖母として楽しむことができないという悲しみが伴います"。

もしあなたがそのような立場にあるのなら、自分に優しくすることだとエーデルマンはアドバイスしています。「この悲しみは普通のことだと理解してください。そして、お母さんのお姉さん、自分のお姉さん、上の子がいる友達など、お母さんをサポートしてくれる経験豊富な知り合いのお母さんたちとネットワークを作るようにしましょう。こうしたつながりはとても大切なものになります。"

ヨビーのための家族づくり

ブリットンは、自分とヨビーのために、巨大な大家族を築こうと努力してきました。二卵性の双子の妹であるシンシアや、叔父、叔母、いとこたちとも親密です。「家族は私にとって、とても大切な存在です。彼には、そのことを強く感じてほしいのです。そして、ナッシュビルで一緒に仕事をする人たちも、家族の一員になりました」と話す。

ヨビーは、ブリットンが野心的なカントリー界の伝説的人物レイナ・ジェイムズを演じる同番組の撮影現場には欠かせない存在です（この役で彼女は最近、4度目のエミー賞にノミネートされました）。「彼は私と一緒にヘアメイクのトレーラーに行くのが大好きだ "と彼女は言う。"みんな彼を溺愛して髪を整えてくれるんだけど、撮影現場に行くと、監督やプロデューサーの一人と一緒に座って、『ローリング！』とか『アクション！』とか連呼するんだ"

続き

そして、彼はお母さんの音楽の大ファンなんです。ブリットンは番組のCDを聴かせたことはなかったのですが、ヨビーはブリットンの友人の娘さんと頻繁に遊びに行っていて、そこで音楽を聴いたそうです。(ヨビーとその友達は、ブリットンが共演者のヘイデン・パネッティーアと歌うデュエット曲「Wrong Song」に夢中になったそうです。

「今では彼のお気に入りの曲のひとつです」とブリットンは笑います。"彼はいつでもどこでも、大声で「Wrong Song」を歌い出すんです！"

プロチョイスのために立ち上がるブリトン

ナッシュビルのレイナ役でドレスアップしていないときは、ブリットンはあまり化粧をしません。彼女の美容法はシンプルで、オーガニックのフェイスオイルで肌をケアしている。

しかし、それ以外は、「自分ではほとんど何もしていません」と彼女は言います。「撮影がないときは、家で息子と一緒にいるからね。以前は何事にも時間通りに行動していたのに。今は、息子を家から出すのに時間がかかるので、何もしていません。何もすることがなければ、鏡も見ないかもしれません。服を羽織って、彼をまとめることに集中することもあります。みんなが私の写真を撮りたがるので、『バッ、化粧を忘れちゃいけない！』と思うんです」。

その点では、現在のキャラクターであるレイナよりも、FNLのタミに似ているとブリットンは言う。「キャリアを積んでも、私の人生はレイナの人生よりずっとシンプルなんです」。

ブリットンは今年初め、『Friday Night Lights』の舞台となったテキサス州の中絶制限に反対するキャンペーンを支援するために家族計画連盟と提携し、特別仕様のTシャツで「WWTTD? What Would Tami Taylor Do? "と書かれた特別仕様のTシャツを発表しました。彼女のプロチョイスの姿勢は、ファンからあまり批判を浴びなかったという。

「その点では、私はとてもラッキーでした。フライデーナイトライツで中絶の話をしたのですが、とてもよくできていて、この問題の両側の人たちが実際にそのエピソードを受け入れ、愛してくれました」と彼女は言います。「私は、女性には選択肢があり、優れた医療を受ける選択肢があることを訴えます。それは、すべての女性、すべての人々のためのケアについてです。私は、女性への共感について、生産的な会話をしたいのです。私はいつでも、誰の意見にも耳を傾けることができます」。

44歳でシングルマザーになったことで、出産に対する自身の考え方がより鮮明になりました。「私はシングルマザーで、素晴らしい人生を送っています。私はとても幸運です」とブリットンは言う。「でも、それでも、圧倒され、疲弊してしまうのです。そして、好むと好まざるとにかかわらず、女性が自分の体について選択する権利を持たなければ、それを引き受けなければならず、男性は去っていくことができるのです。自分の面倒を見られない母親を見て育つ子供はいないはずです。無能な母親で精神的に生きていける女性なんて、本当にいないんです。子供の母親としての自覚が必要なのです。"

続き

コニーさんの健康と美容の秘訣

46歳にして、10歳年下の女性がうらやむほどの髪と肌、そしてボディを持つブリトン。彼女の秘訣とは？

自分の体が必要としているものを知ること。「背中の椎間板が膨張してしまったので、そのようなケガのためのエクササイズを見つける必要がありました」とブリトンさんは言います。彼女の場合、それはピラティスとホットヨガです。

自然の中に身を置く。「ウォーキングやハイキングなど、外に出るのが大好きなんです」とブリトンさん。特にラドナー湖は、都会の真ん中にありながら、トレイルと野生生物が共存するオアシスです。

悪い習慣を見直す。「少し食べると止まらなくなってしまうので、砂糖を控えるようにしました。チョコレートがとても好きなんです！" 彼女は、甜菜糖で甘みをつけたチョコレートのブランドを見つけました。「それを自分のご褒美にするようにしています。厳密に言うと、自分を大切にしていることになるんだけどね！"

美容のための睡眠をとる。「睡眠は、健康維持に必要なものの第1位でしょう」と、彼女は言います。「でもね、最近は7時間眠れる夜があれば、いい仕事をしたと思えるんです。自分のための日があれば、昼寝をしますよ！"と。

自分の体に何を入れているのかを知る 「時間があるときは、新鮮な野菜や果物のジュースを作ります」とブリットンは言います。「でも、それができないときは、職場の近くで、使っている製品の品質がわかっているジュース屋さんを探すようにしています」。