ドクター・アーカイブより
モデルで女優のブリジット・モイナハンは、1999年に悪名高いミスター・ビッグの恋人（後に花嫁）ナターシャ役でテレビデビューを果たしました。そのわずか1年後、『コヨーテ・アグリー』で映画デビューを果たした。その後、『Serendipity』『The Sum of All Fears』『The Recruit』『I, Robot』『Lord of War』『Unknown』『Noise』『Ramona and Beezus』など6本の映画と、『Six Degrees』『Eli Stone』などいくつかのテレビドラマに出演している。3歳の男の子のシングルマザーであるモイナハンは、ドクター・ザ・マガジンのインタビューに応じ、多忙なスケジュールの中でどのように健康を維持しているか、さらにスポーツとフィットネスへの生涯の情熱、健康的な食生活を送るための羨ましい能力、母になったことでどう変わったかについて語りました。
CBSの「ブルーブラッド」シリーズや、新作のSFスリラー「バトル」に出演されていますね。2011年3月11日に公開される新作SFスリラー「Battle: Los Angeles」にも出演されていますね。このような多忙な仕事と健康維持のバランスをとるために、どのように時間を捻出しているのでしょうか？
難しいことですが、幸いなことに私には時間を見つける能力があるので、ジムに通うことができるのです。多くの人がそのような贅沢をしているかどうかは分かりませんが。また、家ではかなり健康的な食事をしています。おそらく人生で一番いい体型をしていると思います。体重は高校時代と同じですが、体はすっかり変わりました。これ以上強くなったことはないし、これ以上健康的なことはない。
トム・セレックとドニー・ウォールバーグが共演する「ブルーブラッド」では、検事でシングルマザーのエリン・レーガン＝ボイルを演じていますね。彼女を演じるのはどのような感じですか？
キャラクターに共感できる部分が多いわ。30代後半以上の女性の大多数がそうだと思います。残念ながら、離婚率は非常に高く、シングルペアレントも非常に多いのです。10代の娘を育てるというのは、私には馴染みのないことですが、そのストレスや戸惑いはよくわかります。初めて脚本を読んだとき、私たちが遊べることはたくさんあると思いました。多面的なキャラクターがとても興味深かったです。
母になったことで、ご自身に変化はありましたか？
もちろんです。自分がこんなに忍耐強いとは思わなかったし、他の母親に対する共感度は4倍になりました。以前は、「あの母親は、子供が明らかに5歳なのに、なぜベビーカーを持っているのだろう」と思っていたんです。でも今は、"そうか、親の都合なんだ "と思えるようになりました。
ご家族の食生活はどのような感じですか？
みんなが聞きたいことではないんだけど、野菜とタンパク質をたくさん食べて、低脂肪の食事をしているんだ。誰もが秘密の薬や素晴らしいクレンズについて聞きたいと思いますが、それは私たちが学校で教わったことに戻るだけなのです。
3歳の息子さんが不健康な美味しいものを食べたいと言った時、どのように対処していますか？
家の周りに置かないだけです。カウンターの上にトレイいっぱいのカップケーキが置いてあるわけではありません。もしおやつがあるとすれば、それは健康的な食事がすでに食べられているからにほかなりません。
あなたの最高の健康習慣と最悪の健康習慣は何ですか？
私は昼寝が好きです。これは本当に良い健康習慣だと思います。休息は本当にいろいろな意味で役に立ちます。私が一番苦手なのは、コーヒーの飲みすぎかもしれません。仕事をしていないときは一杯だけですが、仕事をしているときはもっと飲んでいます。私は間違えて、1杯ずつ入れることができる小さなコーヒーメーカーを買ってしまいました。それで飲む量が減ると思っていたのですが、逆に増えてしまいました。
健康に関して最も影響を受けたと思うことは何ですか？
私はスポーツをして育ったので、ずっとチームに所属していました。夏にはテニスキャンプやバスケットボールのキャンプで活動しました。常にアクティブで、それが私のライフスタイルの一部となっています。運動していないときなんて、一度もありませんでした。子供の頃から、それが身についていたのだと思います。
10年後の自分はどうなっていると思いますか？
多分、子供が増えていて、もっと疲れていると思います。もっと早くから始めていればと思いますが、それはそれとして、子供を授かることができて本当に良かったと思っています。もっと産めるといいんですけどね。
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リラックスするために、どんなことをしていますか？
リラックスとは何ですか？正直、時間があれば、昼寝をしたり、本を読んだりするのは、もう時間がないから仕方ないですね。本の中に逃げ込むのは本当に楽しいです。でも、その時間を確保するのが難しいんです。
どんな本が好きなんですか？
フィクションが好きです。今読んだジョナサン・トロッパーの『This is Where I Leave You』という本が一番好きです。とても面白いし、本当によくできた本で、笑ってしまいました。
好きな運動は何ですか？
ニューヨークでトレーナーと一緒にトレーニングしています。体幹と脚の強化に重点を置いて、腰の強さを鍛え、脚を長く引き締めるようにしています。
体幹のエクササイズが好きだとおっしゃっていましたね。ピラティスをされているのでしょうか？
いいえ、やってません。やってたらいいんだけど。LAで素晴らしいピラティスの先生がいたんです。出産後、体幹を鍛えるためにやっていて、とても気に入ったのですが、時間がなくて。
スポーツをして育ったんですね。ご両親もスポーツをされていたのですか？
母はずっとテニスをしていて、今もテニスチームに入っています。両親はいつも私たちを何かしらの活動に参加させてくれました。母が私をバレエに連れて行ってくれたことがありましたが、私はどうしても好きになれず、翌日はサッカーの練習に行きました。兄弟が2人いるのですが、結局、子供たちの中で一番運動神経がいいのは私でしたね。
子供の頃は学校に体育の授業もありましたが、今はない学校も多いのでは？
残念ながら、学校の予算が削減されると、体育は美術や音楽と一緒に削減されるものの一つなんです。子供たちに教えるべき本当に大切なもので、彼らの人生全体を向上させるものです。学校側がそのような削減をしなければならないのは残念なことです。
子供向けテレビでジャンクフードの広告がたくさん流れている昨今、健康な子供を育てるのは親にとって大変なことです。
うちはあまりテレビを見なかったのですが、今はどこもかしこも広告だらけで、親は大変だと思います。子供にとって、必ずしも健康的な選択肢がそこに押し出されているとは限りません。スポーツドリンクやエナジードリンクの多くは、子どもにとって健康的ではありませんが、子ども向けに販売されているようなものです。しかし、自分自身や子どもたちのために適切な判断をするための選択肢は、まだたくさんあります。ただ、努力をすればいいだけのことなのです。
今まで受けた健康アドバイスで一番良かったものは？
私の人生において、そのようなアドバイスをくれるロールモデルがいればいいのですが、そうではありません。ただ、健康でいるための人生の選択をしてきただけです。
