（見出し

コーヒーを飲む人は、甘いものが好きな人でも長生きする

By ウィルパス

2022年5月31日 - コーヒー愛好家の皆さん、お喜びください。あなたの朝の儀式は、長寿につながるかもしれません、そして、スプーン一杯の砂糖は、最近の研究に基づいて、契約を甘くする可能性があります。

英国で 170,000 人以上の間で、約 2 〜 4 カップ コーヒーを飲む人日、砂糖の有無にかかわらず、コーヒーを飲まない人よりも死亡率が低かった、鉛著者ダン リュー、MD、南医療大学広東省、中国の公衆衛生の報告します。

「以前の観察的研究は、コーヒー摂取量と死亡リスクの減少との関連性を示唆しているが、彼らは砂糖や人工甘味料と消費されるコーヒーと消費されるコーヒーを区別しなかった」劉と同僚ジャーナル内科の年鑑に書いた。

2006年から2010年にかけて、約50万人を対象にアンケート、面接、身体測定、医学的検査などを行った英国バイオバンクを利用した。

このうち、171,616人が少なくとも1回の食事に関するアンケートに回答し、コーヒーの研究基準を満たした。

その結果、55.4%が甘味料なしのコーヒーを飲み、14.3%が砂糖入りコーヒーを飲み、6.1%が人工甘味料入りコーヒーを飲み、24.2%がコーヒーを全く飲まないことがわかった。さらに、コーヒーを飲む人は、1日に何杯飲むかによってグループに分けられた。

コーヒーを飲む人は、死亡する確率が有意に低かった

約7年の間に、研究されている人々の3,177は、がんから1,725人と心臓病から628人を含む、死亡した。

ライフスタイルの選択など、死亡リスクに影響を与える可能性のある他の事柄を考慮した結果、コーヒーを飲む人は、コーヒーを全く飲まない人に比べて、あらゆる原因、心臓病、がんで死亡する確率が有意に低いことが分かった。

この効果は、挽いたコーヒー、インスタントコーヒー、カフェインレスコーヒーなど、あらゆる種類のコーヒーに見られた。コーヒーの保護効果は、1日に2〜4杯程度飲む人で最も高く、これらの人では、コーヒーに砂糖を入れるかどうかにかかわらず、死亡が約30％少なかった。

人工甘味料入りのコーヒーを飲んだ人は、コーヒーを全く飲まない人に比べて、有意に長生きすることはなかった。

新しい知見にもかかわらず、専門家は注意を呼びかけています。

今回の研究結果は、砂糖を加えてもコーヒーの健康効果が失われないことを示唆しているが、Liu氏らは、砂糖の消費と健康不良との関連性が広く知られていることから、依然として甘味料入り飲料に注意を促している。

Estefanía Toledo、MD、PhD、スペインのナバラ大学の予防医学と公衆衛生の部門の同様の収穫を提供します。

コーヒーと生存期間の延長の間のリンクを示す研究を発表したトレド、言う適度なコーヒーの消費は「繰り返し」「いくつかの慢性疾患」と死亡率の低下と関連付けられているが、まだそれを飲んでいない人にコーヒーをお勧めする十分な証拠はないです。

より長期的な研究が必要であり、理想的には、コーヒーの消費量と健康状態の経時的な変化を比較する研究が必要である、と彼女は述べている。