ストロベリーフルーツサラダ

ストロベリーフルーツサラダ

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EatingWell.comの医師によるレシピ

  • 準備時間

    40分

  • の場合

  • 合計時間

    40分

レシピハイライト

  • ベジタリアン

  • グルテンフリー

栄養成分表示

作り方 8人分

1人分:約3/4カップ

  • カロリー 70

  • (>▽

    炭水化物 17g

    食物繊維 4g

  • 脂質 1g

  • 飽和脂肪 0 g

  • モノラルファット 0 g

  • タンパク質 1g

  • コレステロール 0 mg

  • ナトリウム 3 mg

  • 糖質 12g

  • カリウム 252 mg

このサマーベリーフルーツサラダのレシピは、たくさんの人に食べてもらえるような量になっています。グラノーラやヨーグルトと一緒にブランチに、ポットラックのヘルシーなサイドメニューに、またレシピを半分にして4人分に。

作り方

  • 大きなボウルにはちみつとレモン汁を入れて泡立てます。イチゴとブラックベリーを加え、軽く混ぜてコーティングする。30 分以上 1 時間以内放置する。食べる直前にミントを混ぜる。

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