インスタントマンゴーフローズンヨーグルト

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EatingWell.comより医師のレシピをご紹介します。

• 準備時間

  5分

の場合

• 合計時間

  5分

レシピハイライト

• ベジタリアン

• グルテンフリー

栄養成分表示

作り方 6人分

分量：1/2カップ

• カロリー 107

  リットル

• 炭水化物 22g

• 食物繊維 2g

• 脂質 0 g

• 飽和脂肪 0 g

• モノラルファット 0 g

• タンパク質 6 g

コレステロール 3 mg

• ナトリウム 20 mg

• 糖質 20g

• カリウム 79 mg

フードプロセッサーでフローズンヨーグルトを作るのは、これ以上ないほどシンプルです。このレシピでは、冷凍マンゴーとギリシャヨーグルトをフードプロセッサーで混ぜ合わせ、甘美でヘルシーなデザートを作ります。新鮮なマンゴーから作る場合は、約4カップ半になるようにさいの目に切り、固まるまで一重にして冷凍します。

作り方