あなたのお子さんは十分な睡眠をとっていますか?健康な眠りのためのクイズ

あなたの子供は十分な睡眠をとっていますか?

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情報源|Amita Shroff, MDによる2021年2月24日のレビュー Medically Reviewed on February 24, 2021

2021年2月24日、Amita Shroff, MDによってレビューされました。

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  • さん

    ギスラン&マリー・ダヴィッド・ド・ロッシー

  • です。

    SOURCES:

    Center for Science in the Public Interest: "食品・医薬品のカフェイン含有量"

    クリーブランドクリニック小児病院。"子供の不眠症"

    KidsHealth "カフェインと子供" "昼寝"

    国立心肺血液研究所。"睡眠不足と欠乏症とは?"

    国立睡眠財団。"How Much Sleep Do We Really Need?" (私たちに必要な睡眠時間は?"ティーンズと睡眠"

    ボストン小児病院小児睡眠障害センター副医長、デニス・ローゼン医学博士、『ハーバード・メディカルスクール 子どものための成功する睡眠戦略ガイド』著者。

    Staiano, A. American Journal of Preventive Medicine , 2013.

    Warzak, W. Journal of Pediatrics , March 2011.

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