陣痛を促進させる方法については、長い間提案されており、中にはより科学的な裏付けがあるものもあります。 一般的な民間療法の1つは、妊婦がパイナップルを食べることです。パイナップルを食べると、陣痛が始まり、子宮口が緩むと考えられています。しかし、それを裏付ける証拠はあまりないようです。
時折、パイナップルを大量に食べることが陣痛の始まりにつながるという逸話があります。ネット上の掲示板では、主にブロメラインという酵素の存在に起因するとされています。しかし、科学的な裏付けはあまりありません。
ブロメラインが子宮収縮を引き起こすことを示した研究もありますが、それは子宮に直接塗布した場合のみです。動物実験でも、ブロメラインは単に収縮を起こしただけで、陣痛を起こしたわけではありません。また、ブロメラインが陣痛を促進させるという兆候は見られなかった。 妊娠中の人を対象とした研究は行われていません。
妊娠39週、40週、あるいは41週の人は、証明されていない陣痛誘発法でも試してみたくなるかもしれません。でも、その前に、主治医に確認してください。
パイナップルの健康効果
陣痛を実際に起こすことはできないものの、パイナップルは妊娠中のあなたと赤ちゃんの健康維持に役立つ栄養素の優れた供給源です。ビタミンCなどの抗酸化物質が豊富で、妊娠中の炎症を抑える働きがあります。これは、あなたと赤ちゃんの両方がプロセスを通して健康でいるのを助けることができます。
パイナップルはまた、葉酸の良い供給源でもあります。医療専門家は、赤ちゃんの健康をサポートするために、妊娠中の人が毎日少なくとも600マイクログラムの葉酸を摂取することを推奨しています。生のパイナップル1カップには約30マイクログラムの葉酸が含まれており、この重要な栄養素をより多く摂取するのに最適な方法です。
妊娠中にパイナップルは安全ですか？
陣痛を誘発するという噂のある食べ物は、早産を引き起こしたり、妊娠中の人が避けるべき食べ物の一つではないかと心配になるかもしれません。
パイナップルは、妊娠中に食べても大丈夫です。
しかし、食べる量を制限したほうがよいかもしれません。アメリカで最も一般的なパイナップルの種類であるスムースカイエンは、酸を多く含んでいます。妊娠中は胸焼けや酸の逆流が起こりやすいので、酸性の食品はこれらの問題を悪化させる可能性があります。
また、ブロメラインの摂りすぎは、時に下痢やけいれんを引き起こし、陣痛の始まりと間違われることがあります。
パイナップルは、人によってはアレルギー反応を引き起こす可能性もあります。ラテックス・アレルギーをお持ちの方は、パイナップルを食べない方がよいかもしれません。ラテックスにアレルギーのある人は、パイナップルにもアレルギーがあることが多いのです。そのため、妊娠中に起こりうるアレルギー反応を避けることができるのです。
