ダイエットは永遠にやめるべき？

医師から アーカイブ

エピソードノート

2019年1月2日 -- 新年の目標のひとつに減量がありますか？新刊『アンチ・ダイエット』の著者である栄養士クリスティ・ハリソン（MPH, RD, CDN）との会話をご覧ください。彼女はダイエット文化は非常に多くの人々のために有毒である理由、直感的な食事が何であるか（とされていない）、そして何 "すべてのサイズで健康 "運動は約すべてである私たちを教えてください。さらに、「今週の一工夫」で、2020年を健康でスタートさせましょう。