アンチ・ダイエットは食との関係を再起動させるか？

医師アーカイブスより

エピソードノート

Jan 2, 2020 -- 新年の目標のひとつに減量は入っていますか？アンチ・ダイエット』の著者である栄養士のクリスティ・ハリソン（MPH, RD, CDN）との会話をご覧ください。彼女は私たちにダイエット文化は非常に多くの人々にとって有害である理由、直感的な食事とは何か（そしてそうではない）、そして "すべてのサイズで健康 "運動がすべてに約あるものを教えてくれました。さらに、2020年を健康でスタートさせるための今週の一工夫もご紹介します。