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催眠術で健康

ゲイリー・D・ヴォーギン医学博士による医学的評価 医師のアーカイブより

催眠術師が人々を鶏のように鳴かせるナイトクラブのステージから、マサチューセッツ州ベセスダの国立衛生研究所の臨床センターのホールまでは、かなりの道のりがある。しかし、催眠術の基本は、暗示を受け入れるリラックスした過覚醒の精神状態に置かれること、あるいは自分自身を置くことであり、どちらの場でも同じである。

NIHの疼痛緩和ケアサービスのスタッフ臨床医であるダニエル・L・ハンデル医学博士は、「化学療法に伴う痛み、不安、睡眠障害、吐き気や嘔吐のコントロールに催眠が有効であるという強い科学的根拠があります」と述べています。

NIHでは、骨髄移植を必要とする患者は、手術前に診察を受け、症状をコントロールする方法を選択する必要があります。催眠はその選択肢の一つです。よく、『眠れないので、これを試してみたら、移植後の吐き気にも効くかもしれない』と言うのです」とハンデルは言う。

催眠術とは何か、そして、そうでないもの

アメリカ心理学会の公式見解によると、催眠術とは、医療専門家や研究者が、クライアントや患者、被験者に感覚、知覚、思考、行動の変化を体験するよう勧める方法である。

被験者は、多くの方法で「誘導」されます。通常は、物体や点に集中し、その後、穏やかで、集中した状態になるような暗示を聞きます。やがてセラピストは、自分自身でトランス状態を誘発し、必要に応じて自分自身に役立つ示唆を与えることを教えることができます。

催眠術は、他の方法ではしないようなことをさせるという悪い評判がありますが、これは俗説です。"私は患者に、催眠中に火災報知器が鳴ったら、ドアまで私を倒すかもしれないと言っています "とハンデルは言う。"常に自分の福祉を考えている部分があるのです。"

ほとんどの人（90％）は、ある程度催眠術にかかることができます（これは科学的な尺度で測ることができます）。興味深いことに、あなたの催眠可能性のレベルは生涯を通じて一定であり、催眠術師の技量に左右されないと、ノックスビルのテネシー大学精神医学教授で権威ある『臨床・実験催眠ジャーナル』の編集者であるマイケル・R・ナッシュ博士は述べています（スヴェンガリー理論よ、さようなら）。

NIHでは、ハンデルは集中力があり、痴呆症でない人を探している（「催眠下では脳の認知部分を使うのです」と彼は説明する）。また、重度のうつ病の人には催眠術は勧めないそうです。白昼夢のような想像力を働かせる能力があったり、1時間コンピュータの前に座っていても5分くらいに感じられる人は、おそらく良い被験者でしょう。

催眠術はそれ自体が治療法ではなく、他の治療法を補うものであることを忘れてはいけないとナッシュは言う。ヘンデルは、催眠術で歯の問題を解決することはできなかった--そのためには歯科手術が必要だった。禁煙しようとすれば、催眠術とともにパッチや他の臨床的アプローチが必要かもしれない。「私はいつも、患者にどんな薬が必要かを考えています」と、ヘンデルは言う。

催眠術はあなたのために何ができるのか？

ジェイソン・コリンズは、カリフォルニア州デービスにあるD.Q.大学というネイティブアメリカンのための小さな大学で、ウェブマスター兼催眠術師など何でも屋をやっている人物である。ネイティブアメリカンは、彼らの文化の中で、詠唱や他の補完的な心の方向付けの手段を使い、催眠術をうまく利用するのだと彼は言っています。「この大学の学生の約80％は、化学物質依存の問題を抱えていたり、テストを受けるのが怖いなど、何らかの問題を抱えています」と彼は言う。彼は催眠術で彼らの自尊心の問題に取り組んでいます。"あなたが彼らのためにしたことから誰かが利益を得るのを見ることより大きな報酬はありません。"

この分野の研究の先駆者の一人であるスタンフォード大学医学部精神科教授のデービッド・スピーゲル医学博士は、麻酔なしで痛みを伴う処置を受けなければならなかった7歳の子供の話をします。"それは幼い女の子にとって恐ろしいことだった "と彼は書いています。1回目は父親と3人の看護師が彼女を押さえつけるのにかかった。2回目は、シュピーゲルが彼女に催眠術をかけ、ビーニー・ベビーでいっぱいの店に集中させたところ、彼女は少し泣いただけで、もがき苦しむことなく乗り切ったそうです。

ヘンデル自身も、患者に催眠術を勧めていたので、試してみることにしました。最初の親知らずの抜歯があまりに痛く、腫れもひどかったので、最後の2本は10年間も先延ばしにしていたのです。しかし、今回、催眠術をかけ、ノボケインを押しのけたところ、痛みも腫れもなかった。(ナッシュもノボカインを敬遠して自己催眠を採用している)

バージニア州ポーツマスの催眠療法士メアリー・キュロは、性機能障害、喫煙、減量、飛行機恐怖症、エレベーター恐怖症、さらには公衆トイレでの排尿恐怖症の人々を助けてきたと言う。「医学的にがんを治すことはできませんが、薬をより楽に、より快適に受け取るための大きな助けになることをお伝えしたいのです。思考と感情的な反応は他のすべてに影響を与えるので、催眠術はそれを扱うものなのです。

ナッシュは患者に、対象となる症状を治療する資格のある催眠療法士を見つけるよう促している。「慢性の痛みがあるのなら、店頭の催眠術師とフォルクスワーゲンの修理屋さんには行かない方がいい」と彼は言います。

もっと詳しく知りたい、評判の良い開業医を紹介して欲しいという方は、臨床実験催眠学会(https://www.sunsite.utk.edu/IJCEH/)か米国臨床催眠学会(www.asch.net)に相談してください。