妊娠101：ママが教えてくれなかったこと

妊娠していても、こんなことは予想外かもしれません。

By Michele Bloomquist From the doctor Archives（ミシェル・ブルームクィスト、医師アーカイブより

April 16, 2001 -- 妊娠は発見と驚きに満ちた時期であることは間違いありません。しかし、多くの母親にとって、この旅は準備不足の症状を含んでいます。

そこで今回は、妊娠中のママたちを集め、その体験談を語ってもらいました。プライバシー保護のため、女性の名前は変えてありますが、彼女たちの体験は実話に基づいたものです。

クモ状静脈

最初は1本の小さな赤い静脈だったのが、あっという間に22歳のジェシカ・トンプソンの脚に、赤、青、紫の筋のロードマップを描くように成長したのです。

「4ヶ月目から始まり、悪化の一途をたどりました。"私の脚はまるで60歳の人のようでした！"

警戒しながら、クモ静脈は実際に妊娠中に一般的です、マイケル D. ランデル、MD、アトランタのノースサイド病院の産科医と婦人科医は言う。彼らは、システム内の増加エストロゲンの結果であり、通常は出産後に沈静化すると、彼は言う。

ジェシカさんの赤ちゃんは現在生後3カ月で、クモ状静脈は75％消失しています。

"膝上の大きなパッチが1つだけ薄くなっていませんが、それさえも出産後1週間でだいぶ良くなりました。"

もしクモ状静脈がくっついたら、皮膚科医が生理食塩水注射やレーザーでザッピングして消してくれると、ランデルは言う。

お腹のかゆみ

"妊娠7ヶ月目頃、お腹の横が我慢できないほど痒くなりました "と、28歳のローラ・スミスさんは言います。

この一般的な迷惑は乾燥肌 （妊娠ホルモンのおかげで） と赤ちゃんの成長として、皮膚の伸縮の組み合わせによって引き起こされる、ロレイン Chrisomalis、MD、ニューヨーク市のコロンビア長老派イーストサイドで産科と婦人科の臨床助教授は言う。しかし、掻かないでください - それは妊娠線につながる可能性があり、彼女は言う。

その代わり、入浴後や一日のうち何度かは保湿剤を塗ること。何ヶ月も痒みに悩まされることはなく、通常は数日で治まります。

歯ぐきからの出血、鼻血

妊娠中によくある症状ですが、意外と多いのが、いわゆる「ピンクの歯ブラシ」効果です。妊娠初期からホルモンの変化により、口や鼻の血流が増加し、歯ぐきから出血したり、鼻血が出たりすることがあるのです。

"妊娠初期に歯医者に行ったとき、クリーニング中に歯茎から大量に出血したので、もし私が妊娠していると知らなかったら、真剣に心配しただろうと言われました "と、現在第2子を妊娠中の27歳のTracy Jacobsさんは言っています。

ルース Shaber、MD、北カリフォルニアのカイザー ・ パーマネンテ病院の女性の健康のリーダーは言う良い歯科衛生を維持する妊娠中にする必要があります。そのため、ピンクの歯ブラシがあろうとなかろうと、妊娠中も普段通りのブラッシングとフロスを心がけましょう、と彼女は言う。

性欲の変化

ジェシカさんは、妊娠中期に性欲が急上昇して驚いたことを思い出します。"いつもセックスがしたかった "と彼女は言います。「まるで、セックスしていないかのように、セックスについて考えていました。

彼女の性欲の暴走は、臨月まで続きました。「自分の体が魅力的だとは思っていなかったのに、気にならなかったから不思議です」と彼女は言う。

"性欲は、妊娠中に上下することができます。"ニューヨーク市のコーネル医療センターの産科と婦人科の准臨床教授、エルンストG.バーティッシュ、MDは言う。「女性は自分の本能と感情に従うべきです」と彼は言い、セックスをすることで赤ちゃんが傷つくのではないかという不安は根拠のないものだという。

だから、女性が出血などの問題を経験していない限り、ゲームを始めましょう!

鮮明な夢と不穏な思考

妊婦や新米ママは、鮮明な夢や考え、しばしば不穏なものに不意を突かれることがある、とバーティッシュは言う。"珍しいことではありませんが、多くの女性はタブー視しているため、このことについて話しません "と彼は言います。

ローラ・スミスは、まさにそのような夢を覚えているのです。

"私が浴槽で赤ちゃんを沐浴させている夢を見たのですが、あたりは湯気でいっぱいでした。私はゆっくりとタオルを手に取り、赤ちゃんの顔にかぶせ、窒息させたのです。すると、急に目が覚めたんです」と、彼女は振り返る。

彼女はそんなことは絶対にしないと思っていましたが、妊婦健診でそのことを話したところ、医師から「妊娠中にそのような夢を見ることはよくあることで、正常なことです」と言われ、安心したのだそうです。

バーティッチによると、通りすがりの思い--たとえば、交通機関に踏み込むとか、母性に対してアンビバレントな感情を抱くとか--も起こりうるとのことです。憂鬱ではありますが、これらもよくあることです。

「赤ちゃんが欲しくてたまらない女性でも、親になることを考え直すことがあります。それはごく普通のことなのです」と彼は言います。

授乳期

"当時臨月だったジェシカは、「シャワーから上がり、かがんで髪を乾かしていたら、膝の上に何かが垂れるのを感じた」と言います。「髪についた水だと思ったのですが、立ち上がると、濡れたものがお腹を伝って落ちてきました」。ショックを受けた彼女は、流れた原因が自分の乳首であることに気づいた。

"早期授乳はごく一般的なことですが、注意されたことのない女性にとっては怖いことです。"とシェイバーは言います。

血液中のプロラクチンというホルモンの濃度が高まるおかげで、乳汁分泌は早くも第2期から始まることがあります。ドライヤーの熱やシャワーのマッサージなど、刺激が原因であることが多い。刺激を除去し、流れは通常停止します、Shaber は言います。頻繁に起こる場合は、看護パッドが便利です。

"それは決して危険なことでも、何か問題がある兆候でもありません "とシェイバーは言います。"実際、赤ちゃんが来たときに母乳がたくさん出るということで、女性を安心させるはずです。"

疲労感

疲労は、妊娠中、特に第1期と第3期によく見られる問題です。トレイシーは、妊娠後期に疲れが出ることを予想していましたが、最初の数ヶ月の疲労に不意を突かれました。

"午後は最悪 "と彼女は言います。"最もエネルギーがある午前中に、やらなければならないことをスケジュールするようにしています。"

この疲労は、胎児が着床して定着するまでの間、女性にゆっくりしてもらうための自然の摂理かもしれないと、クリソマリスは言う。"私は女性に、本当にリラックスして、可能なら午後に昼寝をして、早く寝て、自分を甘やかすことを勧めています "と彼女は言う。

定期的な運動と良質な栄養も疲労回復に役立ちます。貧血が原因の場合は、鉄剤を処方されることもあります。

便秘

鉄分補給の残念な欠点として、便秘になることがあるとランデルは言います。

「鉄分を摂り始めてすぐに、完全に腰が引けてしまいました」と、ジェシカは言います。

鉄分補給をしなくても、妊娠中は体内のプロゲステロンが余分に分泌されるため、腸管の動きが全体的に鈍くなることがあります。ランデルは、便秘を防ぐために、野菜や果物など食物繊維の豊富な食品をたくさん食べるようにし、1日にグラス8杯以上の水を飲むよう患者にアドバイスしています。もし、便秘になった場合は、医師から妊娠中に安全な軟便剤を処方してもらい、再び便を出すようにしましょう。

これらの症状はすべて完全に正常で一般的なものですが、だからといって妊婦健診の際にそれを言ってはいけないというわけではありません。

"たとえ日常的なことであっても、これらのことについて聞いておきたいのです "とランデルは言います。

また、ほとんどは心配する必要はないと思われますが、いくつかの症状はより深刻な状態の症状と重なることがあると言います。例えば、お腹がかゆいのは普通ですが、全身に強いかゆみがある場合は、脂肪肝という深刻な病気の可能性があります。だから、ためらわずに全部言ってください。

"愚かな質問など存在しない "と彼は言う。"そのために私たちはここにいるのです"

ミシェル・ブルームクイストは、ワシントン州ブラッシュプレーリーを拠点とするフリーランス・ライターです。消費者の健康について頻繁に執筆している。