紫外線の危険性はよく知られており、何度も警告が出されていますが、日焼けをすることの魅力に抗えない人もいます。ブロンズ色の肌の見た目は好きだけど、日焼けによる健康被害は避けたい、という人のための答えがセルフ・タンナーです。
「サンレスタンナーは、日焼けしているように見える唯一の安全な方法です。太陽からの任意の顔料 - 日焼けまたは火傷 - は太陽の損傷、」言う Deanne Mraz ロビンソン、MD、エール医科大学の皮膚科の臨床助教授。"無防備な太陽の露出は皮膚癌を開発するための証明された危険因子であり、それはまた、老化の兆候を加速する私たちの皮膚のコラーゲンとエラスチンを破壊します。"
しかし、オレンジや縞模様を見てのリスクは、いくつかの自分自身で仕事をしようとすることについて躊躇を感じることができます。良いニュースは、いくつかの専門家のヒントと、少しの忍耐で、偽の輝きを行くための最良の方法であるということです。
タンを理解する
まず、それはサンレスタンナーがどのように動作するかを理解するのに役立ちます。あなたの肌が青銅色になる成分は、ジヒドロキシアセトン（DHA）と呼ばれる植物ベースの砂糖の分子です。DHAは、お肌のアミノ酸と反応し、お肌を染色するメラノイジンと呼ばれる茶色の化合物を形成します。7日から10日ほどで、皮膚の表面の細胞がこすり落とされ、日焼けが消えます。
アルコールを避ける
アルコールは乾燥するだけでなく、皮膚炎や酒さの悪化を含む皮膚反応を引き起こす可能性があるため、ロビンソンはアルコールフリーの日焼け止めを選ぶようアドバイスしています。
パッチテスト
"どのような局所的な製品と同様に、あなたはアレルギー反応の危険性がある "とロビンソンは警告している。"それはそれで自分自身をコーティングする前に、小さな領域にアプリケーションをテストするために常に賢明です"。パッチテストを行うには、別の目的を提供しています - それはあなたが色が開発される方法を決定するのに役立ちます。「私は日陰のレベルとそれがあなたのユニークな肌のトーンでどのように反応するかを確認するために最初にスポットテストを行うために常にお勧めします "とコートニーClaghorn、砂糖+ブロンズスプレー日焼けサロンの創設者は述べています。
滑らかな開始
DHAの沈殿物は皮の死んだ表面層に、従って約抜けようとしている薄片状の層を取除きたいと思います-あらゆる乾燥したパッチは日焼け止めと反応し、他の区域より暗く見ます。準備が重要である理由です、Fabiola Trujillo、マイアミの Sobe タンの所有者を説明します。彼女は、日焼けが均一に皮膚を染めることができるように、滑らかな表面を持っていることを確認するために、シャワーで洗濯バサミやヘチマで先に時間を剥離することをお勧めします。
角質除去はまた、あなたの日焼けの寿命を延ばすことができます。「製剤は、皮膚の最も外側の層で動作するので、アプリケーションの表面に可能な限り最新の細胞を得ることは日焼けが持続する時間を延長するのに役立ちます」とロビンソンは言う。
ラフ パッチを見る
剥離している間、DHA がより重くそこに堆積するので、かかと、膝、肘のような荒い、うろこ状の領域に焦点を当てます。これらの領域は死んだ皮膚細胞の厚いパッチに傾向がある、ロビンソン説明、ので彼らはより多くの DHA を吸収します。さらに、これらの部分は、体の他の部分よりもゆっくりと排出されます。
バリアクリームの塗布
日焼け止めを塗る前に、ロビンソンは、あなたの鼻孔、あなたの唇、あなたのキューティクルの周り、あまりにも暗くなるこれらの領域を避けるために、任意の荒いパッチに Aquaphor のような障壁のクリームの光の層を適用することを示唆しています。
時間をかけて
Trujilloの警告は、常にあなたの時間を取ることです - 急いでいることは、あなたがスポットを見逃す可能性が高くなります。彼女は夕方に日焼けをし、何か他のことをする前に一晩待っていることを示唆している。"あなたは急いでいるときに自己の日焼けを行うべきではありません "と彼女は言う。"あなたは常にそれを乾燥し、適切に開発するための時間を与える必要があります。"
ミットを着用
専門家は、自己の日焼けを適用するために設計されたミットを着用することをお勧めします。ミットよりシームレスにあなたの手よりも日焼けをブレンドするのに役立つ滑らかな表面を提供するだけでなく、彼らはあなたの手のひらがオレンジ色になることを防ぐ、ロビンソンは言う。
円の動き
Claghorn は、円形の動きで適用、小さなセクションで作業縞を避けるために役立ちますと言います。"あなたは自己日焼けを適用するときに多くの圧力を適用する必要はありません "と彼女は言う。"膝、肘、首、手首の上に緩和しながら、体の上に穏やかな、しかし一貫した圧力は、トリックを行います。"
あなたの背中に手を伸ばす
そして、あなたの背中を助けるために友人を参加させることができない場合、Trujilloは、台所に向かうことを示唆している。彼女のトリックは、スパチュラの上に日焼けミットを滑らせ、それを使って腕の届かない背中の部分に日焼け止めを塗ることです。
これらのスポットをスキップ
かかとと耳には塗らないようにしましょう。Trujilloは、それがちょうど染まるし、不自然に見えると言います。
乾燥させる時間を確保する
日焼け止めを塗ったからと言って、仕事は終わりではありません。理想的には、服を着る前に少なくとも15分待ち、その後数時間はゆったりとした服装で過ごすべきだとTrujilloはアドバイスしています。そうすることで、日焼け止めを吸収する時間ができます。濡れたり、汗をかいたり、あまりにもタイトなものを身に着けていると、日焼けがオフに着用し、斑点や不均一に見える原因となります。
一日待つ
これはまた忍耐が重大である時である -- あなたは自己の日焼けが十分にあなたの皮で成長し、完全な結果を見る方法を定めるために少なくとも24時間を必要とする、Trujilloは説明する。"1つのアプリケーションは十分ではないかもしれませんが、それはあなたのためにあまりにも暗いと不自然な日陰で始まるよりも色を構築することをお勧めします "と彼女は言う。
保湿
"保湿はあなたの肌に動作するように日焼けをするための鍵です "とTrujilloは言う。あなたの肌を保湿することで、あなたの日焼けの寿命を延ばすために自然な脱落プロセスを遅くすることができます。
SPFを忘れてはいけない
"人々はしばしば自己日焼けについて間違って取得するものは、それが太陽からそれらを保護すると考えている - それはありません、"ロビンソンは言う。あなたの肌がブロンズ色に見えるという理由だけで、あなたは追加の保護と同じSPFアプリケーションのガイドラインが適用されません、彼女は言う。
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