運動でがんと闘う。ある女性の体験談
ドクター・アーカイブより
April 3, 2000 (Nederland, Colo.) -- カレン・ホーンボステルさんが出場した何百もの自転車レースの中でも、コロラド州の山中で行われたある大会の記憶は特に鮮明です。「コースは高い峠を登り、越えていくものだった」と彼女は言う。「コースは高い峠を登り、越え、下り始めた頃、まだゴールまで15マイルもあるのですが、ひどい嵐がやってきて、ビー玉大の雹が降ってきました。私は全身ずぶ濡れで、震えていました」。嵐から逃れる唯一の方法は、頭を下げて、ゴールと避難所に向かってポンピングを続けることでした。
ホーンボステルさんは、日焼けしてたくましく、頭は銀色の巻き毛でいっぱいで、いつまでも微笑んでいるように見えます。彼女は7年前、40歳の時に乳がんと診断されて以来、そのレースの記憶をお守りのように心にしまっている。「がんと闘うということは、そういうことなのです」と彼女は言う。「限界点に達するけれど、唯一の選択肢は進み続けることです」。
リトルトン、コロラド州、運動生理学とトップアマチュア自転車レーサー、ホーンボステルは、感情のジェットコースターに診断が開始されました。彼女の医師は、手術と化学療法をお勧めします。「私は私が対処していたかを知ったら、私はギヤードアップ、"彼女は言う。「20年間の自転車レースで、私は自分の体を追い込むこと、その限界を試すことがどのようなことかを学びました。私は自分に言い聞かせました。いい気分にはなれないけど、乗り切れる」と。
ホーンボステルは、がん治療の間、ウェイトリフティング、自転車、クロスカントリースキーで体力を補強した。"私は高い強度を維持するために自分自身に圧力をかけなかった "と彼女は言う。と彼女は言います。「私はひどいと感じたとき、私はオフにバックアップします。でも、なんとなく調子が悪いと感じる日こそ、運動が大切なのです。自転車やスキーに乗ると、元気が出るんです」。
ホーンボステルは化学療法に人一倍耐えたが、その鍵は運動であったと確信している。彼女は、活動的であることが、航空宇宙企業での健康教育者としての仕事を続けるためのスタミナを与えてくれたと信じています。また、運動は不安の解消にも役立ったという。
診断を受けてから2年後、ホーンボステルさんは再びレースに復帰しました。彼女は賞金をがん研究基金に寄付し、他のレーサーもそれに続いた。翌年の全米大会では、同年代の他の選手を圧倒した。「ようやく元の調子を取り戻したんです」と彼女は言う。"それは本当に良い感じでした。"
しかし、1997年12月、ホーンボステルさんは、病気が再発し、今度は骨に浸潤していることを知った。しかし、1997年12月、ホーンボステルさんは、この病気が再発し、しかも骨まで侵されていることを知った。そのために、ホーンボステルは人生のレースに向けてトレーニングを積んだ。「体をベストな状態にする必要があるとわかっていました。体を鍛えて、免疫力を高めるためにできることは何でもしました」と彼女は振り返る。彼女は、手術までの間、できる限りウェイトリフティング、サイクリング、クロスカントリースキーを行いました。
それが功を奏した。治療で体力が落ち、吐き気をもよおしたものの、家の中を歩くなど、できる範囲の運動は続けた。その小さな運動が、彼女のエネルギーと気分を高めてくれたのです。今回も、思ったより順調に治療が進んだ。
しかし、回復プログラムに運動を取り入れるための指導を受けられなかったことに、彼女は驚きを隠せなかった。「運動生理学者として、運動はリハビリテーションの非常に強力な要素であると教えられましたが、がんのリハビリのための運動については誰も知らないようでした」と彼女は言います。"医療専門家として、なぜこれが軽視されているのだろう？"と疑問に思ったのです。
そこで彼女は仕事を辞め、コロラド州リトルトンのフットヒルズ公園・レクリエーション地区で始まったばかりのがんエクササイズ・プログラムに参加するようになった。「天職を見つけたような気がしました」と彼女は言います。このプログラムは、スーザン・G・コーメンがん財団のデンバー支部が資金を提供し、デンバー地域の乳がんサバイバー100人にフィットネスプログラムの奨学金を提供しています。
「がんに罹患していない人は、患者を子供扱いする傾向があります」と彼女は言います。しかし、彼女たちが疲れているときに、私が「体を動かしましょう」と言うと、彼女たちは応えてくれるのです。私が経験者であることを分かってくれるのです」。
先月、ホーンボステルは喉に新たなしこりを見つけた。がんが再発したのだ。しかし、彼女は臆することはない。"私は本当に私が自分自身の健康を維持する場合、私は運動を続ける場合、私はこれを介して行うことができると信じている "と彼女は言う。「もしこれが治療法でなかったとしても、少なくとも治療に耐えられるだけの強さを保つことができると信じています」。
化学療法の新しいラウンドを開始したにもかかわらず、Hornbostelは、週に5日行使している、そして今のところ彼女は素晴らしい感じています。"3度目の正直 "と言い続けています。私はまだこの事を打ち負かすだろう "と言い続けています。
クリスティAschwandenは、ネザーランド、コロラド州に拠点を置くフリーランスの科学ライターである。
