遊びの力:外遊びが子どもを救う

ドクター・アーカイブより

何千年もの間、親は騒ぐ子供たちに「外で遊びなさい!」と言い続けてきました。その際、子どもたちの感情、認知、言語、自己調整能力を育み、実行機能と社会的適性を構築し、目標を追求し、雑念を無視することを支える重要な脳構造を強化することになるとは、ほとんどの場合、考えてもみなかったのです。

つまり、健全な発達には遊びが必要なのです。雑誌『Pediatrics』に掲載された最近の報告書では、遊びが有害なストレスに対処しながら、こうしたスキルを向上させることが概説されています。さらに、遊びは、子供が成長するために必要な、安定した養育者との関係の形成をサポートすることが示されています。

遊びの定義は明確ではありませんが、研究者たちは、遊びは自然に動機づけられ、積極的に関与し、楽しい発見をもたらすものであるという点で一致しています。また、自発的で、楽しく、自然発生的なもので、外発的な目標がないものです。

遊びにはさまざまな種類があると、児童心理学者で『Growing Friendships』の著者であるEileen Kennedy-Moore博士は述べています。A Kids' Guide to Making and Keeping Friends」の著者である児童心理学者のアイリーン・ケネディ・ムーア博士は、遊びにはさまざまな種類があると述べています。「ある種の遊びは子供主導のもので、探検するものです」と彼女は言います。「幼児は何でも口に入れてしまうので、その世界に興味があるのです。身体的な遊びは、走ったり体を動かしたりするラフ&タンブル(乱暴な遊び)です。社会的な遊びは、子どもが他の子どもを見て、一緒に遊ぶことで、目標を共有した協力的な遊びとなります。ふりつけ遊びは、子どもが大人になりきって遊ぶことです。興味深いことに、これは異文化間で特定の発達時期、主に就学前の時期に起こります。"

自由な遊びは、子どもが自分の好みや興味を理解することを可能にする、と報告書は述べています。しかし、大人によって誘導され、子ども自身が行動する遊びは、特定の目標を念頭に置いた学習をより促進します。

ケネディ・ムーアも同意見です。「大人が指導する遊びとは、大人が説教をするのではなく、質問をしながら子どもにモデルを示すことです。例えば、親子でパズルをやっているときに、大人が『ここに黄色が走っているね。黄色のピースが見えるかな?答えを与えるのではなく、質問をすること。" そうすることで、子どもは自分で解決し、成功することができるのです。

遊びとストレスは密接に関係しており、遊びのレベルが高いとコルチゾールのレベルが低くなると言われています。ストレスの多い家庭環境にある子どもにとって、遊びは特に重要かもしれない、と報告書は述べています。

4つのゲームチェンジャー

ケネディ・ムーアによる遊びのヒントを子供のダウンタイムに活用し、社会的、感情的、精神的な発達を高めましょう。

デバイスを捨てる。子どもたちが遊ぶのに「正しい」時間数というものはありませんが、スクリーンタイムを監視することは必要だとKennedy-Mooreは言います。「友達とバーチャルでビデオゲームをするのは、子どもたちがルールを取り決め、協力し、お互いにキャッチボールをする鬼ごっこと同じではありません」。

一人遊びはいいものです--ある程度は。「一人遊びは素晴らしいもので、想像力を育ててくれます」とKennedy-Mooreは言います。「例えば、子どもはレゴで一人遊びをするのが大好きです」。しかし、あなたの子供がいつも一人で遊んでいる場合、それは社会的孤立の赤信号になる可能性があります。

形にとらわれない遊びを取り入れましょう。「子供は退屈だ!と言って、親は躍起になります」とケネディ・ムーアは言います。「親が我慢すれば、子どもはうめき声をあげます。子どもは何かすることを思いつくのです。自分の好奇心に従うこと、自分を楽しませること、感情をコントロールすることは、人生のスキルなのです" と。

遊びが大事 「遊びは、それ自体が重要で価値があるものです」とケネディ・ムーアは言います。遊びは芸術と同じで、評価されるべきものなのです」。

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