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ダニによる喘息を最小限に抑える方法

By Rebekah Kuschmider

あなたの家には、喘息を引き起こす大きな要因が隠されているかもしれません。ダニは家に蔓延する害虫であると同時に、喘息発作の原因となるアレルゲンでもあります。ダニが家にいるリスクを減らすことで、呼吸を楽にすることができます。

ダニは、ハウスダストの中に生息する昆虫のようなミクロの害虫です。彼らは表示されませんが、彼らはあなたの家のどこにでもあるかもしれません。ダニは、人間やペットが常に排出する死んだ皮膚細胞を餌にしています。家具やマットレス、カーテン、カーペットなどに繁殖しやすいと言われています。

ダニは噛んだり刺したりしないし、繊維を傷めることもありませんが、人によっては健康上の問題となります。ダニの糞、尿、腐敗した死体から出るタンパク質は、敏感な人にとって強力なアレルゲンとなります。ダニのアレルゲンにさらされると、目のかゆみや鼻水が出ることがあります。また、ダニは喘息発作の引き金となり、喘息患者の慢性的な呼吸困難の原因となることもあります。 

残念ながら、ダニを駆除するために駆除業者に依頼することはできません。ダニを減らすには、先見の明とこまめなメンテナンスが必要です。 

湿度を低くする

ダニは水を飲みません。空気中の水分を吸収して生きています。生きていくためには、十分な水分を供給するために、湿度の高い環境が必要なのです。家の中の湿度を下げると、ダニが住みにくくなります。エアコンや除湿機を使用することで、周囲の湿度を50％以下に保つことができ、ダニが発生しにくくなります。 

ファブリックを最小限にする

布製品には、ダニのエサとなる古い角質やフケが付着しています。布製家具、布製カーテン、ぬいぐるみ、枕、マットレスなどは、ダニがよく発生する場所です。カーテンやベッドリネンは定期的にお湯で洗い、ダニを駆除しましょう。枕やマットレスにはアレルゲン封じ込めのカバーを使用するとよいでしょう。ダニは極端な寒さに弱いので、飾り枕やぬいぐるみを一晩凍らせておくと、ダニを減らすのに有効です。 

カーペットの交換

カーペットを敷いている場合は、その処分を検討しましょう。カーペットはダニが繁殖しやすく、掃除も大変です。硬い床は、家の中のダニの数を劇的に減らすことができます。カーペットを敷いている場合は、高効率フィルター付きの掃除機でこまめに掃除機をかけましょう。硬い床は湿らせたモップでこまめに掃除し、ホコリがたまりやすい角や邪魔にならない場所に気を配りましょう。 

こまめにホコリを取る

家の中の表面は、定期的にホコリを取り除きましょう。掃除用の布は、ホコリの邪魔をするのではなく、ホコリを閉じ込めることができるものを使いましょう。ホコリの再付着を防ぎ、ダニを新しい場所に移動させないようにする。