ドクターアーカイブより
赤ちゃんが自分で眠れるようになったので、就寝時の授乳が不要になったのかもしれませんね。母乳を欲しがらなくなったのは、フィンガーフードを与えるようになったからかもしれません。あるいは、毎日会社で搾乳するのが思ったより大変なのかもしれません。
赤ちゃんの食事の一部または全部を母乳から哺乳瓶に切り替えるには、さまざまな理由があります。そして、この変化について強い感情を抱いていることでしょう。
「すべての母親は離乳について複雑な感情を経験し、通常終了に看護をもたらすことについていくつかの悲しみを感じる」キャスリーン ・ ハギンズ、RN の著者は言う看護の母親の仲間を。
もし、あなたとあなたの赤ちゃんが新しい習慣に悩んだら、これらのヒントが助けになるでしょう。
赤ちゃんからヒントを得る
赤ちゃんが母乳以外の食べ物を食べるようになる離乳食は、6カ月になると固形食から始まります。赤ちゃんは他でカロリーを摂取するようになるので、自然と授乳回数が減っていきます。この節目には、哺乳瓶を使うようになることもあります。
「ほとんどのお母さんは自然な遷移があるとき離乳を検討」言うナターシャ L. Burgert、MD。彼女はカンザスシティ、ミズーリ州の小児科医です。"赤ちゃんの食事が変化し、ワクチンからの彼の免疫保護が増加すると、多くの母親は、授乳を減らすことを決定します。"
準備万端にしておくこと
親戚から「赤ちゃんが月齢的に授乳できなさそう」と言われ、哺乳瓶に切り替えるママもいます。でも、プレッシャーは禁物。いつやるかはあなた次第。もし、切り替えてみて、何か違和感を感じたら、自分の直感を信じましょう。
「私の経験では、母親は本当に準備ができていれば、通常、失望することはありません」とBurgertは言います。"もしお母さんが離乳食について感情的に悩んでいるのなら、それはまだ時期ではないのかもしれません。"
食事の時間を特別なものにする
授乳は、赤ちゃんを抱きしめてスキンシップをとるもの。哺乳瓶を使うときも、この習慣を守れないわけがないのです。
「赤ちゃんは、あなたの近くにいたい、あなたの声が聞きたい、暖かくて心地よい、おなかがいっぱいになりたい、と思っています。「哺乳瓶もおっぱいも、同じようにそれらを実現することができるのです」。
もしあなたの赤ちゃんが食事の時にあなたの近くにいることを期待しているなら、たとえ哺乳瓶を持てる年齢であっても、哺乳瓶を手渡さないようにしましょう。
ハギンズは、「このような食事はすべて抱っこしてあげることをお勧めします」と言います。"こうすることで、赤ちゃんとお母さんは、授乳に伴う密接で愛情に満ちた絆を体験し続けることができるのです。"
助けを求める
もし、授乳の一部だけを哺乳瓶に置き換えるつもりなら、助けを求めましょう。そうすれば、赤ちゃんはお腹が空いたときに授乳してくれるかどうか疑わなくなります。パートナーは、抱擁やキスだけでなく、食べ物を提供する人として、赤ちゃんと絆を深めることができます。
米国ラクテーション・コンサルタント協会のローリー・ベックRNは、「赤ちゃんが母乳育児を母親と関連付けられるように、誰かが哺乳瓶を提供するとよいでしょう」と言います。
絆を深める新しい方法を見つけよう
食事の時間でなくても、赤ちゃんと仲良くする方法はたくさんあります。
「母親は赤ちゃんに寄り添い、抱きつき、キスをし続けるでしょう」とベックさんは言います。"彼女は、お風呂の時間や絵本の時間など、赤ちゃんと特別な時間を作り、特別な関係を築き続けるでしょう。"
徐々に慣らしていく
数日おきに授乳回数を1回減らす。まずは昼間のセッションから始めましょう。
「赤ちゃんは遊んだり、環境と触れ合うのに忙しいのです。「固形食が順調になったら、朝は授乳の時間ではなく、哺乳瓶に切り替えましょう。
就寝前の授乳を諦めるのは、赤ちゃんにとって最も難しいことです。
「成功するには、ルーチンを変更する必要があります "とBeckは言います。哺乳瓶やコップから飲み物を飲ませてから、赤ちゃんを寝かしつけるために歩いてみる」のもいいでしょう。あるいは、寝ることと授乳を関連付けないように、他の人に寝かしつけをさせてもよいでしょう"。
赤ちゃんの気をそらす
お腹が空いたときにおっぱいに手を伸ばす小さなお子さんには、他のことに集中させるようにしましょう。
"お母さんの温かい柔らかいおっぱいの代わりに哺乳瓶を受け入れるのに苦労する赤ちゃんもいます。"とHugginsは言います。"カラフルなスカーフ、肌触りの良い毛布、ビーズのネックレスなどで赤ちゃんの気をそらすと、移行がうまくいく赤ちゃんもいるかもしれません。"
痛みを和らげる
授乳を減らすと、膨らんだ胸が痛く感じることがあります。ゆっくり断乳しても、そうなる可能性があると、ハギンズは言います。
痛みを和らげるには、以下の方法を試してみてください。
乳房を冷やす。
"アイスパックは乳房を収縮させるのに役立ち、触って温かいと気持ちが良い "とBeckは言います。冷やしたキャベツの葉をブラジャーの中に入れても同じように緩和されます（本当です！）。
乳を少し抜く。
搾乳器を使って、少し圧力を抜いてください。あまり長い時間搾乳しすぎると、体が母乳を維持した方がいいと勘違いしてしまいます。「15～20分かけて乳房を完全に空にするのと、自分が快適に過ごせる程度の母乳を出すのでは、雲泥の差があります」とBeckさんは言います。
乳房は放っておく。
授乳をやめたら、母乳の供給が止まるのを助けるために、乳房を立入禁止にしておきましょう。"前向きのシャワーや性的な前戯など、乳房への刺激は一切避けてください "とハギンズは言います。
