ドクターアーカイブより
出産クラスは皆のためですか？2 つのコロンビア大学の出産の専門家 - メアリー湖 Polan、MD、PhD、MPH、産科と婦人科、およびジャンヌ M. Coulehan、CNM、MPH、臨床実践マネージャーと助産師の部門の母親の胎児医学 - 響く「はい」を提供する非常勤教授です。しかし、知っておくべきことは、彼らが言う、"1 つのサイズはすべてに適合しない "ということです。出産クラスは、期間、カリキュラム、アプローチが異なるので、クラスが始まる前に宿題をする。特に痛み止めの薬や医療介入に関しては、自分の妊娠・出産に対する考え方に合うクラスや講師を見つけることが大切です。
ポランは、多くのクラスが提供する包括的なアプローチを好んでいます。妊娠から出産、さらにその先まで、あらゆる分野をカバーしています。「何が起こっているかを知れば知るほど、怖がらずに痛みに対処できるようになります」とポーランは言います。また、痛み止めの代替方法や、陣痛中に突然問題が発生した場合の対処法についても知っておく必要があります。「帝王切開とわかっていても、出産教室に行くべきです」とクーランは付け加えます。(帝王切開のための出産教室もありますよ」。）
何から始めればいいのでしょうか？産科医、助産師、病院などに相談するとよいでしょう。また、友人や家族に聞いたり、インターネットで地域の教室を探したりすることもできます。
選択肢を探しながら、次のことを思い出してください。「目標健康な赤ちゃんを持つことです、ないピーク経験」ポーランは言います。陣痛と出産は、その中にいると終わりがないように思えるかもしれません。でも、長い子育ての中では、ほんの1日に過ぎないのです。
ラマーズ
Lamazeは出産教育のパイオニアのひとつです。現在も、アメリカで最も広く使われている方法です。
「Lamazeでは、痛みの中でも緊張せずに呼吸ができるように、呼吸法を学びます」とポランさんは言います。また、その他のリラックスや気晴らしのテクニック、マッサージやコミュニケーションのスキル、陣痛や出産のための体位なども学びます。そして、出産パートナーやコーチが、陣痛の間、あなたをサポートする方法を学びます。
Lamazeでは、薬物療法や医療介入を禁忌とするものではありません。そのかわり、さまざまな選択肢を知ることができます。「痛み止めが欲しいと思ったときに、自分は失敗したと思わないことが大切です」とポランは言います。
陣痛と出産に関する指導に加え、健康的なライフスタイル、産後早期のケア、母乳育児に関する情報も提供します。
ブラッドリー出産法
ブラッドレー式出産法では、赤ちゃんの父親の積極的な関与を強く推奨しています。「妊娠は夫婦のイベントであり、出産もそうだと思います」とポランさんは言います。「ですから、ご主人や大切な人が、何が起こっているかを理解し、指導してくれると助かるのです」。陣痛のリハーサルの機会もたくさんあります。
ブラッドリーは、クーレハンが重要なライフスキルとして挙げる「段階的リラクゼーション」を強調しています。「患者さんには、陣痛のときにも使いますが、人生の中でも使うことができますよ。(ストレスの多い子育てとか？）
Bradleyは、Lamazeと同様、健康上の問題や自然な出産アプローチ、最悪のシナリオへの対処法について教えてくれます。しかし、薬物療法や帝王切開を避けることを強調している。それでもポランは、「もし医師が、『あなたがx、y、zを望んでいたのは知っていますが、ここに問題があるので無理です』と言ったら、その赤ちゃんを産む人の話を聞く必要があります」と、これから親になろうとする人に注意を促す。
ヒプノバーシングとその先にあるもの
他のクラスと分派の範囲はまた、あなたの妊娠と出産を助けることができます。
ヒプノバーシングは、自己催眠と深いリラクゼーションを使用して、自然な出産のアプローチである、Coulehanは言う。それは女性が出産のプロセスを強化するために彼らの自然な本能を使用することを奨励しています。
Birthing From Withinは、特定の出産結果に焦点を当てるのではなく、出産を通して意識を保つことに焦点を当てています。
アレクサンダー・テクニークは、動きやすさ、柔軟性、協調性を促進するために、誰でも使うことができます。これらの原則は、妊娠中の快適さを向上させ、出産を楽にし、出産後の回復を助けるのに最適です。
同様に、妊娠中の特別なヨガクラスは、陣痛や出産に備えることができます。また、他の人と一緒にレッスンを受けたくない場合は、自宅でマンツーマンのレッスンを行っているインストラクターを探すこともできます。
バーシング・アシスタント
ドゥーラと助産師は、あなたの出産チームに加えたい2つの専門家です。「しかし、それはあなたがあなたと持っているどのように多くの人々ではない」とコロンビア大学の出産の専門家メアリーレイクポラン、MD、PhD、MPHは言う。"それは、彼らは配信に一貫性のある柔軟なアプローチを持っていることです。"
Doulas は、受信、トレーニングで異なりますが、彼らは医療タスクを実行する認定されていません。彼らは感情的、物理的なサポートと同様に、出産前、中、後、知識的な意思決定を支援するための情報を提供します。「彼らはより一般的なパートナーが利用できない場合に使用されている」ジャンヌ M. クーレハン、CNM、MPH、看護師-助産師もコロンビア大学と言います。または、女性は彼女のパートナーがコーチの役割で快適未満であるときに、doula のサポートを参加可能性があります。
「私はドゥーラを希望する患者をサポートする」Coulehan は言います。しかし、彼女は助産師として同じようなサービスを提供しているため、通常、ドゥーラと仕事をすることはありません。
助産師は助産学校で2〜3年の訓練を受け、自宅、分娩センター、病院など、ほとんどの環境で出産を行うことができる。ほとんどの助産師は、看護の訓練も修了しており、国や州の免許試験に合格している。助産師は硬膜外麻酔を依頼し、麻薬を投与し、会陰切開（膣と直腸の間の皮膚を小さく切ること）を行うことができると、Coulehanは言います。助産師には、緊急時のバックアップとして産科医がいます。
