分娩室には夫婦で入り、家族で出るという言葉があります。そして、その通り、パートナーとの関係は以前と同じではありません。多くのカップルにとって、赤ちゃんが生まれたらセックスはピタリと止まってしまう。どうしたらいいんでしょう？
経膣分娩であれ帝王切開であれ、出産後の新米ママの体が元に戻るには時間がかかることを覚えておいてください。あなたの伴侶が母乳育児をしている場合、ホルモンの変化により、セックスに興味を示さなくなる可能性があります。
あなたも意外と気が乗らないかもしれません。深夜の授乳やおむつ交換で、二人とも疲れきってしまい、セックスどころではなくなってしまうかもしれません。
乾いている時期も、覚えておくと我慢しやすいかもしれません。
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良いニュースです。ほとんどの新米ママは、出産後3カ月までにセックスを再開しています。
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悲痛なニュース。出産後、セックスに問題が生じることはよくあることです。
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あなたのパートナーは、肉体的・精神的な大きな変化に対処しており、セックスの能力や欲求に影響を与える可能性があります。セックスの再開については、相手の気持ちを尊重し、相手のペースに任せましょう。
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多くの女性は、再び妊娠することを恐れて、セックスの再開を遅らせていると言います。避妊の方法についてパートナーと話し合うことで、その気になるかもしれません。
赤ちゃんができると、優先順位が変わり、自発的な生活やコントロールがしにくくなります。
出産前は、お互いのニーズやお互いの楽しみのために、もっと時間があったはずです。親になると、パパとママという新しい役割に没頭しがちです。そこで、まず夫婦であったことを思い出すことが大切です。赤ちゃんが自分の世界の中心であると考えるのではなく、赤ちゃんを迎えることは、二人の生活をより豊かにするためのイベントであると考えましょう。ここでは、親としての自覚を持つために気をつけるべきことを紹介します。
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伴侶との関係を優先させる 多くの専門家が、週に一度程度、二人だけの時間を過ごすことを勧めています。時には、コーヒーを飲んだり、スーパーに一緒に買い物に行ったりするのもよいでしょう。
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お互いに「自分」の時間を持つように、パートナーと合意する。新米ママの多くは、特に家に他の子供がいる場合、毎週散歩したり、本を読んだり、ただ静かに座ったりする時間を持つことで本当に恩恵を受けます。
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オムツや家事は、誰の番か記録しないことです。その代わり、必要なときはいつでも参加しましょう。
