あなたが愛する人の依存症を助長している兆候

アルコールや薬物中毒の家族を助けようとすることが、実は逆効果になることがあります。

子ども、パートナー、親、友人など、あなたにとってかけがえのない人がアルコールや薬物に手を出した場合、その人を助けるために何でもしてあげたいと思うかもしれません。そしてそれは、回復プログラムを探したり、彼らができないときに彼らの子供やペットの世話をしたりするようなことをしている場合、役に立つことがあります。

しかし、お金を与えたり、仕事や学校を休んだときに言い訳をするなど、役に立つと感じるかもしれない他の行動は、実際に彼らがどん底に落ち、助けを求めることから遠ざけることによって、状況を悪化させることができると、マットGlowiak、博士、LCPC、ボリングブルック、ILの中毒カウンセラーは述べている.

「有効化とは、一般的に善意であるにもかかわらず、自分の行動がアルコールや薬物への依存をさらに助長するような行為です」とGlowiak氏は言います。

多くの場合、家族や友人は、自分が有効にしていることに気づいていません。「彼らは、愛する人が基本的なニーズを満たすのを助けていると信じているのです。

簡単に言えば、依存症の人が結果を出さずにアルコールや薬物を使い続けられるようにすることは、すべて可能にすることなのです。

あなたの行動の一部が有効になっている可能性があることを認識することが重要ですが、あなたの有効化があなたの愛する人の中毒の原因ではないことを念頭に置いて、依存症カウンセラーとニューヨークの家族中毒専門家の共同創設者アーロン Sternlicht、LMCH は言う。

"家族、特に中毒の子供の親は、彼らの愛する人の中毒のために自分を責める傾向がある、"Sternlichtは言う。"誰も悪くないし、回復を促す環境を提供することに焦点を当てるべきです。"

イネーブルとはどのようなものか

愛する人の依存症を知らず知らずのうちに可能にしてしまう典型的な方法には、次のようなものがあります。

• 家事もせず、家賃無料で家に住まわせる。

• 相手が無職のまま生活費を払ったり、無駄な出費をしたりすること

• 酒や薬物を購入するための資金を提供する。ただし、提供しなければ違法または危険な手段で資金を調達する恐れがあるため、場合によっては、酒や薬物を提供することもある。

• 刑務所から保釈する、または罰金や弁護士費用を支払う

• 新しい上司のせいで大変だった」「彼女は大流行のストレスで大変だった」など、依存症の言い訳をしたり、自分の行動を他人のせいにしたりする。

• 問題があることを他人に否定する

• 自分の人生を保留にしたり、自己管理を怠ったりして、依存症患者に時間や注意を集中させる。

なぜイネーブルに陥りやすいか

子供、パートナー、兄弟、または親しい友人への愛は、有効にする動作が陥りやすい罠である理由です、ディーナマニオン、PsyD、LCSW、ロサンゼルスのウエストウィンド回復の最高臨床責任者は述べています。

"私たちの愛する人は私たちの愛する人なので、それは非常に個人的なものです "と彼女は言う。

アルコールや薬物の中毒になると、それまで知っていた姿とはまったく違う行動をとるようになります。それは、依存症が主導権を握っているのだとマニオンは言う。

あなたの反応は、相手をコントロールし、"普通 "に戻そうとすることかもしれません。「しかし、薬物乱用問題を抱えた人をコントロールしようとすると、権力闘争になり、支援者はその戦いに負ける傾向があります」。

家族が薬物乱用を許すのは、その方が安心できるからですが、それが裏目に出ることがよくあります。「親は、依存症の子供がどこにいるか、安全かどうかがわかるから、一緒に住むことを許すかもしれません。「しかし、それは、依存症の子供が経済的に支援されるという犠牲の上に成り立っているのであって、住むところがなければ、どん底に落ちるかもしれません。彼らは、助けを求めることに同意する前に、その低さを打つ必要があるかもしれません。

依存症を助長しているかどうかの見分け方

マニオンは、まず自分自身に問うべき最も重要な質問は、こうだと言います。「私は愛する人が薬物やアルコールを使い続けられるようにしているのか、それとも助けやサポートを受けられるようにしているのか？

あなたが意図せずに家族や友人を可能にしている可能性がある他の兆候は、次のとおりです。

• あなたの主な焦点は、中毒と闘っている人である。

• あなたは依存症の人のためにお金を使いすぎ、クレジットカードの限度額や自宅の抵当権設定までしている。

• この状況に対して無力感を感じている

他の友人や家族から孤立してしまう。

• 依存症患者を助けるために、自分の目標を保留にする。

• 自分の健康管理を怠っている

デタッチ、アウトオブラブ

あなたの愛する人を助けようとする試みが、その人が薬物を使い続けることを可能にしていることを認識したら、以下のステップを踏むことを検討してください。

依存症について学ぶ。依存症について学ぶ： 依存症の科学と行動についての本を読みましたか？「薬物乱用について、また、薬物を使用しているときに、人の行動がどのように変化するかについて、自分自身を教育することがとても重要です」と、マニオンは言います。「薬物使用者は、非常に人を操るようになり、嘘をつき、あなたに罪悪感を抱かせるのが一般的です。「自分を被害者に見立てて、欲しいものが手に入らなければ、非難し始め、心の琴線に触れるようになるのです」。情報源としては、国立薬物乱用研究所、Partnership to End Addiction、SAMHSA (Substance Abuse and Mental Health Services Administration)などがあります。

カウンセラーと連絡を取る。依存症に苦しむ家族に対応する訓練を受けたカウンセラーを探します。「彼らはあなたの愛する人があなたから何かを取得しようとしている立場に置かれたときに、何を言うべきか知っているゲーム プランを考え出すを助けることができます」Manion は言います。例えば、『もちろん、お腹を空かせるようなことはしてほしくないし、安全であってほしい。でも、物質を使う限り、危険な状況に身を置くことになる。もし、あなたが物質の使用をやめるための手助けをさせてくれるなら、私はあなたをサポートします』"と。

明確な境界線を設定し、それを守りましょう。依存症患者には、治療を受け、回復し、麻薬から手を引くことを熱心に支援していること、しかし、あなたには越えられない確固たる境界線があることを明確に伝えましょう。例えば、お金を渡さない、嘘をつかない、危険な友人を家に入れない、などです。「これらの境界線は揺るぎないものでなければなりません」とGlowiakは言います。「もし揺るぎないものでなければ、あなたの愛する人は、最終的に彼らが望むことをあなたが譲歩する限界点があることを学ぶでしょう」。彼は、他の家族や友人と協力して、これらの境界線を守ることを約束することを提案します。

支援団体に参加する。アルアノンやナルアノンを通じて、地元やオンラインの支援グループに参加することを検討してください（両グループとも非宗教的でありながらスピリチュアルであることを明言しています）。「会員たちは、互いの責任を追及し、サポートを提供しながら、物語やリソースを共有することができます」とGlowiakは言います。

大変だけど、必要なこと

愛する人から離れることは、最も困難なことの一つかもしれませんが、必要なステップです。

しかし、それは必要なステップなのです。「可能にしている行動を認め、手放すことで、依存症と闘う家族が物質を手に入れる手段を少なくすることができます。避難所、食料、安定した収入などがなければ、本人は生存の必要性を満たすか、この行動のサイクルを続けるかのどちらかを選ばなければなりません。ここで、どん底に落ちるのが早くなるかもしれません」とGlowiakは言う。「これは怖く聞こえるし、実際そうなのですが、回復のプロセスを始めるために必要な目覚ましコールであることが多いのです」。