ADHDと物忘れ：知っておきたいこと

注意欠陥多動性障害 （ADHD） がある場合は、物忘れはおそらく何かあなたの全体の人生に対処しています。しかし、多分あなたのメモリの問題が異なって感じる始めています。物忘れが多くなってきた。会話の糸を失ったり、正しい言葉を見つけられなくなったり。

物忘れの原因はさまざまです。深刻なものもあれば、治療が簡単なものもあります。ここでは、あなたが経験していることがADHDなのか、それとも他の何かなのかを見分ける方法をいくつか紹介します。

ADHDと記憶力

ADHDがあると、約束の時間を忘れたり、携帯電話や鍵をどこに置いたか忘れたりといった形で、記憶の問題が現れがちです。ADHDは、2つの異なる種類の記憶に影響を及ぼします。

ワーキングメモリ。これは、たとえば、アクションに学習情報を有効にすることができますあなたの記憶の一部です：タスクを完了するのに十分な長さの指示を覚えています。研究によると、ADHDの子どもや大人のワーキングメモリは、そうでない人よりも効果が低いことが分かっています。

長期的な記憶。ADHD を持つ人々 はしばしば長期的なメモリのテストでよくありません。しかし、科学者は、それは彼らが情報を処理する方法と関係があると信じています。ADHD がある場合、気晴らしは、情報を取るから防ぐことがありますまたはあなたの脳は無秩序な方法でそれを格納可能性があります。記憶は失われるのではなく、そもそも作られないのです。

記憶喪失の原因とは？

記憶障害に気づいたら、その不安はそのまま認知症に向かうかもしれません。しかし、通常の加齢を含め、他の多くのことが記憶喪失の原因となり得ます。他の原因には、次のようなものがあります。

• ストレス、トラウマ、うつ病など、精神的な問題

• 睡眠不足、睡眠時無呼吸症候群

• 特定のビタミン（特にB1、B12）の不足

• アルコールと薬物の使用

• 処方薬や市販薬を含む。

  • 抗うつ剤

  • 抗ヒスタミン剤

  • 麻薬性鎮痛剤

  • 高血圧、高コレステロール、失禁、発作の治療薬

根本的な原因を突き止め、治療することができれば、記憶力は正常に戻るかもしれません。

より深刻な状態も、物忘れを引き起こす可能性があります。

• 事故、感染症、脳卒中、腫瘍などによる脳損傷

• てんかん、多発性硬化症、ライム病、HIVなど、脳が関与する病気

これらの疾患に罹患している場合は、記憶障害について医師に相談してください。

ADHDかそれ以外か、どうやって見分けるのですか？

物忘れは、ADHDの症状であっても、他の症状であっても、同じように見え、同じように感じることがあります。しかし、あなたと医師が原因を突き止めるのに役立ついくつかの手がかりがあります。

問題はいつ始まったか？ADHD の症状は、子供時代に開始されます。あなたの記憶喪失は新しい問題である場合、それは別の原因がある可能性があります。ほとんどの人は、30代と40代から始まる老化の自然の一部として、脳機能のいくつかの量を失う。60歳を過ぎると、脳の機能はさらに低下します。脳は物理的に変化し、脳細胞はコミュニケーションをとるのが難しくなります。新しい情報を覚えるのが遅くなり、マルチタスクがうまくできなくなることもあります。

認知症は通常、65歳以降に現れ始めます。症状はゆっくり始まり、徐々に悪化し、日常生活に支障をきたすようになる傾向があります。

何か変化があったのでしょうか？ADHDの症状は時間とともに悪化することはありませんが、特定の状況下でより顕著になることがあります。あなたがちょうど退職した場合、平日の構造を失うことは、あなたの時間を管理し、それを完了するのに十分な長さのタスクに集中するような古い問題が再びトリミングすることができます。更年期のホルモンの変化は、ADHDの症状を強調することがあります。

最近、ストレスの多い状況やトラウマになるような出来事を経験しましたか？落下して頭を打ったのですか？新しい薬を飲み始めましたか？あなたの生活の中の変化を特定することは、あなたの記憶喪失の理由を指摘することがあります。

他の症状はありますか？物忘れが身体的な原因である場合、他の問題もある可能性が高いです。頭痛はありますか？視界がぼやける？筋力低下や麻痺はありませんか？これらは、怪我、血栓、腫瘍など、脳に問題がある可能性があります。これらの症状が突然現れた場合は、医師の診察を受けるか、救急医療を受けるようにしてください。

甲状腺の問題は、エネルギーの低下や体重増加を引き起こす可能性があります。B12の欠乏は、平衡感覚に問題を起こすことがあります。

どのようなことを忘れてしまうのでしょうか？ADHD の場合は、車のキーを置くときに気を取られたので、場所を覚えていない可能性があります。しかし、認知症では、何度も行ったことのある場所を運転しているときに、突然道に迷ってしまうことがあります。

認知症の初期には、ワーキングメモリは大丈夫でも、その日のうちに交わした会話など、最近の出来事を覚えていないことがあります。

通常の老化では、新しいことを覚えるのが難しくなるので、会ったばかりの人の名前を思い出せなくなることもあります。

ADHDと認知症

高齢者が認知症になったと思って医者に行ったら、ADHDだったというケースが多くなっています。学習障害は、成人では診断が甘いと言われています。子供のADHDの判別に使われる基準は、高齢者にはあまり当てはまらないのです。そして、時間が経つにつれて、処理の問題を補うのがとても上手になる人もいます。

軽度認知障害（MCI）は、認知症の最も初期の段階です。ADHDと多くの症状が共通していますが、いくつかの重要な違いがあります。

ADHDの人とMCIの人は、どちらも持っているかもしれません。

• 注意や情報処理など、いわゆる実行機能に問題があること

• 物忘れがひどくなる

• 衝動制御ができない

• 睡眠障害

• うつ病

• 不安

でも、条件もいろいろと違うんですよね。

• ADHDの症状は幼少期から始まる。MCIは年を取ってから始まる。

• ADHDの症状は、一般的に大人になっても変わらないか、目立たなくなる。MCIは時間が経つにつれて悪化する。

• ADHDの人は通常、自分の記憶の問題を十分に認識しており、自分の症状を説明したり、変化に気づいたりすることができる。認知症では、最初に問題を発見するのは介護者である可能性が高い。

• MCIの人の脳機能を改善する薬は、ADHDには効きません。また、ADHDに効く覚せい剤は、認知症には効果がないそうです。

です。

ADHDの人は、加齢とともに認知症、特にレビー小体型認知症と呼ばれる病気になりやすいかもしれないという証拠があるんだ。両方の障害を持つ人は、同じ脳化学の違いをいくつか共有しています。と ADHD を持つ人々 に共通するいくつかの行動、喫煙やあまりにも多くのアルコールを飲むような認知機能の低下のための危険にさらすことが知られています。

しかし、ADHDの人がADHDでない人よりも実際に認知症になる頻度が高いかどうかについては、まだ審査が終わっていない。

医師の診察を受けるタイミング

物忘れが気になる場合、特にしばらく続いている場合や、日常生活に影響が出ている場合は、迷わず医師に相談しましょう。

いくつかの検査を行い、真相を解明することができます。られるかもしれません。

• 精神状態検査：言葉の羅列を繰り返す、物の名前を言う、多段階の命令に従う、過去に関する質問に答える、などの作業を行うよう求められます。

• 神経学的検査

• MRIなどの画像検査

• 血液検査、尿検査

物忘れの原因の多くは、一時的で治療可能なものです。もし、記憶の問題がADHDの症状であることが判明しても、できることはあります。医師は、薬を調整したり、別の薬を試したりするかもしれません。または、行動療法やカウンセリングを試すこともできます。