片頭痛に対処する際、あらゆる選択肢を検討したいと思うことでしょう。片頭痛と診断された場合、医師は従来の治療計画を立てているかもしれません。しかし、これらの治療計画は、片頭痛で直面するすべての症状をカバーしているとは限りません。
サプリメントには、ビタミン、ミネラル、ハーブ、アミノ酸、酵素などがあります。しかし、その効果の裏付けとなる研究は限られているため、自己責任で摂取するようにしてください。
代替療法を考える上で、市販の（OTC）サプリメントは人気のある選択肢です。片頭痛の緩和を目的として利用され ているのは、処方薬よりも安価で簡単に手に入 ることができるからです。このようなサプリメントには、片頭痛の治療効果が期待できます。治療計画全般の中で重要な役割を果たすものです。
OTCサプリメントは、毎月少なくとも15日以上頭痛を経験する人に最適です。片頭痛の治療効果を裏付ける研究はあまり多くありません。しかし、偏頭痛のためのサプリメントで、他より人気のあるものがあります。
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マグネシウム
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リボフラビン(ビタミンB2)
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コエンザイムQ10(CoQ10)
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オメガ3脂肪酸
片頭痛に対する従来の治療法は、処方薬や片頭痛の症状を予防しようとする処置のほかには、あまりありません。従来の治療法に代わるものとして、天然素材のサプリメントが人気となっています。サプリメント以外にも、鍼治療、マッサージ、呼吸法、瞑想、ヨガなどの補完代替医療療法があります。
片頭痛のためのOTCサプリメントを始める前に、医師に相談してください。そのサプリメントが、現在服用している他の薬と相互作用を起こさないかどうか、医師に確認してもらうことができます。ほとんどの場合、サプリメントが有害な副作用を引き起こすことはありません。しかし、症状に変化があった場合は、すぐに医師に相談してください。
他の予防治療と同様に、OTCサプリメントも、片頭痛の違いを実感するまでに6～8週間かかることがあります。片頭痛にすぐに変化が現れるわけではありません。治療が定着するまで時間を置く必要があります。また、サプリメントを始める際には、治療計画の他の部分を管理し、片頭痛の引き金を避けるようにする必要があります。
片頭痛が頻繁に起こる人は、サプリメントがより効果的であることが研究により示されています。サプリメントを購入する際は、必ず信頼できるお店で購入するようにしましょう。
サプリメントを購入する際は、健康食品店で探すか、医師などの信頼できる人から勧められたものを選ぶとよいでしょう。FDAはサプリメントを規制していないので、片頭痛のためのOTCサプリメントをランダムなウェブサイトからオンラインで購入することに注意する必要があります。
