レンズはどのくらい装用できますか？
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毎日装用しなくても、医師から指示された頻度でレンズの交換をしましょう。例えば、1回だけ使える使い捨てタイプのレンズの場合、1回でも装用したら、まだ新しいと感じても捨ててしまいましょう。必要以上に装用回数を増やしたり、夜間装用でないレンズをつけたまま寝たりすると、目の感染症にかかるリスクが高まります。
レンズに触れる前に
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レンズを装着する前や取り出す前には、必ず手を洗いましょう。油分の多い石鹸や香りの強い石鹸を泡立てて使うのはやめましょう。濡れた手にはレンズが付着し、水道水にはレンズに付着する細菌が生息していることがあります。保湿剤を使用する場合は、レンズを装着した後にしましょう。化粧水の成分がレンズに付着することがあります。
レンズの装着
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左右のレンズが混ざらないように、毎回同じ目から始めてください。人差し指でレンズをパッケージやケースから出し、手のひらで滑らせます。眼科医から勧められた洗浄液ですすぎます。人差し指の先端にレンズを乗せます。 同じ手の中指で下まぶたを引き下げ、もう片方の手で上まぶたを押さえます。レンズを目の虹彩に直接当てます。ゆっくりとまぶたを離し、まばたきをします。
レンズを取り外す
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レンズを取り外す前に、まず手を洗い、乾かしてください。ソフトレンズを取り出すには、下まぶたを引き下げます。上または横を向いて、レンズを白目の部分にそっと移動させます。親指と人差し指でレンズを軽くつまんで、目から離します。ガス透過性レンズの場合は、目を大きく見開き、目尻付近の皮膚を耳に向かって引っ張ります。開いた手のひらを折り曲げて、まばたきをします。レンズが手のひらに飛び出すはずです。
洗浄と保管
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レンズの洗浄方法はさまざまです。多目的溶液を使えば、レンズの洗浄、すすぎ、消毒、保存ができます。洗浄とすすぎ用に別々の製品を用意しているシステムもあります。「こすらない」ソリューションでは、すすぎだけでレンズがきれいになると言っていますが、調査によると、こすった方がきれいになるようです。過酸化水素溶液の場合は、溶液の入ったカップの中に入れるバスケットにレンズを入れます。また、過酸化水素水には赤いキャップが付いているので、決して直接目に入れてはいけません。指定された時間、溶液に浸けてからレンズを目に戻してください。
水とレンズは混ざらない
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コンタクトレンズ液を切らしている場合、水道水でレンズをすすぎたくなることがあります。しかし、それは禁物です。水には、深刻な眼感染症を引き起こす可能性のある微生物が含まれていることがあります。また、シャワーを浴びながらコンタクトレンズを使用することも避けてください。また、レンズを口に入れたり、唾液で濡らしたりすることも絶対にしないでください。
ケースも重要
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レンズケースもレンズと同じように丁寧にお手入れしましょう。少なくとも毎晩、消毒液ですすいでください。ケースをティッシュで拭き、自然乾燥させると、残っている細菌を取り除くことができます。ケースは3ヶ月に一度、またはそれ以上の頻度で交換してください。
レンズが痛くなったら
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レンズの上や下に何かがあったり、レンズが裏返ったりしていると、違和感を感じることがあります。レンズを取り出し、リウェットドロップや過酸化水素水以外の溶液ですすぎ、汚れやほこりを取り除いてください。コンタクトレンズに違和感がある場合は、そのまま装着し続けないようにしましょう。 また、すでに目が赤く炎症を起こしているときは装用しないようにしましょう。 装着をやめてもよくならない場合は、眼科医に診てもらいましょう。
10代とコンタクトレンズ
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10代の成熟した若者は、レンズの手入れを学び、すべての手入れ方法を正確に守ることができる限り、レンズを装用することができます。1日だけ装着する使い捨てレンズは良い選択です。洗浄もケアも必要ありません。眼科医と一緒に、あなたに最適なコンタクトを見つけましょう。友人のレンズは絶対に試着しないでください。眼科医は、コンタクトレンズをあなたの目に完璧にフィットさせなければなりません。医師は、選んだレンズがうまくフィットするかどうか確認するために、サンプルを渡すことができます。
レンズ装用者のためのメイクアップのヒント
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ソフトコンタクトレンズを装着してからメイクをする。ガス透過性レンズは、お化粧をしてからつけましょう。メイクを落とす前に必ずレンズを外す。
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非アレルギー性の化粧品を使用する。メタリックやキラキラしたアイシャドーやライナー、まつ毛を長くするマスカラやウォータープルーフマスカラは避けましょう。これらは、レンズを刺激したり、汚したりすることがあります。
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アイライナーを内側の縁、まつげと目の間に塗らないようにしましょう。
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アイメイクは最低でも3ヶ月に一度は交換しましょう。
コンタクトレンズとスポーツ
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ほとんどのスポーツやアクティビティでレンズを装着することができます。動いたり、落ちたりすることはほとんどありません。さらに、メガネのように曇ることもなく、周辺視野も良好です。しかし、泳ぐ場合、特に湖では、水中でのコンタクトの装着は避けてください。防水ゴーグルをつけていても、水から目に感染することがありますし、レンズが濡れると取り出すのが大変です。もし、誤って水中でコンタクトレンズを装着してしまった場合は、生理食塩水や再湿潤剤でレンズを緩め、できるだけ早く取り外してください。その後、洗浄・消毒してください。もし、コンタクトレンズを着用して泳ぐ場合は、1日交換のレンズを使用し、泳いだ後は捨てるようにするとよいでしょう。湯船や湖は、微生物にとって最も危険な水源です。
メガネの保管
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コンタクトレンズを使っても、メガネをかけることはありますよね。目を休めたいときや、何らかの理由でコンタクトをつけられないときのために、最新の処方箋付きメガネを1つ持っておくとよいでしょう。また、有害な紫外線から目を守るために、サングラスも必要です。紫外線を99％カットするサングラスを選び、特に太陽の下、運転中、雪や水、砂のある場所では着用しましょう。
装飾用・美容用レンズ
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ハロウィンで猫の目にしたり、遊びで目の色を変えたりするのはカッコイイかもしれませんね。装飾用・美容用レンズは安全ですが、必ず眼科医から入手してください。また、コンタクトレンズが合わない場合、目に傷がついたり、目の感染症を引き起こす可能性があります。
あなたの目と画面
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ティーンエイジャーや若年層は、コンピュータ、テレビ、携帯電話の前で何時間も過ごしています。そのような画面に向かっている時間は、コンピュータの視力や眼精疲労の問題を引き起こす可能性があります。まばたきも少なくなるので、目が乾いたり疲れたりします。そこで、「20-20-20の法則」を試してみてください。20分に一度、20秒間スクリーンから離れ、20フィート離れたものを見るようにします。また、日中は目薬を使ってみましょう。
眼科医を受診する
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コンタクトレンズをお考えの方は、まず眼科を受診してください。コンタクトにはさまざまな素材、形状、強度があり、メガネの処方箋と一致しないことがあります。検眼士や眼科医は、正しい処方箋を探し、あなたの目に正確にレンズを装着することができます。コンタクトレンズをオンラインで購入する場合でも、まずは眼科医に診てもらう必要があります。
