目のトラブルの前兆
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目のかすみ、シミ、夜間のまぶしさ、光の点滅......これらはよくある目の症状です。これらの症状は、無害なものである可能性もあれば、病気の初期症状である可能性もあります。その違いを見分けるのは、必ずしも簡単ではありません。視力の変化に気づいたら、すぐに眼科医を受診してください。
色覚異常テスト
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左端に見える数字はどれでしょうか？もし「3」なら、あなたはおそらく正常な色覚を持っています。5」であれば、色覚異常の可能性があります。中央のパネルは、軽度の色覚異常を示しています。右は、まれに完全な色覚異常を示す。数字は見えません。色付きメガネをかけるとよく見えるようになる場合があります。
近視(Myopia)
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近視の場合、遠くのものがぼやけて見えます。医師はこれを近視と呼んでいます。以下のような人は近視になりやすいと言われています。
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両親のどちらか、または両方が近視である
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クローズアップ読書が多い
近視になると、運転やスポーツがしにくくなったり、黒板やテレビが見にくくなったりします。症状としては、視界がぼやける、目を細める、疲れやすいなどがあります。矯正するには、眼鏡やコンタクトを着用するか、場合によっては手術を受けることになります。
遠視(遠視)
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ほとんどの人が生まれつきの軽い遠視で、子供のころには治ります。遠視が続くと、遠くのものはよく見えるが、本や編み物など近くのものはぼやけて見える。この問題は、家族内で発生します。症状としては、読書障害、夜間のかすみ目、眼精疲労、頭痛などがあります。治療には、眼鏡やコンタクトを使用します。手術する人もいます。
老眼
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細かい文字が読みにくいのは、老化のサインです。ギリシャ語で「老眼」を意味する老視と呼ばれるものです。多くの人は40代で自覚し始めます。目のレンズの柔軟性が低下し、読書する距離のものに焦点を合わせるために形を変えることができなくなるのです。解決策は 老眼鏡か遠近両用メガネをかける。コンタクトをしている人は、老眼の人用に作られたコンタクトを眼科医に相談してみてください。
近視の場合。どうなる？
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原因は、通常、眼球が長すぎることです。または、角膜や水晶体の形が変なために起こることもあります。光線は網膜に直接ではなく、その手前で焦点を結びます。網膜は目の奥にある敏感な膜で（黄色で表示）、視神経を通じて脳に信号を送っています。近視は学齢期の子供や10代に発症することが多いため、成長とともにメガネやコンタクトを頻繁に交換する必要があります。多焦点コンタクトレンズやメガネ、アトロピンなどの目薬で進行を遅らせることができます。近視の有病率は驚くほどのスピードで増加しており、その原因の多くは携帯機器やコンピュータの使用量の増加にあると言われています。
遠視のこと。何が起こるか
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眼球が短いか、水晶体や角膜の形が変わっているために起こる問題です。光線が網膜の後ろで焦点を結び、近くのものがぼやけて見えます。遠くの景色もぼんやりと見えるかもしれません。重度の遠視の子どもは、斜視や弱視になることが多く、読書に支障をきたすことがあります。これが、眼科医が幼児に視力検査を勧める理由のひとつです。
乱視
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片目または両目に乱視がある場合、どの距離でも視界がぼやけて見えることがあります。これは、目の前面を覆う透明な「窓」である角膜の形が正しくない場合に起こります。光線は網膜上の一点に集中することができません。その代わりに、いろいろな場所に散らばってしまうのです。メガネやコンタクトレンズで矯正します。手術が行われることもあります。症状としては、目のかすみ、頭痛、疲労感、眼精疲労などがあります。
屈折矯正眼科手術
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眼鏡なしではっきり見えることを夢見ることはありませんか？角膜の形を変える手術は、90%以上の成功率で近視、遠視、乱視を矯正することができます。重度のドライアイ、薄い角膜、変な形の角膜、重度の視力障害がある場合は、手術が適さない場合があります。副作用として、まぶしさや光に対する過敏症があります。
緑内障 見る
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実感はありませんが、視神経が傷つく病気です。中心視力を失うまで自覚症状がないこともあります。横の視力が先に落ちます。そのため、特に40歳を過ぎたら、1～2年ごとに定期的な眼科検診が必要です。緑内障の治療は、薬物療法や手術で行われます。
緑内障。何が起こるか
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あなたの目は液体で満たされています。その液体が増えすぎて、目の中の圧力が高くなることがあります。視神経は、情報を脳に伝える神経線維の束ですが、これが損傷することがあります。緑内障は、治療しなければ失明する可能性があります。
明るい黄色の円は、緑内障で傷ついた視神経の頭部を示しています。中央の暗い部分は黄斑で、中心部の細かな見え方を司っています。
黄斑変性症 表示
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加齢黄斑変性症（AMD）は、視力の中心部が損傷し、破壊されることで、読書や車の運転が困難になります。症状としては、中心部がぼやけて見えたり、直線が波打って見えたりすることがあります。60歳以上、喫煙者、高血圧、肥満、女性、家族歴がある人は発症しやすいと言われています。定期的に眼科を受診し、AMDがないかどうかチェックしましょう。迅速な治療により、視力低下を遅らせることができます。
黄斑変性症 何が起こるか
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網膜の中心部である黄斑が侵される病気です。2つのタイプがあります。
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乾燥型。黄斑にドルーゼンと呼ばれる黄色の沈着物が見られることが多い。悪化すると、黄斑組織が破壊されます。そのため、時間の経過とともに中心視力の変化や喪失が起こります。
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濡れている。目の中で異常な血管が増殖します。血液や体液が漏れ、傷跡ができ、黄斑がさらに損傷します。
どちらのタイプも、中心部に死角が残ります。
黄斑変性症 検査
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片方の目を隠して、12～15センチの距離からこのアムスラー格子の中央の点を凝視する。(老眼鏡をかけてもかまいません）波打った線、切れた線、ぼやけた線が見えますか？歪んでいるところや、消えているところはありませんか？もう片方の目も同じようにします。自己診断テストは眼科検診の代わりにはなりませんが、このグリッドはAMDの初期症状を発見するために使用されます。
次に
このグリッドがAMDでどのように見えるか見てみましょう。
黄斑変性症です。兆候
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重度の黄斑変性症になると、このようにアムスラー像が歪んで見えることがあります。中央に暗点がある場合もあります。また、直線が波打って見える場合も、進行の早いウェット型AMDの初期症状である可能性があるので要注意です。すぐに眼科を受診し、精密検査を受けましょう。
糖尿病性網膜症です。見る
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1型および2型糖尿病では、視力の一部が低下し（一例を示す）、失明に至ることがあります。網膜にある細い血管が損傷するのです。多くの場合、治療することができますが、症状が出るまで待たないでください。目のかすみ、シミ、影、痛みなどの症状が出たときには、病気が重くなっている可能性があります。糖尿病の方は、年に一度は眼科検診を受けましょう。一番の予防は、血糖値を下げないことです。
糖尿病性網膜症 何が起こるか
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高血糖は、網膜を支える細い血管を傷つけます。血管が腫れたり、破れたり、液体が漏れたりすることがあります。時には、何十本もの新しい異常な血管が伸びることもあります。これは増殖性網膜症と呼ばれています。血管はもろく、簡単に破れてしまいます。このような状態が長く続くと、網膜が傷つき、かすみ目や盲点、失明の原因になることがあります。
白内障 見る
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80歳までに、半数以上の人が白内障、つまり水晶体の濁りを経験すると言われています。視力は徐々に低下し、読書や運転、夜間の視認が困難になります。糖尿病、喫煙、日光浴のしすぎなどがあると、その可能性が高くなります。濁った水晶体を人工の水晶体に置き換える手術が効果的です。
白内障。何が起こるか
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健康な水晶体は、光を網膜上の一点に集中させます。水晶体は、カメラのフィルムのように画像をとらえます。加齢に伴い、水晶体にはタンパク質が蓄積されます。水晶体は濁り、網膜に散乱した光線を送ります。特に夜間は、視界がぼやけ、色覚が変化し、まぶしく感じます。進行した白内障は、簡単に見ることができます。この写真の中央の濁った色の丸がそうです。
網膜色素変性症(RP)
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両親から受け継ぐことができる病気です。夜間視力の低下から始まります。次に、側面の視力が徐々に低下していきます。そして、トンネルビジョンとなり、最終的には失明するケースもある。ビタミンAや魚油のサプリメントがこの症状の改善に役立つかどうかは不明です。 もっと研究が必要である。
網膜色素変性症：何が起こるか
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網膜の光に敏感な組織は、何年もかけてゆっくりと壊れていきます。その結果、網膜から脳に信号が送られなくなり、視力が低下します。目の検査では、網膜の周りに異常な黒い点（色素）が散らばって見えます。また、黄斑浮腫と呼ばれる網膜の腫れ（中央のオレンジ色の塊）と共に、初期の白内障が起こることもあります。
浮き輪と斑点
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ぼやけた点や動く斑点が見えることはありませんか？それはおそらく浮遊物、つまりあなたの目の硝子体ゲルの中にあるゴミです。視界を遮ることはなく、明るいところでは見やすくなります。浮き輪はよくあるもので、通常は無害です。以下のような場合は、すぐに医師の診察を受けましょう。
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突然現れたり、増えたりする。
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閃光が見えることもある。
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白や黒の斑点がいつも見える。
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突然の影や側視の喪失に気がつく。
弱視（なまけ眼）
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子供の頃、片方の目がよく見えないと、脳はもう片方を優先してしまうことがあります。この状態は弱視と呼ばれ、目の位置が合っていない場合（斜視や寄り目）、または片方の目がうまく働かない場合に起こります。医師は、「良い」目の視力を低下させるパッチや点眼薬を処方します。そうすることで、脳がもう片方の目を使うように促します。弱視は、小児期に治療しないと、永久的な視力低下を引き起こす可能性があります。
目の中の物体
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角膜の表面には多くの神経終末があるため、小さな破片でも痛みを感じることがあります。目をこすらないようにしましょう。水道水ではなく、非保存性の生理食塩水で洗ってください。もし、その物体が動かない場合は、医者に電話してください。医師はそれを取り除き、感染を防ぐために抗生物質の点眼をすることができます。
涙とドライアイ
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涙は目の潤いを保ちます。空気の乾燥や加齢、その他の健康状態によって、十分な量が得られないことがあります。目が痛くなったり、炎症を起こしたりすることがあります。軽度の場合は、人工涙液と書かれた目薬で対処できます。もっと大きな問題であれば、他の治療法、薬、栄養補助食品などが有効かもしれません。
結膜炎(ピンキー)
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ウイルス、細菌、刺激物、アレルギー反応などが原因で起こる炎症です。目が赤くなり、かゆみや熱感が生じます。また、にごりのある分泌物が見られます。目がかゆくなる場合は、おそらくアレルギーが原因です。他の人からうつされるタイプは、通常ウイルス性なので、抗生物質は必要ありません。細菌が原因の場合は、抗生物質の目薬が処方されます。結膜炎は非常に感染力が強いので、治るまでよく手を洗ってください。
結膜炎
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まぶたの縁にニキビのような痛みを伴う赤いぶつぶつができます。まぶたの感染症の一種です（医師はこれを眼瞼炎と呼びます）。麦粒腫は通常1週間以内に治ります。1日に3回から6回、温かく湿らせた湿布を貼ると早く治ります。治るまで、コンタクトやアイメイクはしないでください。
アレルギーの有無
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目のかゆみや涙を引き起こすことがあります。花粉、草、ほこり、雑草、ペットのフケなどが主な原因です。アレルギー専門医は、あなたの目の原因が何であるかを教えてくれるでしょう。家でも車でも、窓を閉めておく。アレルゲンを防ぐために、枕やマットレスのカバーを購入するのもよいでしょう。家の中を徹底的に掃除し、暖房器具やエアコンにはアレルゲンフィルターを使用する。アレルギーの目薬、人工涙液、抗ヒスタミン剤が役に立つかもしれません。
眼科検診を継続する
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特に、家族に目の病気がある場合や、その他の危険因子がある場合は、生涯を通じて定期的な検診が必要です。目の検査は、糖尿病や高血圧、あるいは脳卒中や脳腫瘍など、他の病気も見つけることができます。目の腫れは、甲状腺の病気を示唆しています。白目が黄色いのは、肝臓の病気のサインかもしれません。
日焼けを防ぐ
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紫外線は目を傷つけます。浴びると、通常より8～10年早く白内障になる可能性があります。一度でも長時間日光に当たると、角膜にとても痛い炎症が起こります。ですから、帽子をかぶり、紫外線をカットするサングラスをかけましょう。車のサイドウィンドウにも、紫外線をカットする透明なフィルムを貼るとよいでしょう。目の色が明るい人は、光に敏感になっている可能性があります。急にいつもより気になりだしたら、眼科医に連絡しましょう。
家庭での安全対策
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フライパンの油はね、芝刈り機から舞い上がるゴミ、バケツの中の洗浄液の飛沫。目の危険は、家庭の中にもあります。眼科医は、誰もが自宅に保護メガネを置くことを勧めています。米国規格協会（American National Standards Institute）で承認されたものを探してみてください。目の怪我が軽い場合でも、すぐに緊急 治療室か眼科医に行き、診察してもらいま しょう。
目の健康のための食品
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ニンジンは本当に目にいいんです。ほうれん草、ナッツ類、オレンジ、牛肉、魚、全粒穀物など、健康的な食事を構成する他の多くの食品も同様です。オメガ3脂肪酸、ビタミンC、E、ベータカロチン、亜鉛、ルテイン、ゼアキサンチンなど、抗酸化物質を含む食品を探しましょう。
