下痢の原因について医師が知るための最良の方法は、あなたからいくつかの情報を得ることである。
彼らは知りたがるでしょう。
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下痢に血液や粘液が混じっているかどうか
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下痢がどの程度水っぽいか
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どのくらい持っているか
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周囲で持っている人がいたら
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行きたい衝動が激しい場合
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腹痛やお尻の痛みはありますか？
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熱はありますか？
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めまいや混乱がありますか？
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最近、どこかへ旅行しましたか？
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抗生物質を服用していますか、または最近服用が終わりましたか？
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特定の食べ物によって良くなったり悪くなったりしますか？
また、便のサンプルを採取し、検査機関に送ることもあります。また、血液検査も行われることがあります。
もし、医師が特定の食品があなたの問題を引き起こしていると考えている場合、その食品が役に立つかどうかを確かめるために、しばらくの間、その食品を控えるように言われるかもしれません。一般的な例としては、乳糖不耐症と呼ばれる乳製品に対する不耐症があります。このような場合は、通常、食生活を見直すことで改善されます。
もし、医師がさらに詳しい情報を必要としている場合は、大腸内視鏡検査と呼ばれる検査を受ける必要があるかもしれません。医師は、蛇のような管を使って、結腸と直腸の壁を見ることができます。
気分転換の方法
下痢は、治療をしなくても数日で治るはずです。良くなるまでは、安静にして、水分を十分にとり、食事に気をつけましょう。
トイレに行くたびに体内の水分が失われていきます。あまりに多く失われると、脱水症状を起こす可能性があります。 水分を取り続けることが大切です。
日中は、水、スープ、フルーツジュースなど、透明な液体を飲んで、水分を補給しましょう。病気の間は、1日に2～3リットル（8～12杯）程度を目安にしましょう。食事中ではなく、食間に少量ずつ飲むとよいでしょう。下痢のときに体から失われる塩分、カリウム、その他の電解質を補うために、医師からスポーツドリンクを勧められるかもしれません。吐き気もある場合は、ゆっくり飲むようにしましょう。
下痢の治療に最適な特定の食品群はなく、医師は、長年提案されてきたBRAT食（バナナ、米（白）、アップルソース、トースト）をもはや推奨していません。しかし、これらの食品はすべて有効な選択肢である。その他にも、以下のような良い選択肢があります。
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じゃがいも
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なめらかピーナッツバター
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皮なし鶏肉または七面鳥
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ヨーグルト
など、下痢やガスを悪化させる食品は避けましょう。
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脂肪分の多い食べ物や揚げ物
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生野菜・果物
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スパイシーな食品
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コーヒーや炭酸飲料などのカフェイン含有飲料
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ビーンズ
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キャベツ
の場合
トリートメント
ほとんどの場合、下痢は治療する必要がありません。しかし、いくつかの市販薬は、あなたの気分を良くするのに役立ちます。
種類の薬は、それぞれ異なる方法で下痢を和らげます。
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ロペラミド（イモディウム）は、腸内の食物の動きを遅くし、体がより多くの液体を吸収するようにします。
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サブサリチル酸ビスマス（カオペクテート、ペプトビスモール）は、消化管内の体液の移動のバランスをとります。
パッケージに記載されている使用法を読みましょう。これらの薬は、いつ、どれだけ飲めばよいかを確認しましょう。ラベルに記載されている以上の量を服用してはいけません - 薬の効き目が良くなったり早くなったりするわけではありません。また、これらの薬を一度に2つ以上飲まないでください。 市販の下痢止めは、血便や発熱がある患者さんにはお勧めできません。
何か質問がある場合は、医師または薬剤師に電話してください。カオペクテートやペプトビスモールを子供に飲ませないでください - 危険な健康問題を引き起こす可能性があります。
以下のような場合は、医療従事者の助けを求めてください。
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腹部または下腹部に激しい痛みがある
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血の混じった、または黒いウンチが出る
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脱水状態になる（のどが渇く、おしっこの回数が減る、口が渇く、体がだるいなど
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102℃以上の高熱が出る
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48時間以内に良くならない
