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酒さの時は、特にスキンケアに気をつける必要があります。酒さのある人は、洗顔料やクリーム、化粧品で刺激を受けやすい肌をしています。適切な製品を使用することで、最高の外観と気分を保つことができます。
この9つのスキンケアのヒントを試してみてください。
1. 自分の肌質を知る
酒さを持つ人はそれぞれ異なるトリガー、または酒さを悪化させるものを持ちます。これは、洗顔料、保湿剤、化粧品などのスキンケア製品に含まれるいくつかの成分を含むことがあります。
このような場合、どのようなスキンケア製品が効果的であるかを知るには、試行錯誤が必要です。
"私は最初の数週間の皮膚の小さな領域に新しい製品を試してみることをお勧めします "エリザベス S. マーティン、MD は言います。彼女はフーバー、AL の個人的な練習で皮膚科医です。"あなたはそれが赤み、燃焼、または刺すような原因でないことを確認したいです。製品があなたの肌を刺激する場合は、それを使用しないでください。"
2. 肌を乾燥させる製品を避ける
スキンケア製品のラベルをチェックし、肌を乾燥させる成分に気をつけましょう。以下のようなものがあります。
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アルコール
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ウィッチヘーゼル
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メントール
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カンフル
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ペパーミント
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ユーカリ油
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フレグランス
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プロピレングリコール
3. キープイットシンプル
一般的に、マイルドな成分で、香料が添加されていない製品を探しましょう。成分が多いほど、肌に刺激を与える可能性が高くなります。不安な場合は、サンプルで試してみましょう。また、皮膚科医に相談するのもよいでしょう。
"私は私の患者をもたらす彼らが使用するすべての皮膚製品で我々 は避けるためにどの 1 つを行くことができますので、"言う Seemal R. Desai、MD、FAAD。彼はテキサス大学サウスウェスタンメディカルセンターの皮膚科の臨床助教授です。
4. 毎日、日焼け止めを使用する
皮膚に当たる日光は、多くの酒さの人にとって引き金となります。日焼け止めを毎日使うことは有効ですが、それに含まれる多くの成分が皮膚を刺激する可能性があります。つまり、どの日焼け止めを使うか、賢く判断する必要があるのです。
Desaiは、化学的なブロッカーを持つ日焼け止めではなく、二酸化チタンや酸化亜鉛のような物理的なブロッカーを持つ日焼け止めを使用することを提案します。「化学ブロッカーはうまく機能しますが、彼らは皮膚を刺激することができます」Desai は言います。
もう一つのヒント - ナイアシンアミドと日焼け止めを探します。「顔の赤みを抑えることができます」と彼は言う。
5. 保湿、保湿、保湿
良い保湿剤は、赤みや刺激を和らげるのに役立ちます。正しい種類を選ぶことがポイントです。
「セラミド配合のバリアリペアクリームなどは、肌の修復に役立ちます」とマーティンさん。セラミドは、皮膚の脂肪層にあるタンパク質で、水分の損失を防ぐのに役立ちます。
デサイはまた、ローションよりもクリームを選ぶことを勧めています。ローションはアルコール系の液体が多く、肌を乾燥させる可能性があるからです。
6. ぬるま湯を使う
シャワーや洗顔をするときは、熱いお湯ではなく、ぬるめのお湯を使いましょう。熱いお湯は肌を乾燥させ、熱は酒さの人にとって共通の引き金となります。
7. 優しいタッチで
肌を洗うとき、クリームや化粧品を塗るときは、指先でやさしく。肌をこするように洗うと、赤みや肌荒れの原因になります。また、洗顔料やスポンジも肌に負担をかけます。
洗顔後は、柔らかい綿のタオルで軽く叩くように水分を拭き取ります。薬やクリーム、化粧品をつける前に、十分に乾燥させてください。こうすることで、しみる、ひりひりするなどの症状を防ぐことができます。
8. 化粧品選びは慎重に
メイクアップは酒さの兆候を隠すのに役立ちます。しかし、多くの種類のメイクアップは、あなたの肌を乾燥させ、刺激する可能性があります。
「ミネラルベースのメイクアップは、酒さを持つ人々のための良い選択です」と、マーティンは言います。"それは皮膚を刺激することができます防腐剤や他の添加物が含まれていません。"
シリコンの入ったファンデーションは、肌を保護するのに役立ちます。また、赤ら顔を隠すために、緑や黄色のベースが着色されている化粧品もあります。他のスキンケア商品と同様に、シンプルな成分で構成された化粧品を探してみてください。
9. 全身のスキンケア
酒さは通常、顔だけに発症しますが、他の部分の皮膚も無視してはいけません。酒さのある人は、体の他の部分にも敏感な肌を持っている可能性があります。
「と、デサイは言います。「私は、体のすべての部分に同じように優しく、ニュートラルな製品を使用することをお勧めします。
