カラーリングをすると、頭皮が少ししみる。新しいシャンプーを使ったら、頭皮がヒリヒリしてきた。あるいは、思いもよらない理由で頭皮がかゆくなったのかもしれません。
頭皮がかゆくなったり、しみたり、チクチクすることがあるのは当然です。頭蓋骨は硬いですが、頭皮はとても柔らかいのです。頭皮は体のどの部分よりも血管が多く、神経もたくさん通っています。
ここでは、頭皮トラブルの一般的な原因と対処法をご紹介します。
毛染め・カールリラクサー
カラーリングやブリーチ、縮毛矯正などのトリートメントは、頭皮に刺激を与える可能性が高いヘアプロダクトです。また、髪を明るくするために熱を加えると、さらに刺激が強くなります。
何が役立つのか
新しいヘア製品を使用する前に、必ずパッチテストを行い、肌の反応を確認しましょう。しみたり、かゆくなったりする場合は、別のブランドのものを試してみてください。ヘアカラーをする場合は、半永久的に使えるカラーかリンスを試してみてください。パーマネントカラーには、PPDAという成分が含まれており、アレルギー反応を引き起こす可能性があります。このため、毎回全体的にカラーリングをするのではなく、根元をリタッチするようにしましょう。または、全体的に明るくするのではなく、ハイライトを入れる。
シャンプー
シャンプーに含まれる香料や防腐剤は、人によっては肌に刺激を与えることがあります。また、シャンプーをよくすすがないと、かゆみの原因になることもあります。
役に立つこと
新しいシャンプーに変える。無香料で、カラーリングされた髪のためのオーガニックシャンプーや、マイルドな「ベビー」シャンプーを探してみてください。髪をよくすすぐようにしましょう。
天気
冬の天候は、特に寒くて乾燥した気候に住んでいる場合、頭皮がはがれ、かゆくなることがあります。これは、よほど高温多湿でない限り、夏には治まるのが普通です。高温多湿の気候は、頭皮をチクチクさせることがあります。
何が役に立つのか
室内の温度は、暖かすぎず、涼しすぎず、「ちょうどいい」温度に保つようにしましょう。冬は洗髪を控えめにし、頭皮を保護する油分や水分を保つようにしましょう。
日焼け
そう、頭皮も焼けるんです。髪が薄い人やハゲている人は、日焼けによって一番上の皮膚も時間が経つとダメージを受け、荒れたり、乾燥したり、カサカサになったりすることがあるのです。これが日光角化症で、皮膚がんのリスクも高くなります。
役立つのは
外では帽子をかぶる。曇りの日でも、髪を分ける部分にスプレー式の日焼け止めを使用するか、ハゲている場合は頭に日焼け止めを塗る。SPF30以上の広域スペクトルのものにしましょう。
フケ
頭皮の古い角質が超高速で剥がれ落ちると、痒みを伴うフケが出ます。フケの原因は定かでなく、ホルモンの影響かもしれません。
効くもの
古い角質を取り除くために、こまめにシャンプーをする。泡を数分間頭皮につけたままにしてから洗い流します。洗髪のたびに、ふけ用シャンプーを使用する。フケのかゆみを抑えるためにシャンプーを避けてはいけません -- それは神話であり、何の役にも立ちません。アフリカ系アメリカ人の場合は、毎日洗髪しないほうがよいでしょう。薬用シャンプーを週に1回使ってみてください。
乾癬などの皮膚疾患
痒みのある鱗屑が積み重なった場合、その問題は乾癬かもしれません。この皮膚疾患では、新しい皮膚細胞が通常よりも早く作られます。
何が役に立つのか
頭皮のかゆみやほてりが治まらない場合は、皮膚科を受診してください。乾癬の場合は、処方薬、鱗状軟化剤、シャンプーなどが有効です。また、医師は、頭皮を悩ます他の皮膚疾患を見つけて治療することもできます。これらは、皮膚癌のような深刻な問題から、ニキビやシラミのような深刻ではないものまで、様々なものがあります。
