凍傷の症状、応急処置、予防方法について

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しもやけができやすいのは、体のどの部分？

• 胃

しもやけ

• 」となります。

  足の指

• 上記すべて

凍傷になりやすいのは体のどの部分でしょうか？

正解! 答えましたね。

凍傷は極端な寒さにさらされたときに起こります。凍傷になりやすいのは 体温の低い部分や、血流の悪い部分。

通常、つま先、鼻、耳、頬、あご、指などが侵されます。寒いところにいると、体は熱を保とうとします。心臓と肺を温めるために、より多くの血液が体の中心部に押し出されます。指や足先などの四肢の血流は減少します。そのため、皮膚や組織が凍りつきやすくなります。

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凍傷になるには、氷点下の気温に1時間さらされる必要があります。

• 真（まこと

• False

の場合

凍傷になるには、氷点下の気温に1時間さらされる必要がある。

正解! 答えましたね。

凍傷になるのは、寒ければすぐにできます。しかし、ほとんどの凍傷は、長時間氷点下の気温にさらされたときに起こります。 風下温度が華氏-20度以下の場合、30分以内に素肌が凍傷になる可能性があります。風冷温度が--40度から--60度では、10分以内に凍傷になることがあります。また、--60度以下では、5分以内に凍傷になる可能性があります。

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凍傷になった部位を温め直すには

• お湯

• 温水

• 冷水

• 冷水

霜焼けになった部位を温め直すには

正解です。 と答えましたね。

しもやけの治療には、患部をぬるま湯に浸すのがよいでしょう。温度は触って心地よい程度で、熱くないことが大切です。怪我をしていない手を30秒ほど水につけることができれば、温度はOKです。霜焼けした部分を30分ほど、または柔らかくしなやかになるまで浸けておきます。温め直すと本当に痛いので、市販の痛み止めを飲むと効果的です。再凍結の可能性がある場合は、体の一部を温め直そうとしないでください。

できるだけ早く医療機関を受診してください。

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凍傷になったと思ったら

• 患部をさする

• 火や乾燥した熱源のそばで患部を温める

• 暖かい部屋に入る

(>▽

上記のすべて

」です。

凍傷になったと思ったら

正解! 答えましたね。

凍傷の最初の兆候は、寒さをしのぎ、医療機関を受診することです。濡れた衣服や体を締め付けるものを脱ぎ、患部を安静にし、高くしておく必要があります。水ぶくれには触れないようにしましょう。お茶などの温かい飲み物を飲むのも効果的です。

どうしても必要なとき以外は、凍傷になった足の指や足の裏を歩かないようにしましょう。また、患部をこすったり、マッサージしたりしないようにしましょう。余計に傷をつけてしまいます。できれば、ぬるま湯に浸けてください。火や乾燥した熱源に近づかないようにしましょう。凍傷になった皮膚は麻痺しているので、簡単に火傷してしまいます。

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凍傷の予防に役立つものは？

• ホットコーヒー

• 運動

• 石油ゼリー

• 上記全て

凍傷の予防に役立つものは？

正解 答えましたね。

運動は、凍傷になりやすい部位に血液を送るので、凍傷の予防になるかもしれません。  しかし、疲労が蓄積されると危険なので、無理は禁物です。

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凍傷にならないためには、どのような服装が良いのでしょうか？

• 綿のピタッとした重ね着

• コットンのゆったりとしたレイヤー

• ウールのタイトフィットレイヤー

• ウールのルーズフィットレイヤー

凍傷にならないようにするには、どのような服装が良いのでしょうか？

正解 正解です。

寒い日には、通気性と保温性の高い、ゆったりとした服を重ね着するのが良いと専門家は言っています。綿よりもウールの方が、濡れても保温性が落ちないため、より良い選択と言えます。

さらに良いのは、異なる素材をミックスして重ね着することです。CDCは、ウール、シルク、ポリプロピレンなどのインナーレイヤーを着るべきだとしています。アウターは風によって体温を奪われないよう、耐風性のあるものがよいでしょう。撥水加工された生地は、体を素早く冷やしてしまう湿気からあなたを守ってくれます。

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冬に足止めされたとき、暖をとるために車のエンジンをかけても大丈夫です。

• 真

• False

の場合

冬に立ち往生したとき、暖をとるために車のエンジンをかけてもよい。

正解! と答えましたね。

寒いときに車の中で立ち往生した場合、暖かく過ごすために1時間ごとに10分間、エンジンやヒーターを動かしても大丈夫です。一酸化炭素の煙を避けるために、窓を少し開けておく。雪や氷で排気口がふさがれていないことを確認する。  ラジオのアンテナに明るい布を結び、車から離れず、すぐに助けを呼びましょう。

どのような冬のアクティビティを楽しむにせよ、行き先と帰着時間を誰かに知らせておくことが大切です。可能であれば、乾燥した衣類、食料、救急箱などを余分に持っていきましょう。

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凍傷は、体の中に氷の結晶ができる。

• 真（まこと

• False

の場合

凍傷は、体の中に氷の結晶ができる。

正解です。 正解です。

凍傷になった組織内の液体は実際に凍結し、氷の結晶を形成します。この凍結は、細胞に危険な変化をもたらし、永久的なものになる可能性があります。

そのため、凍傷は治るのに時間がかかるのです。皮膚が融けてから数日で水ぶくれができ、感染症を引き起こす可能性があります。1週間後、水疱はかさぶたになり、死んだ組織が剥がれ落ちることがあります。組織が永久に損傷しているかどうかを知るには、数週間から数ヶ月かかることがあります。

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指が凍傷になると、切断しなければなりません。

• 真（まこと

です。

• False

の場合

指が凍傷になったら切断しなければならない

正解! 答えましたね。

凍傷のほとんどは、適切な治療を受ければよくなる。切断しなければならないこともあるが、それは極端なケースに限られる。

凍傷の重症度は、表面的なものから深いものまで様々です。表面的な損傷では、腫れや赤み、水ぶくれはありますが、後遺症はありません。深い凍傷は、筋肉、腱、骨に影響を与え、切断に至ることもあります。

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凍傷は低体温症の一種である。

• 真（まこと

• False

の場合

凍傷は低体温症の一種である。

正解 と答えましたね。

凍傷と低体温症は、どちらも寒さによって引き起こされることがあります。でも、凍傷は、寒すぎて体の特定の部分が傷ついたときに起こります。低体温は、全身の体温が低すぎる場合に起こります。

低体温症は、命にかかわることもあります。低体温症でも凍傷でも、できるだけ早く医療機関を受診する必要があります。

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凍傷のリスクを高めるものは何ですか？

• （注

  アルコール

• 心臓疾患

• 上記全て

」です。

凍傷のリスクを高めるものは何ですか？

正解 答えましたね。

皮膚や手足、鼻、耳への血流を制限するものは、凍傷のリスクを高める可能性があります。これには、心臓病、血行不良、糖尿病、脱水などが含まれます。また、心不全の症状を抑える、片頭痛の予防、ある種の震えの治療に使用されるベータ遮断薬など、一部の薬もリスクを高める可能性があります。薬物、アルコール、ニコチンは、皮膚への血液の流れを悪くします。また、アルコールは判断力を鈍らせるので、さらに危険性が高まります。

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ピアスなどの金属製のアクセサリーは、凍傷のリスクを高める可能性があります。

• 真

• False

の場合

ピアスなどの金属製のアクセサリーは、凍傷のリスクを高める可能性があります。

正解! 正解です。

外が寒いとき、金属製のアクセサリーは皮膚の冷却を早め、凍傷のリスクを高める可能性があります。耳は体の中でも凍傷になりやすい部分なので、ピアスは特に危険です。耳は必ず覆うようにしましょう。

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しもやけした部分を温め直すのは、次のような場合です。

• 安全な場所から遠く離れている

• 再凍結する可能性がある

• 熱源が限られている

(>▽

上記すべて

以上

霜焼けの部分を温め直してはいけないのは、以下の場合です。

正解 答えましたね。

再凍結の可能性がある場合は、凍傷になった可能性のある部分を温め直すのはやめたほうがよいでしょう。例えば、凍傷になった人が大自然の中にいて、助けを得るためにさらに寒い中を移動しなければならない場合。それは、凍傷になった組織はとてもデリケートだからです。怪我が解けた後に再び凍結すると、壊疽や組織の喪失、あるいは切断に至る可能性が高くなります。

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子どもは大人よりも凍傷になりやすい。

• ゝ

• False

の場合

子どもは大人より凍傷になりやすい。

正解! 正解です。

子どもは大人より早く皮膚から熱を奪うので、しもやけになりやすい。また、寒いからといって長居をしがちです。

子どもには、ゆったりとした服を重ね着させましょう。  また、保温性の高いブーツ、帽子、手袋、ミトンも忘れずに。

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犬や猫は凍傷にならない。

• 真（まこと

• False

の場合

犬や猫が凍傷になることはない。

正解! 答えましたね。

毛皮で覆われているからと言って、凍傷にならないとは限りません。  気温が氷点下まで下がると、犬や猫などのペットは危険にさらされます。そして、凍傷の初期症状は、毛皮の下に隠れていることがあるのです。  耳、つま先、しっぽ、お腹、顔などが最も影響を受けやすい場所です。凍傷になった皮膚は、青白くなったり、青くなったり、灰色になったりし、触ると異常に冷たくなることもあります。

ペットが凍傷になったと思ったら、すぐに獣医師に連絡してください。

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しもやけは、凍傷と同じです。

• 真（まこと

• False

の場合

しもやけは、凍傷と同じです。

正解! 答えましたね。

しもやけは、軽い凍傷と思われることがあります。実は、凍結しない温度で発症する、別の種類の低温障害なのです。凍傷は、ペルニオ、ペルニオシスとも呼ばれ、皮膚が氷点下の温度に何度もさらされることで起こります。

赤みや水ぶくれなど、初期の凍傷と似たような症状もあります。しかし、しもやけはかゆみや炎症も引き起こします。

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